Forum o Żywieniu Strukturalnym

SylwiaO

Skorzystaj z instrukcji- wklej do podpisu.

Joan

Dzięki dziewczyny za wsparcie!!!

Kash i Oplisiek! Witajcie w klubie!
Ja też byłam dzisiaj rano zadowolona z moich wagowych wyników.... ciekwae co jutro waga wskaże....
ja już po wieczornym koktajlu, teraz jadę na masażyk, później jak dam radę to poćwiczę na rowerku przed tv i you can dance....
no i nie moge zapominac o ćwiczeniach na moje kontuzjowane kolanko!!!!
Ech, ale ortopeda dzisiaj mi zezwolił na nordic walking byle z głową...

kash

Goya

Joan czekamy na wiesci i wynik trzymam kciuki
Kash piekny suwaczek

Joan

No dziewczyny, jestem wręcz przezachwycona wynikiem, 1,8 kg w dół!!!!!!!!!! Laughing

Jupijajej!!!!
Teraz żeby to tylko utrzymać i iść dalej...
jak bozia da to w nastepnym tygodniu nastepna weekendówka....
A narazie lece na śnaidanko z moim upieczonym razowym chlebkiem!

antosia

Gratulacje Joan!
:D

Jovisse

Wow, super Joan, gratulacje! Takie wyniki to dopiero motywują... ;)

Kasandra

No Joan,wynik wspaniały!!!Gratuluję!!!
Myślę że jeśli będziesz chociaż w tych 70% przestrzegać strukturek to wagę utrzymasz bez problemu.Jeszcze raz gratulacje!!!

malaga

Joan, superowy wynik!! GRATULUJĘ!!! Aż mnie to zachęciło do przeprowadzenia weekendówki w przyszłym tygodniu :)

Aniuta

gratulacje dziewczyny!!
powiem szczerze nie myślałam, ze tak ładnie ta dieta będzie działać...aż tak ładnie:D
następną weekendówkę planuję od poniedziałku, a teraz cały czas trzymam się moich założeń, o których pisałam wcześniej i...79 dzisiaj rano:) miałam czekać do piątku z ważeniem, ale nie wytrzymałam i zważyłam sie dzisiaj. Po spodniach widzę najbardziej że straciłam na objętości. Bo tak na prawdę to waga wagą, ale objętościowo będę wchodzić w 38-40 jak kiedyś-będę baaardzo zadowolona. zmieniam suwak:)

kash

no to teraz ja dziewczynki spiesze z podaniem moich wynikow po weekendowej :D:D

waga -2.3kg :D:D:D:D
talia -2cm
brzuch pod pepkiem -2cm
udo -1cm

jestem w niebo wzieta!!!!!!!

Jovisse

Kash, rewelacyjny wynik!! A może jednak zacznę wcześniej tą weekendówkę...? Bo mnie tak kusi ten spadek wagi okrutnie...

malaga

Kurcze, ale wyniki!
Laski, jesteście dla mnie inspiracją!
Muszę się zastanowić od kiedy najszybciej mogę zacząć weekendową i jazda!

antosia

A czy ktoś z Was próbował przez weekend pić np. jeden z ulubioych koktajli?
Bo tak się zastanawiałam jakbym piła tylko np. koktajl zielony i oczyszczający to czy też by były jakieś efekty??

anja

ale wam zazdraszczam, Babeczki! U mnie wszystko jak na początku, zabalowałam troszkę i wróciłam do poprzedniej wagi, czyli 3,5 kg do góry - goście, imprezki etc.
Od poniedziałku biorę się ostro za siebie, bo nie mogę już na siebie patrzeć.
miłość do koktajli noszę w sobie Razz

i piłam je systematycznie, ale za dużo było wieczorami innego jedzenia...
cieszę się z Waszych wyników.
trzymajcie kciuki, please, bo wracam na dobrą drogę.
pozdrawiam