Forum o Żywieniu Strukturalnym

Izula

Amaranth- a czymże byłoby życie bez grzeszków, które każdy z nas ma sporo na swoim sumieniu.
Teraz się dietuj dalej i nie patrz na to co zrobiłaś nie tak. To już przecież przeszłość.
Trzymam kciuki ;)

Gość

Zdumiewające!! Dzis stanełam na wagę po weekendowej i szok- 2 kilo mniej Laughing

jestem zachwycona

auntie

:) to swietny wynik

a powiedz - jakie masz warunki wagowo-wzrostowe?

Gość

W ogóle to powinnam co nieco o sobie powiedzieć Smile

. Mam na imię Agata, 25 lat, 168 cm wzrostu, po pierwszej weekendówce 66 kilo, tj. dwa mniej Very Happy

. Bardzo mnie to ździwiło, gdyż od jakiegoś czasu, długiego zresztą bo jakieś dwa lata prawie non stop jestem na jakiejś diecie. Jak po każdej dopadał mnie efekt jojo, a teraz to już w ogóle zrzucenie jakiegokolwiek grama było udręką, waga stała jak zaklęta, aż tu nagle 2 kilo mniej!!! Bardzo cieszę się że tu trafiłam i mam nadzieję że te cudne koktajle mi pomogą. Pierwszym moim celem jest 5 z przodu, stąd też wyznaczone 59, jednakże chciała bym zejść do 55 ale narazie nie chce sobie wysoko stawiać poprzeczki Very Happy

. życzę wszystkim powodzenia- TO NAPRAWDĘ DZIAŁA !! Zamówiłam też sobie książeczkę "Weekendowe odchudzanie" mam nadzieję że dowiem się z niej ciekawych rzeczy Very Happy

, co pomoże mi w walce z moimi kiloskami Very Happy

Gość

Dietowanie czas zacząć Very Happy

Wczoraj i przedwczoraj było strukturalnie do południa ponieważ miałam gimnastykę w fitness klubie i musiałam przed wysiłkiem coś skonsumować Smile

Niestety dzisiaj przeżyłam mały kryzys, ale traktuję go jak pożegnanie ze słodyczami.
Będzie półstrukturalnie - nie mam morszczynu Sad

Wpadłam na pomysł picia herbaty Pu-erh (póki nie dopadnę tego glona).
Ruszam przygotować koktail bananowy Very Happy

Tym razem mi się uda wszystko sprawnie przeprowadzić Smile

auntie

hej

ja tez dzis zaczelam weekendowke koktajlem bananowym

niestety dopadlo mnie wzdecie:/

to podobno normalne.. mialyscie??????

auntie

chyba to forum umarlo:/

szkoda, bo milo jak mozna z kims sie wspierac

iwonesku

nie umarło...wakacje i takie tam..ja raz robiłam weekendową i schudłam 1 kg
a w kwestii wzdęć to różnie bywało na początku - chyba organizm musi się przestawić, teraz już nie mam takich problemów, a rano zawsze pije siemię lniane-doskonałe na trawienie i bardzo odżywcze. powodzenia

Gość

Jestem po drugiej weekendówce, no i waga stoi w miejscu, moze to dlatego że mam "te dni" i mnóstwo wody w sobie, jednak zuwazylam że przemiana materii sie zmienila, normalnie szok, a chyba własnie o to tu chodzi!! Wiec jestem zadowolona Very Happy

SylwiaO

Agacjo - przy Twoim wzroście 168cm i wadze 66kg indeks BMI wynosi 23,3 . Norma 20-25. Przy 55kg - 19,4 - to już ponizej normy. Nie przesadzisz z tym chudnięciem?
pozdrawiam
Sylwia

Gość

witam wszystkich, jestem tu nowa, ale na weekendowej byłam już trzy razy. i to chyba jedyna dieta, która pozwoliła mi schudnąć choć troszkę, bo nieststy nie tak dużo jak u was, alew zawsze trzy kilo po trzech weekndach i tak nieźle :)

SylwiaO

Moniko -3 kg po 3 weekendach to świetnie. Ja nie miałam takich wyników, kiedy zaczynałam strukturalną.
Może spróbuj przedłyzać koktaile na więcej dni, schudniesz szybciej.
pozdrawiam
sylwia

Gość

Sylwio- normy normami a wiadomo jak to jest w rzeczywistości Wink

dodam jeszcze że po ciąży moje ciało się nieco zmieniło, wiem powinnam włączyć ćwiczenia, ale straszny leń jestem. Jednak póki co moim celem jest te 59 kg i w niedziele zaczynam 3-cią weekendówkę, trzymajcie kciuki!!

Bożka

Agacia to JA tez do Ciebie dołączam z tą chęcia dobicia do 59 :) No niestety wrócilam po urlopie i boje się wagi:))) na razie omijam ją z daleka...ale mam ochote na weekendową...chyba bede miala wreszcie okazje bo córka wyjeżdza na wakacje na 2 tygodnie i zostawia nas samych z męzem..moze uda mi się tym razem wskoczyć w wekendową.

Gość

Witam, jestem tu nowa, chociaż przeczytałam forum prawie "od deski do deski". Coś o mnie - bliżej mi już do 50 niż 40, wzrost 156 i niestety 70kg żywej wagi. Napaliłam sie troszkę na odchudzanie weekendowe, właśnie wczoraj skończyłam pierwszy raz - i .... nie ma żadnego efektu, troszkę mnie to dziś rano podłamało.
acha - awokado dłużej zachowuje świeżość jeśli zostawi się pestkę - ma ona jakieś właściwości, które hamują psucie