Forum o Żywieniu Strukturalnym

Kinga

witam ponownie:)
zaczelam wlasnie weekendowa i.... srednio tzn srednio mi smakuje pierwszy koktajl:) nie myslcie sobie ze jestem wybredna chociaz pewnie troche jestem ale mam nadzieje ze cos mi zasmakuje bo jak nie to bedzie koszmar:) Ale nie dam sie !!! trzeba troszke sie poswiecic:)
pozdrawiam

Kasandra

Kinga,trzymaj się a ja będę trzymać kciuki!!!

amagdacz

Witam !!!Spadł mi jaki niecały kilogram mam niedokładną wage niestety.No zawsze to coś.no a jesli chodzi o morszczyn to ja sparzam na sitku.Doktorek pisał w ksiażce co by go sparzac.Pozdrawiam

anja

A ja go zmieliłam prawie na mąkę w mikserze (mam osobne nożyki jak w młynku do kawy), zalewam malutką ilością wrzątku i potem dodaję resztę składników koktajlu i miksuję. Ale powiem szczerze, że dodaję go tylko do pomidorowego z tuńczykiem, bo wtedy rybne zapaszki się mieszają i jest ok, morszczyn jest prawie niewyczuwalny. W zielonym koktajlu z avokado jest dla mnie nie do strawienia.
Zaczęłam weekendówkę, Babeczki, trzymajcie kciuki, nie będzie łatwo, bo mój mąż zaplanował na niedzielę pieczone warzywka ze skrzydełkami kurczaka, robi je przepyszne... Boshe, chyba gdzieś ucieknę...
Mąż nie jest sadystą, ale moje dziecko uwielbia ten obiadek i już się cieszy, że tatuś znowu mu "upieka szydełka" - no i jak tu zawieść brzdąca?...

SylwiaO

Anju - spróbuj jednak odlać wodę z morsztynu - zobaczysz,że cytryna i pietruszka całkowicie go zagłuszą.

Kinga

dziendobry:)

poranny kotajl z truskawami i malinami(zrobilam pol na pol) jest o wiele lepezy!!!:)
bardzo sie ciesze bo juz wiem ze nie bedzie tak zle skoro chociaz jeden koktal mi smakuje.
Anja trzymam kciuki za Ciebie bo wiem jak trudno przybywac z kims lub w miejscu gdzie sa same pokusy. Moj brat wyprawia imprezke imieninowa w pubie i co??? i bede musia rozkoszowac sie woda:)

zaczelam dzien z waga 62.7 zobaczymy jak bedzie na koniec. Ogolnie nie chce chudnac duzo bo przy 175 cm wzrostu nie jest zle i nie moge narzekac ale 58/59 kg to moj cel.
pozdrawiam weekendowiczki

Noelka

Wczoraj nie mogłam nic napisać, bo Internet mi padł. Skończyłam weekendówkę. Rewelacji dużych to nie ma 0,3 kg, ale lepsze to niż nic. Ciężko mi szła w tym tygodniu.

Kasandra

Masz rację Noelka,lepsze to niż nic,a następna na pewno będzie łatwiejsza do przetrwania i z lepszym wynikiem.Głowa do góry!!!

anja

Sylwiu0, dziękuje za radę, rzeczywiście pietruszka i cytryna mogą zdziałać cuda z rybnym zapaszkiem. Generalnie śmieszne jest to, że uwielbiam ryby, a jednak tego smaczku morsztynu fanką nie jestem ;) No cóż.
Na razie dzielnie się trzymam, osobiście nawet ugotowałam dzisiejszy obiad, którego nawet nie tknęłam - ja pomidorki i tuńczyk.
Ale wpadłam na bombę - zapomniałam na śmierć, że mój mąż ma dzisiaj imieniny Embarassed

o czym subtelnie mi przypomniał (nie kontroluję kalendarza! czas leci zdecydowanie za szybko!) i musiałam jakoś wybrnąć - więc powiedziałam, że pamiętam i szykuję dla niego niespodziankę i chciałam mu ja potem dać z życzeniami, ale skoro i tak już wszystko zepsuł swoją niecierpliwością, to niech wie, że tą niespodzianką miał być jego ulubiony torcik czekoladowo - marcepanowy. Szlag jasny! To również MÓJ ulubiony torcik, i jak tu teraz z tego wybrnąć?

Aha, nie wiem , czy tak można, ale mi smakuje nieziemsko - wymieszałam pół na pół mleko sojowe z sokiem pomarańczowym, do tego owoce jak w przepisie (banan, maliny lub truskawki) i wszystkie pozostałe szrotowe składniki - rewelacja, orzeźwiający na gorące dni, i nie tak słodkie jak na samym soku ani nie tak mdłe, jak na samym sojowym mleku.

Noelka, lepszy rydz niż nic, 0,3 kg to wcale nie tak mało, chciałabym tyle tracić tygodniowo, wtedy za rok byłoby tak, jak sobie wymarzyłam...

Pozdrawiam Was wszystkie.

SylwiaO

Zapewniam Cię Anju, że początkowo na koktailach będziesz chudła dużo więcej niż 0,3 kg tygodniowo:)
Pech z tym torcikiem:))

iwoncica

JA jakoś tez przebrnęłam przez pierwszy dzień.Ale,żeby te koktajle były sycące,to nie powiem.W brzuchu burczy,jeść się chce.Musze wspomagać się guma do żucia,bo poruszam trochę szczekom chociaż.A tak ogólnie to koktajle smakuję mi.Osobiście wolę coś co się gryzie,ale 2 dni to nie koniec świata.

malaga

Iwoncica, spróbuj do obiadowego koktajlu zjeść jednego wafla ryżowego. Nie ma to to dużo kalorii, a przez to, że coś żujesz, to jest dużo większe wrażenie sytości. Na mnie to tak działa w każdym razie :)
A ja dziś właśnie zrobiłam wstępik do weekendówki :)

anja

Idzie jak po grudzie ta weekendówka tym razem, 0,5 kg w dół, mało ale chociaż to cieszy. Złamałam się troszeczkę, przegryzłam dwa suszone pomidorki w oliwie z oliwek i kilka malutkich ciasteczek mojego dziecka.
Mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu będzie lepiej...
Czemu tak łatwo się tyje, a tak trudno gubi te nadmiary? I niech mi ktoś powie, że w przyrodzie jest równowaga Sad

Joan

Gratuluje wyników, Malaga trzymam kciuki...
ja chyba od jutra zacznę weekendową... tak przed długim weekendem... a co!

malaga

Joan, zachęcam!
A ty się Anja nie przejmuj. Mi się nieraz zdarzyło, że podczas weekendówki wszamałam kilka fig suszonych, które akurat leżały na stole, albo podczas robienia pomarańczowego koktajlu wsunęłam kilka nadprogramowych moreli... To jeszcze nie koniec świata ;)
Ważne, żeby się nie poddawać :)