Forum o Żywieniu Strukturalnym

Goya

jovisse powiem szczerze ze ja uwielbiam ten poidorowy ale robie go z feta i tak naprawde to czzosnek wszystko zabija bo dla mnie jest taki ostry wiec wypijam choc na poczatku np odrzucal mnie zielony a teraz uwielbiam go

Joan

a ja znowu lubie czosnek, ale go nie dodaję, bo dietę weekendową ma przeważnie w tygodniu, jak jestem w pracy....

oplisiek

Witam, jestem nowa i dopiero od niedawna zainteresowałam się dietą strukturalną. Strasznie mi smakuja te koktajle!!:D ale mam też duzo kg do zrzucenia:(
Mam takie pytanko - czy można np. przez tydzien jeść tylko koktajle? np. codziennie 5 koktajli czyli jakieś 1000 kcal. Czy to przyniesie lepsze efekty zarówno zdrowotne jak i odchudzające?
z góry dziękuję i pozdrawiam wszystkich miłośników koktajli :*:*:*:*

malaga

Witaj, Oplisiek!
5 koktajli na dzień to jest jakaś opcja, ale jak dopiero zabierasz się za dietę strukturalną to nie polecam. Nie wiem jak się odżywiałaś do tej pory, ale większość osób, które przechodzą na strukturalną stronę mocy ma przez pierwsze dni różne przygody żołądkowo-trawienne wynikające z oczyszczania organizmu i przestawiania się na nowy sposób żywienia...
Dlatego może na początek wypróbuj kilka przepisów z forum i spróbuj zastosować się do listy dozwolonych produktów, a bardziej drastyczne kroki podejmij dopiero po jakimś czasie, hm?
Wiem, że chciałabyś schudnąć szybko, bo ja też bym chciała i większość dziewczyn na forum pewnie też, ale szyybko zwykle nie zawsze znaczy zdrowo, a tym bardziej rzadko bywa na stałe, a przecież chodzi o efekty na dłuższą metę :)
Powodzenia!

Jovisse

No to chyba tak jak mówicie spróbuję z fetą, bo ostatnio jadłam tyle tuńczyka ze spaghetti, że mi się przejadł Razz

A nie można by tak zjeść po prostu 2 pomidorów (zamiast soku) z serkiem feta i z czosnkiem? Dla mnie byłaby to bardzo dobra opcja, bo wszystkie trzy składniki uwielbiam, natomiast na sam zapach soku pomidorowego robi mi się niedobrze Razz

(Tak wiem, to dziwne. Ale to tak samo jak uwielbiam truskawki, ale już truskawkowe rzeczy mi tak dobrze nie wchodzą :D)

Oplisiek, zdecydowanie zgadzam się z malagą :) Poza tym mogłabyś zapomnieć jak się gryzie... Gryzienie jest jednak bardzo przyjemne, ale docenia się to dopiero jak się spożywa dużo płynnego pokarmu :)

Kasandra

Witaj Oplisiek,
Malaga ma rację.Nie wiadomo jak na dietę strukturalną zareaguje Twój organizm.Może się zdarzyć (choć nie musi) że na początku będzie ciężko.Poza tym jeśli organizmowi dotarczamy przez dłuższy czas o wiele mniej kalorii to on zaczyna się bronić w ten sposób że spowalnia przemianę materii i wtedy chudnie się wolniej.Dlatego właśnie dr Bardadyn zaplanował odchudzanie weekendowe tylko na 2 (a właściwie na 2 i pół) dni.Po prostu przez tak krótki czas organizm nie zdąży spowolnić przemiany materii.

Joan

no to pierwszy dzień weekendówki za mną....
włąśnie piję poranny koktajlik i planuje dzionek, co by mnie nie zassałlo!!!!

reynevan

Joan trzymam kciukasy :)

Kasandra

Joan,to już masz z górki!!!Ciekawe jaki osiągniesz wynik no i oczywiście trzymam kciuki!!!Oby spadło jak najwięcej!!!

malaga

Joan, ja też, ja też trzymam kciuki!! :D Sukcesem wagowym oczywiście będziesz musiała się jutro podzielić z nami :)

kash

witam wszystkie koktajlowe maniaczki :)

przyznam sie ze poczytuje was juz od dluzszego czasu.. np wczoraj w koncu dotarlam do ostatniego postu w *waga w dol* czyli cale 82str hehe no i czasami popijalam te wasze koktajle

wczoraj tez zaczelam weekendowa
troszke w pozniejszych godzinach pije koktajle bo pozniej wstaje i chodze spac okolo 2 w nocy.. wiec pierwszy koktajl wypijam o 10.30 a ostatni okolo 21. 30.
przyznam sie tez ze pominelam pierwszy wieczorny koktajl weekendowej... tzn wypilam go ale i tak po nim jeszcze podjadalam wiec sie nie liczy(nie bylam w domu niestety)

i niestety nie dodalam morszczynu do obiadowego koktaju bo nie moge go nigdzie kupic ;/ doslownie zaden sklep ze zdrowa zywnoscia itd go nie ma!! i jeszcze sie glupio na mnie patrza ze do czego mi to potrzebne. no ale wczoraj zamowilam na ebay sproszkowany morszczyn :) wiec czekam na przysylke:)
ps a tak w ogole to ten obiadowy koktajl robie z 2 pomidorow a nie soku i sera fety i jest pyszny:)

no ale!!! drogie panie dzis stanelam na wage i 1.6kg mniej!!!! w jeden dzien!!!!!!!!! wow :D:D zobaczymy jutro po calej weekendowej :)

oplisiek

Dziekuję za rady:) rzeczywiście - tak drastyczna zmiana może mi zaszkodzić. Dlatego najpierw spróbuję przepisów strukturalnych (na tym forum są świetne)
Na razie pozostanę przy odchudzaniu w weekendy, a w pozostałe dni jadłospis strukturalny w granicach 1200 kcal:D
oby ruszyło:)

SylwiaO

Witaj Kash - życzymy przyjemnego odchudzania i pięknych efektów :)

Goya

Kash powodzenia chcialabym zeby tak po weekendowce spadlo mi na raz 2 kg sprawdze w nastepnym tygodniu

kash

hmm probuje zrobic sobie ten paseczek z waga / ticker czy jak to sie nazywa... no zrobilam tylko jak go tu wkleic??