Forum o Żywieniu Strukturalnym

Joan

hehehehe Reynevan a bierz rzodkiewki...
ja jakos ide programowo, ale mówie szefostwo u mnie wyczuwa, że mam dietę weekendową i mnie tak zarzuca robotą, że nie mam czasu kiedy do kibla pójść.... ledwo co czas mi starcza na koktajle... tylko latam z reklamóweczką do kuchni..

reynevan

bardzo dobrze :)) łatwiej trzymać fason :)
ja właśnie po rzodkiewkach :) caaałe 5 zjadłam :)))
i jak na razie trzymam się wyczynowo :)
dziś na zakupy warzywne a jutro.... o poranku... omlecik :)))) hmmmmm

reynevan

no i weekend zakończony bez sukcesu :) ale jakos mnie to nie rusza, że waga stoi, ja osobiście czuje się lepiej, i brzuszek mam nie tylko płaski ale wsobny :))) przynajmniej jak leżę :)))))

anja

Hej reynevan, jak to bez sukcesu, sukcesem jest przecież, że przeprowadziłaś tę weekendówkę! Tak sobie myślę, że czasem waga stoi, bo też tłuszczu się pozbywamy, ale przybywa masy mięśniowej, a ta jest cięższa niż tłuszcz, ma jednak mniejszą objętość, więc kurczymy się w obwodach (stąd pewnie ten Twój piękny brzuszek!). Masa mięśniowa ma jeszcze jedną bardzo fajną zaletę - spala więcej kalorii niż tłuszczowa, a zatem podstawowa przemiana materii wzrasta, tylko się cieszyć!
Najważniejsze, że czujesz się lepiej. Jak mówi mój mąż: "głowa do góry, biust do przodu i do dzieła!"
Pozdrawiam Cię serdecznie!

reynevan

Anju pewnie ma sz rację :))) za 1,5 tyg. powtórzę weekendówkę i zobaczymy co będzie :)))

Joan

Yoł dziewczyn, ja po weekendowej spadłam 1,5 kg, ale jak wstałam w piatek rano to tak sie rzuciłam na jedzenie, ze aż sie boje ważenia w poniedziałek...

reynevan

Joan

:)
spoko na pewno będzie dobrze, świeże powietrze świetnie wyciąga :)))

anja

Nie patrz na wagę, Joan, nie patrz na wagę w poniedziałek!!!! Delektuj się 1,5 kilogramami - gratuluję! - i zważ się, jak Ci jedzeniowe obżarstwo przejdzie, na pewno będzie mniej, trzymam kciuki!
Moja waga stoi, niestety, nie tylko ta w łazience, ale i moje tłuszcze jakoś nie chcą się topić. Zbojkotuję wagę. Teraz delektuję się luźniejszymi spodniami i to mi musi wystarczyć.
Dzisiaj na obiadek szparagi z ziemniaczkami, jajeczkiem i... masełkiem, niedużo, ale jednak to tłuszcze. Ale jak jeść szparagi na sucho? Się nie da.
Więc bojkotuję wagę.
Za tydzień będzie lepiej.

Joan

ach dzięki za wsparcie... no mam nadzieję, że powróce to wagi po weekendówce...
ale cos czuję, że mnie to spadnie z wagi tak zmotywowało, że w tym tygodniu też se fudnę weekendówkę... Laughing

malaga

A ja nie. Ja postanowiłam dla odmiany weekendowej nie robić. Nie dlatego, że nie dam rady czy coś, tylko po to, by się nie przejadła za szybko, no i po to, żeby sprawdzić, czy na hardcorowym strukturalnym jedzonku może będę chudła (bo już nie wiem co wymyślić z tym impasem kilogramowym...).

Joan

no faktycznie Malaga, daj se na luz, może pomoże...
A ja mam @ i może z tego były te wczorajsze nerwy i ochota na słodkie...no i ta większa waga po weekendówce...

Aniuta

cześć dziewczyny,
miałam lekkie urwanie głowy w pracy i nie miałam czasu tu zajrzeć.
po weekendzie (bez odchudzania, ale za to z grillem) nie było źle ważyłam sie nie na czczo i nie pohmmhmm i po śniadanku(strukturalnym) i było 800g więcej. wiec może nie tak źle. no ale jaku się oszczędzać kiedy dziewczyna przyniosła cykorię skropioną oliwa z oliwek i octem balsamicznym malinowym i piekliśmy to z plastrem brie na grillu..no pyszota.
mój mąż tradycyjnie w maju zaczyna swój bieg po zdrowie(chociaż 2 x w tyg na 2 godziny siatkę chodzi) i zarządził,że on też chce sprobować tej weekendowej,ale mam mu towarzyszyć...no i od wczoraj jestem znowu na weekendówce.
Wczoraj skończyłam czytać książkę o DW i jestem taka mądra Laughing

Ustaliliśmy,że po diecie jemy strukturalnie, rano i wieczorem koktajle, a w weekendy troszkę odpuścimy, ale nie żeby od razu pół woła i świni Laughing

tylko prowadzimy towarzyski tryb życia i głupio będąc zaproszonym ciągle mówić a to nie, tamto nie- jednym słowem będziemy grzeszyć , ale rozsądnie.
sama jestem ciekawa ile teraz będzie wskazywać waga...ale nie ważyłam sie przed dieta tylko odniesieniem będzie ostatnia waga sprzed weekendu. w czwartek sie sytuacja wyklaruje:)
tym czasem borem lasem i trzymam kciuki za maturzystki:)

malaga

Ale masz dzielnego męża! Moj luby to się w życiu na weekendówkę namówić nie da. Chyba za bardzo boi się eksperymentów... Poza tym nie miewa problemów z nadwagą :)

Joan

heheheh Malaga, to tak jak mój... najpierw wcina jakieś smażone swiństwa zagryzając chipsami i popijając pepsi, później narzeka, że go boli brzuch i musi zmienic sposób odżywiania!!!! następnie chce jechać do McDonalda na jakiegoś hamburgera....
niepoprawny do końca....

Noelka

Nigdy nie mów nigdy, mój ślubny o weekandówce nie chce słyszeć, chyba, ze w moim wykonaniu, wtedy mnie pilnuje, że ho,ho. Ale jest mały kroczek w przód, zaczął pić żółty koktajl, na obniżenie cholesterolu, bo ostatnio miał badania okresowe i wyszło mu, ze jest tego za dużo. Stwierdził, ze nawet dobry, da się wypić. Cóż, nie od razu Kraków zbudowano, jak powiadają.