Forum o Żywieniu Strukturalnym

Milkaa · Wysłany: Wto 16:39, 06 Mar 2012 Temat postu:

dziewczyny gratuluję wyników !!!

koktajlek · Wysłany: Wto 21:14, 06 Mar 2012 Temat postu:

Mnie też wszystkie koktajle smakowały i ani troszkę nie chodziłam głodna. Wcale nie ciągnęło mnie do "zwykłego" jedzenia Very Happy

Polecam wszystkim niezdecydowanym Smile

natalusk · Wysłany: Czw 9:28, 08 Mar 2012 Temat postu: karmienie piersią

Witam!
Co sadzicie o stosowaniu żywienia strukturalnego np jadłospisu olimpijskiego 2000 kcal podczas gdy karmi sie piersia?

basiaaaa

czy naprawdę już nikt nie weekenduje? :(

SuJeong

ja weekenduje, ale mam wrażenie, że forum nieco umarło T^T

basiaaaa

to trzeba to forum obudzić !!!!!!! :)

Elizkaaaa

Witam przygotowuję się do diety 2 raz.Rozumiem,że nie ma ograniczenia i można to odchudzanie powtarzać co weekend.Pierwszy raz był fatalny.Ogranicznik w postaci nie można jeść niczego innego powodował,że miałam na wszystko ochotę.To było koszmarne uczucie. Pomidory z tuńczykiem brrrrrrrrrr.Inne koktajle w porządku.Osłodą był fakt,że jak stanęłam na wagę miałam 2 kg mniej co prawda 1 po drodze wrócił ale 1 kg jest na stałe.To dużo biorąc pod uwagę,że tak naprawdę poświęcamy na schudnięcie weekend. I jeszcze jeden problem to mężczyźni mam ich 2 (mąż i syn) którzy jedzą normalnie i dla nich robię zakupy i przygotowuję posiłki.

madlen

helo! Jest tutaj jeszcze ktoś?:)

basiaaaa

Czy ktoś tu jeszcze zagląda? Pisałam tutaj przed wakacjami, teraz mamy koniec października, praktycznie już listopad i znowu staje do boju.. dziś weszłam na wagę i niestety wszystko wróciło to co zrzuciłam.. Jadłam naprawdę zdrowo, ale mam już tak styrany metabolizm dietami, że gdy przestałam te koktajne pić, to stopniowo, 0,2kg na przykład na tydzień przybywało.. i tak właśnie się dorobiłam 59,5 kg ;( Jest tak mi tak strasznie wtyd, bo wszyscy mnie kojarzą jako chudszą, a teraz takie niemiłe teksty za plecami.. Co do diety - warto. Ale trzeba się już przygotować, że nie będzie to walka na chwilę...

iska

Od dziś od godziny 15 zaczynam weekendówkę pierwszy raz,ale jestem dobrej myśli że będzie zdrowo i smacznie

bata

Witaj iska.
Właśnie drugi raz podchodzę do diety strukturalnej w pełnym tego słowa znaczeniu ponieważ kilka lat temu udało mi się przez pół roku zrzucić ponad 10 kg, potem koszmarna diagnoza, chemia kilka operacji, radioterapia , stres i prawie całkowity brak ruchu spowodowały powrót z ogromną nawiązką do poprzedniej wagi. Wiadomo że w tym trudnym okresie nie mogłam stosować żadnych diet , nawet o tym nie myślałam ale teaz nawet mój onk. stwierdził że powinnam schudnąć , więc wracam do strukturalnej jak ten syn marnotrawny.... może i tym razem mi się uda? Od 7.01 zaczęłam przygotowania i do dziś po skończeniu właśnie weekendowej na wadze -1.7kg , chyba nie jest źle ? Mam tylko nadzieję, że ktoś się tutaj pojawi i bedzie mi raźniej w towarzystwie innych koktailowiczek... zapraszam

iska

To faktycznie miałaś mega przejścia,ale skoro już jest dobrze myślę że spokojnie się pozbędziesz balastu Wink

. U mnie po ciąży zostały nadprogramowe kilogramy. Co drugi weekend planuje koktajlować a na co dzień lekkie jedzenie plus koktajl z awokado na wieczór. Jestem też dobrej myśli ale bez ćwiczeń chyba nie ma co marzyć o dużym spadku wagi.

bata

Witaj iska, z tego co przeczytałam wnioskuję że jesteś młoda osobą , ja niestety 50+ i jestem już babcią ale mam nadzieję że to Ci nie przeszkadza... Tobie będzie o wiele łatwiej pozbyć się zbędnych kg , no u mnie już niestety inna przemiana materii oraz jak już wspominałam ciągle biorę hormony których absolutnie jeszcze przez 2,5 roku nie moge odstawić... będzie ciężko ale postanowiłam spróbować i jestem dobrej myśli, bo pozytywne myślenie to moja zasada życiowa nr 1... isko ja w czasie poprzedniej struturalnej kiedy tak ładnie schudłam nie uprawiałam właściwie żadnego sportu , no może trochę pokręciłam na rowerku każdego dnia , ale nic poza tym... teraz nawet nie mam rowerka , myślę że dobry byłby dla odmiany orbiterek żeby i rączki pracowały ... hmmm zobaczę. Najlepszy jest nordic walking ale u nas zima daje popalić , nasypało śniegu i jakoś nie chce mi się ruszyć . Coś mi się wydaje , że tylko my dwie będziemy odwiedzać to forum ale dobrze że jesteś bo jest mi raźniej . Trzymaj się strukturalnej , będzie ok .

iska

Bato wiek nie ma znaczenia cel mamy ten sam,dobre samopoczucie i zadowolenie z własnego ciała Very Happy

Oczywiście pozytywne myślenie w przy każdej diecie jest wskazane. U mnie spadek tylko 3 kg przez dwa tygodnie poza tym moje ciało po ciąży nie wygląda efektownie więc ćwiczenia u mnie są wskazane(tylko mobilizacji brak).Od dziś zaczynam weekendówkę po raz kolejny.
Rozumiem że Ty również koktajlujesz weekendowo?

bata

Cichutko na tym forum jak makiem zasiał , a kiedyś było takie prężne ... Witaj Isko , tylko my maniaczki strukturalnej się nie poddajemy. Ja zakończyłam weekendową w czwartek i ogólnie w ciągu 2 tygodni zrzuciłam 2,2 kg czyli jest ok bo nie chciałabym zbyt gwałtownie szczupleć. Ważne że wogóle się zmobilizowałam do podjęcia diety i to już jest dla mnie sukces ...Isko czy korzystasz z książek dr Bardadyna ? Dla mnie kiedy zaczynałam przygodę z dietą strukturalną były bardzo pomocne, ale nie wiem czy to Twoje pierwsze podejście do tej diety czy może już kiedyś ją stosowałaś.... napisz proszę coś o sobie ....