Forum o Żywieniu Strukturalnym

Firletka

Irysko to ja to ładnie spaprałam, do każdego koktajlu robilam sobie czerwoną herbate i popijalam ja po koktajlu :/ dopiero ostatni wypilam jak trzeba...jakie mogą byc tego skutki? myslisz ze przez to popijanie gorzej mi sie beda przyswajaly poszeczegolne składniki???

iryska

nic się nie stało, ale pije się do pół godz przed jedzeniem i najlepiej godz po posiłku Very Happy

i nie tylko w związku z koktajlami, ta reguła dotyczy każdego posiłku, je się na sucho bez popijania Very Happy

natomiast czerwoną herbatę można pić, ale nie trzeba, podobno wcale tak bardzo nie pomaga w zwalczaniu tłuszczu, chyba że piłoby się jej kosmiczne ilości, wystarczy woda i różne herbatki ziołowe, zielone i oczywiście czasem też czerwona Very Happy

po prostu różnorodność, ja popijałam czerwoną bez efektów, dopiero koktajle mi pomogły Very Happy

SylwiaO

Hej Spagetta - masz rewacyjny nick (w sam raz dla odchudzającej się)!
Jeśli chcesz zdrowo schudnąć przeczytaj dokładnie stronę [link widoczny dla zalogowanych] no i przejrzyj forum - do czytania nie ma wiele, bo to sama esencja z książek.
Herbata nie CZERWONA tylko ZIELONA - vide "ściąga z diety weekendowej".

Firletka

Sylwia zaskoczyłaś mnie z ta czerwoną herbatą (wczoraj wypiłam trzy :/ )
Nawet bez dramatycznego ssana przebiegał wczorejszy dzień. Dzisiaj jest troche gorzej.
Przeczytałam juz dwa topiki bardzo wnikliwie i zdobyłam mase cennych rad, świetnie ze jest takie forum, to na serio pomaga :)
Pomimo wnikliwego wertowania umkneła mi informacja o zmianie czasu picia koktajli (wiem ze gdzies byla ale nie umialam jej potem znaleźć). Chodzi mi o to że pierwszy koktajl wypijam o 9 lub 9.30 w zwiazku z czym przesuwam pozostale koktajle o ok 30 min. Odpowiedzcie mi Drogie Ekspertki czy jest to powazny błąd w sztuce??

Spagetta a jak Twoje zmagania??
Pozdrawiam

Firletka

Chciałam tylko donieść ze wytrwalam przez cały weekend w diecie :) ale jak piłam pomodorowy to miałam odruch wymiotny (ochyda)
Za to dzisiaj rano zjadłam mega niestrukturalne śniadanie Razz

zobaczymy jak bedzie dalej.
Chciałabym pić jeden koktajl dziennie, może dwa. Czy poza zielonym i pomidorowym któraś z Was zna inne koktajle odchudzjące??
Pozdrawiam

SylwiaO

Poczytaj na stronach doktora i w temacie KOKTAILE - w sumie jest ich 17

asiach

A ja zaczynam jutro odchudzanie weekendowe i mam nadzieje, ze dotrwam:):)Ponownie:):)

asiach

tez mialam odruch wymiotny przy koktajlu pomidorowym, ale zamiast tunczyka zaczelam stosowac ser feta i moim zdaniem jest duzo lepszy:):)

Firletka

Sylwio poczytałam :) znalazłam w sumie jeszcze jeden odchudzjący (z rzeżuchą, musze posiać)
Asiach ja dawalam fete bo tuńczyka nie jadam :] chyba sie wiecej na niego i tak nie skusze. Powodzenia jutro.

asiach

Chyba bede musiala zaczac moja diete jutro bo nie kupilam bananow:(:(
A tak poza tym Firletka to jak Ci idzie bo zaczelysmy w podobnym czasie??:)Ja juz kilka dni jem wszystko strukturalne i powiem szczerze ze czuje sie super, musze tylko zaczac cwiczyc:)Mam callanetics na dvd, jest rewelacyjny!!!:)Juz po kilku godzinach daje niewiarygodne rezultaty(zrobilam cale 10 godzin na przelomie sierpnia i wrzesnia, ale przerwalam bo mialam slub, duzo zalatwien, a pozniej to juz tylko lenistwo mnie powstrzymywalo:))

Firletka

Ja weekendową zakończyłam w niedziele tak jak trzeba. W sumie to ja jem od paru lat strukturalnie tak by na to wychodziło. Jedynie te koktajle to nowum :) U mnie problem jest z jedzeniem na noc i ze słodyczami. Przeginam w tych tematach i skutki sa w postaci 12kg extra :(
A ćwiczyć ćwicze ale caly czas jestem głodna :(

asiach

Dzisiaj rano stanelam na wadze i wskazywala 65,2 kg:):)Jezeli okaze sie ze waga utrzyma sie bede szczesliwa i pelna motywacji:):)

milvane

a ja jestem już na 3 weekadowej diecie i przyznam, że im dalej tym trudniej...na poczatku było super, a tym razem nie mogłam się oprzeć jedzeniom.wprawdzie moim odstępstwem było tylko wypicie barszczu buraczano-jabłkowego hortexu-2 szklanki,ale coś już nie tak i nie wiem co miało wpływ na mój przeraźliwy ślinotok jedzeniowy Shocked

mam jeszcze pytanie do bardziej doświadczonych weekendówek: czy udało wam się w trakcie diety weekendowe(napiszę dosłownie) wypróżniać Question

ja to zauważyłam za pierwszym razem a potwierdza to moja mama,ona dopiero dziś skutecznie skorzystała z wc po weekendzie.czy to normalne? ciekawa jestem ile tym razem spadnę, ostatnio gubiłam ok 1,5 kg, czyli optimum jak dla mnie.

Firletka

No to ja tez napisze dosłownie Razz

po1. strasznie chcialo mi sie jesc w niedziele czyli 2-gi dzien diety. Po2 tez zauwazylam ze spadla mi perystaltyka w trakcie weekendowej i dopiero w pn wrocila do normy ale zwazywszy na b.duze ograniczenie pokarmu przez te dwa dni to jest to nawet logiczne

dafne

Weekendowa stosuje juz prawie drugi tydzien. Dwa dni dokladnie jak trzeba a pozostale to koktajle prawie jak w weekendowce itylko objad strukuralny. Do WC biegam nawet do 3 razy na dzien. Bardzo duzo pije i moze w tym sukces