Forum o Żywieniu Strukturalnym

mary

z tego co czytam to wydaje mi sie (obym sie mylila) ze te 2kg itp po weekendowkach to jedynie wynik "oczyszczenia". tak duza ilosc blonnika, forma koktajli i duze ilosci plynow w moim mniemaniu przyczyniaja sie praktycznie jedynie do usuniecia zlogow z przewodu pokarmowego. dlatego na poczatku wazy sie po 1-2kg mniej, a pozniej juz te zmiany wagi sa mniejsze. mozliwe ze jakis maly % tkanki tluszczowej jest tez spalany,ale te koktajle sa bardzo odzywcze, wiec i to jest watpliwe

czy ktos jest tego samego zdania? tylko mnie tu nie zaszlachtujcie ;)

Miriam

Myślę, że rozpoczęcie odchudzania od oczyszczania jest super. Aczkolwiek ja nigdy nie schudłam na weekendówce 2 kg, zawsze tak samo ok.70 dg.
Koktaile mają 200- 300 kcal - jak na 1 posiłek są niskokaloryczne, ale b. odżywcze witaminowo i mikroelementowo.

Milkaa

robiłam weekendówkę 3 razy i za każdym schudlam 1,7- 2kg, z tym ze kilka dni po zakończeniu ok. 1 kg wraca. Oczywiście nie musi tak być ,ja mam słaby charakter i zawsze chciałam sobie choć trochę wynagrodzić ze wytrzymałam na diecie.

Mary nikt Cię nie zaszlachtuje :)Faktem jest, ze po weekendówce łatwiej gubimy kolejne dag jeśli pozostajemy przy koktajlach.To oczywiste, że jeśli po tych nie całych trzech dniach wrócimy do dawnego odżywiania, a nawet przejadania sie to waga po jakim czasie wróci. To musi być działanie długotrwałe.Nawet jeśli schudniemy powinnyśmy pić koktajle kilka razy w tygodniu i trzymać się produktów strukturalnych.
Ja ze swojego doświadczenia wiem że na koktajlach można schudnąć, tylko trzeba je pić ! No właśnie...muszę znów zacząć je pić.
A czy Ty Mary masz jakieś doświadczenia z tymi koktajlami?

pozdrawiam

Milkaa

jestem po weekendówce
waga spadła o 2,4kg !!!!!!!!!!!
dziś po trzech dniach waga się nie zmieniła

pozdrawiam

Kasandra

Milkaa, wynik rewelacyjny! Gratulacje!

prosiaczkowa

aaaaaaaa! po weekendówce 1,8 kg! :) ale się jaram :)
dalej robię strukturalną i mam nadzieję że więcej poleci :)
ależ się cieszę :) a w dodatku. zamiast polowy jadlam calą puszkę tunczyka (bo oczywiście koktajl pomidorowy jadłam, nie piłam :p)

A powiedzcie dziewczyny, jak bardzo bierzecie pod uwagę łyżkę i łyżeczkę?
Bo w weekendowej jest np. łyzka zarodków pszennych, a w normalnych codziennych koktajlach jest łyżeczka, nie wiem czy to ma jakieś znaczenie.

Milkaa

prosiaczkowa gratuluję wyniku. jak Twoja waga, coś się zmieniło?
moja niestety poszła w górę, zachłysnęłam się sukcesem, a majowe imprezy do rana zrobiły swoje. kolejny raz stwierdzam, ze weekendowki są skuteczne, ale codzienne koktajle dają długotrwałe efekty i do tego wracam.

Miriam

Właśnie skończyłam weekendową - ponad 1/2 kg w dół.
Cieszę się, ale jak to u mnie powoli idzie...

prosiaczkowa

Ja też sobie odpuściłam trochę, ale wróciło może ze 30 deko, więc nadal 1,5 kg mniej :)
ale zawsze zamiast jednego posiłku jest koktajl.
Najgorsze są weekendy, te grille, te piwka.. i czipsy na stole :/
Ale postanowiłam,że w przyszły weekend znowu spróbuję, zobaczymy ile tym razem, bo bardzo podoba mi się to, że nie jestem w ogóle głodna podczas weekendówki, myślałam że będzie gorzej :)

Miriam, pół kg też jest sukcesem! Zaraz będzie następne pół i do przodu :)

Miriam

Dzięki Prosiaczkowa - ale to jeszcze tyle weekendówek przede mną !

Miriam

A ja znów po "pracowitej weekendowej" - tym razem 0,7 kg na minusie !

Milkaa

Dziewczyny tak trzymać !!!

Kasandra czy Tobie też zginął suwaczek?
Nie było mnie trochę, a tu taki psikus, nie wiem jak to się stało :(

Kasandra

Faktycznie, mojego suwaczka też nie ma! Nie mam pojęcia dlaczego.

Miriam

Dziewczyny mające kłopoty z suwaczkiem - strona
[link widoczny dla zalogowanych] zawiodła i mnie wiele razy - stwórzcie suwaczki na innej stronie [link widoczny dla zalogowanych]

puszysta

Ja w pierwszym tygodniu schudlam 3 kg,ale 1 mi przybyl w tyg. bylam na spedzie rodzinnym .Teraz zrzucilam nastepne 2 kg. Ciesze sie ogromnie . Chce jeszcze powtorzyc na przyszly tydzien .A wogole ile razy mozna te weekendowa powtarzac?Pozdrawiam .