Forum o Żywieniu Strukturalnym

kibol

Witam. Nie wierzę w *Weekendowe odchudzanie*. nie wierzę w tabletki, plastry, diety odchudzające. jedzmy zdrowo, z umiarem i uprawiajmy sport- dla zdrowia. wypoczywajmy, ale z głową. Pozdrawiam.

bsuszczynska · Wysłany: Wto 0:15, 04 Mar 2014 Temat postu:

W moim przypadku również "weekendowe odchudzanie" się nie sprawdziło. Przez cały tydzień staram się ograniczać ze słodyczami, tłustym jedzeniem i używkami, a dodatkowo dwa razy w tygodniu chodzę na siłownię lub biegam i moja waga jest w normie. Gdy będę chciała mieć lepsze efekty to być może wybiorę się do dietetyka w Krakowie. Pozdrawiam.

Hippo

Zgadzam się z powyższym. Wystarczy zdrowo się odżywiać, zażywać ruchu a waga z czasem sama spadnie. Warto też jeść zgodnie z grupą krwi.

kuchciarz · Wysłany: Pon 12:09, 07 Mar 2016 Temat postu:

Weekendowe odchudzanie nic nie da, temu trzeba się poświęcić w całości, aby efekty były widoczne.

LenaNN

też tak uważam :) ja regularnie chodzę na fitness - staram się 3 razy w tygodniu, ale czasami jest to 2 razy w tygodniu oraz zdrowo się odżywiam - dużo warzyw, kasz i owoców , a zamiast słodkiego podjadam orzechy nerkowca, które są słodkie same w sobie [link widoczny dla zalogowanych]