Forum o Żywieniu Strukturalnym

sarenka

W weekend piłam koktajle na śniadanie i kolację, do tego danie z książki doktora i wróciłam do 77,1 kg.

Domi

Hm... Pilam koktajle wedlug zaleconego schematu. Schudlam 400 g.

sarenka

Pytanie jeszcze przy jakim wzroście waga 59 kg? Nie zawsze można więcej schudnąć. Przy wekendówce organizm sięga do pokładów tłuszczyku.

sarenka

Po 2-giej wekendowej schudłam 1,5 kg. Byc może dlatego że rozpoczęłam dietę głodna Confused

I muszę przyznać że chudnę trwale tylko po wekendowej a dieta codzienna strukturalna pomaga mi tą wagę utrzymać.

rodos

Cześć dziewczyny!
Po wielu próbach różnych diet znowu wróciłam, na żadnej nie jestem w stanie wytrwać dłużej niż dzień, jestem już całkiem zdesperowana, co robić żeby schudnąć i przetrwać jakoś ten wliczy głód po południu i wieczorem? Proszę poradźcie mi coś. Dzisiaj zaczęłam weekendówkę chociaż to dopiero środek tygodnia , jednak nie chcę już dłużej czekać, bo moją zgubą są słodycze, które uwielbiam, a normalnego jedzenia mogę przy tym nie jeść.

Kasandra

Cześć Rodos,

i jak tam Twoja weekendówka? Mam nadzieję że wytrwałaś. Pochwalisz się wynikiem?

rodos

Cześć Kasandro
schudłam 1 kg, ale pewnie byłoby więcej gdybym wytrwała do końca, a niestety pod koniec trzeciego dnia dostałam wilczego apetytu na słodycze i o zgrozo! pochłonęłam chyba pół kg ciasta, nie mogłam się powstrzymać, dzisiaj już staram się trzymać normalną strukturalną, tym bardziej że smakują mi koktajle, ale nie bardzo lubię potrawy mięsne. Może masz jakiś pomysł jak przetrwać ten pierwszy okres? Jak tobie szlo na początku i czy miałaś od razu efekty? I czy nie byłaś trochę osłabiona?

Aniuta

cześć dziewczyny :) wieki mnie tu nie było , ale już po remoncie, po imieninach w dwóch turach Razz

a teraz szał przygotowań do urlopu ( i jazda w pracy, bo jestem sama).
Od poniedziałku wracam do weekendowej, teraz jadłam strukturalnie tylko dzięki temu, ze lato i ciepło, dużo owoców i warzyw, nawet wodę piję, ale na koktajle jakoś nie miałam czasu. Przed wyjazdem kilka dni się ustrukturalnię;),potem jachty i wspinaczka ,więc będzie strukturalnie tak sobie. Ale zakupiłam różne pestki do podjadania i będę jeść dużo owoców, więc mam nadzieję, że pasta, pizza nie zaszkodzą za bardzo. A na Mazurach obowiązkowo będą rybki(smażone, ale kto będzie się bawił w gotowanie na parze na jachcie;) )
Do tego padły mi baterie w wadze i nie mam pojęcia, ile straciłam na wadze-a chyba coś straciłam, bo spodnie kupuję już dwa rozmiary mniejsze niż wtedy, gdy zaczynałam strukturalną.

Jeszcze 7 dni...i URLOP!!!!

Domi

SylwiaO

Domi - jestem tego samego wzrostu co Ty. Udało mi się schudnąć, ale nie tak łatwo, jak innym dziewczynom. Moja powolna przemiana materii nietety nie chciała specjalnie przyspieszyć. Strukturalnie odżywiana byłam od dziecka - taką kuchnię prowadziła moja mama, nic nie wiedząc o późniejszej teorii dr Bardadyna.
Zmuszona więc byłam odchudzać się wyłącznie koktailowo - 4 lub 5 koktaili dziennie (jak na weekendówce) przez wiele tygodni. Dopiero to dało efekt.
A jaki efekt dają u Ciebie weekendówki ?

bejbii

BEATA

HURRA PO WEEKENDOWEJ SCHUDŁAM 2 KG !!!

Milkaa

Beato gratuluje wyniku po weekendowej !!!

czy udało Ci się utrzymać efekt bo przyznam się że u mnie bywało ciężko, przez dwa dni nadrabiałam jedzeniem, ale potem było już normalnie

bejbii

Mi ubyło ok 1kg... :D:D:D
Mówię około, bo nie mam wagi elektronicznej, więc patrzę tak na oko ile ważę :)

Milkaa

bejbii gratuluję spadku wagi :)