Forum o Żywieniu Strukturalnym

Jovisse

Mam dokładnie tak samo Goya ;) Dziś tylko nastąpiła na chwilę jakaś rewolucja, kiedy powiedziałam "Boże, ale mam ochotę na czekoladę..." a mój chłopak: "Nie możesz, jesteś na diecie". :D Po czym ja popatrzyłam na niego ze zdziwieniem, i on wyjaśnił: "Jakbym Ci poszedł i kupił mówiąc, że to Ci kochanie nie zaszkodzi to byś zaczęła na mnie wrzeszczeć, że Cię nie wspieram, więc właśnie to robię - wspieram cię." Laughing

antosia

Witam wszystkie weekendowiczki :)
Ja wczoraj zaczęłam weekendową-tylko ją troszkę zmodyfikowałam, bo w pracy bez porannej kawy ani rusz więc do jadłospisu doszła rozpuszczalna z odrobiną mleczka-zobaczymy czy jakiś efekt będzie, jak nie to się nie będę przejmować. Jak narazie utrzymuję wagę i z tego jestem baardzo zadowolona. Nauczyłam się zdrowo odżywiać a to jak dla mnie duuży sukces :))
Już nawet na imprezach rodzinnych potrafię się opanować i wybierać bardziej strukturalne jedzonko, a kiedyś bym się rzuciła na wszystko co na stole :D

SylwiaO

Brawo Antosiu - widać po prostu strukturalną masz we krwi (ja tez tak mam - śmieciowe żarcie mi nie smakuje, zwłaszcza , kiedy poznałam koktaile). Oby tak dalej spokojnie , codziennie i cierpliwie. Jeśli nawet imprezy nie robią na Tobie wrażenia, to najlepszy znak chudej stabilizacji ! :))

Joan

No hej, ja musiałam dzisiaj przerwać... rozchorowałam sie (gardło!!!! pewnie przez klimę) i biorę antybiotyk, wogóle nic łykać nie mogę.... a jak ja mam cały koktajl wypic to mnie telepie... trudno przesuwam na za tydzień! I tak za dużo żreć nie będę, bo nawet nie mogę...
Ale sie dzisiaj zważyłam!!!!! Ulalalalala półtora dnia weekendówki i 2 kg w dół!!!!!

Noelka

No, no, gratulacje. Ja jakoś nie mogę się do niej zebrać, a przydałaby się. Ale wszystkie te świeże warzywka i owoce tak się do mnie uśmiechają, że chyba jednak też na razie odpuszczę weekendówki, ale za to jak najwięcej warzyw.

Jovisse

Ja trochę zmodyfikowałam weekendówkę, nie robię koktajli, tylko jem sobie wszystko osobno ;) A na obiad zamiast tego dziwnego koktajlu jem po prostu świeże pomidory z fetą. Może dlatego spadło mi tylko 0,6 kg za póltora dnia weekendówki, ale nie mam zamiaru się katować czymś, czego nie lubię ;) Chyba nie jestem stworzona do strukturalnego odżywiania na zasadzie koktajli, bo smakuje mi tylko pomarańczowy Razz

Resztę da się wypić, ale biały i zielony praktycznie w ogóle odpadają... (uwielbiam banany, ale w zmiksowanym połączeniu mlekiem sojowym w ogole mi nie wchodzą, kompletnie...). No cóż. Zobaczymy. Jak będzie 1 kg w dół to i tak super :) Bo chyba zaczynam wkraczać w te trudniejsze do zrzucenia kilogramy...

Kasandra

Noooo Joan, gratulacje!!!! Laughing

Wynik rewelacyjny!!!

Przez półtora dnia 2kg??? Niesamowite!!!

Noelka

Jovisse, mi tez nie smakowały koktajle z mlekiem sojowym, ale polubiłam je, gdy zamiast niego dodawałam kefir, doktor daje możliwość takiego zamiennika. Spróbuj, może takie ci zasmakują?

Goya

Antosiu ja podczas weekendowej tez pije kawe bo bym nie przezyla, ogolnie to jestem maniaczka kawy uwielbiam ja - jestem uzalezniona :))
do koktajli dodaje tylko kefir o niebo lepsze
Joan gratulacje ja tez za tydzien probuje jeszcze raz weekendowa, bo po ostatniej co schudlam to przytylam i mam ponad dwa kilo wiecej ;((((((((

antosia

To dobrze Goya,że nie tylko ja piję kawę na weekendowej :)))
Ja kiedyś piłam po 5-6 kubków kawy, ale obecnie zmniejszyłam jej ilość do 3.
Na weekendowej staram się wypić tylko jedną z samego rana :))
Ja obecnie piję koktajle na mleku sojowym i nawet mi smakuję,ale od piątku będą na kefirze bo mleczko trzeba ugotować, a nie mam na o teraz czasu

Joan

Dziewczyny, ja cały czas pije kawę.. conajmniej 3 kubki!!!!!!
A schudłam tyle, bo ja mam z czego... cały czaas waże powyżej 90 kg i do mojej upragnionej wagi 80 kg dzieli mnie 14 kg! 4 po wekendówce naturalnie... ciekawe ile przybędę w międzyczasie!

Kasandra

Ja też codziennie piję kawę i też minimum 3 kubki a na dodatek słodzę ją cukrem!!!
Zdaję sobie sprawę z tego, że zdrowiej byłoby jej nie pić tylko że nie bardzo sobie to wyobrażam...

Joan

Ja w domu słodzę melasa, a w pracy piję nie słodzoną.. cóż z tego jak lubie lody... nawet mi dzisiaj pani dr powiedziała, że lody sa najlepszym sposobem na uodpornienie gardła... i jak tu się przed takim argumentem bronić..?

Kasandra

Joan, a nie szukasz przypadkiem sposobu na usprawiedliwienie swojego lodowego łasuchowania Question

hehehehe. No bo jeszcze można....np.do koktajli dawać owoce zamrożone oczywiście nie rozmrażając ich.... Laughing

A najlepiej postarać się o poprawienie ogólnej odporności organizmu. Wtedy i gardło będzie odporniejsze... Confused

Ale znam ten ból, ja też nie powinnam np.pić kawy i....np. palić papierosów, a jednak to robię... Embarassed

malaga

No to jak lody są zdrowe ze względu na swoją temperaturę, to pozostaje tylko zrobić lody zdrowe ze względu na skład. I takie ostatnio z lubym zrobiliśmy - zmiksowaliśmy150-200g truskawek, jednego banana, mleko sojowe i łyżkę syropu klonowego. Wlaliśmy to do specjalnych pojemniczków z patyczkami, do zamrażarki i następnego dnia już były na deser :)
Pyszności!!!