Forum o Żywieniu Strukturalnym

Bożka

Na wczasy wyjeżdzam do Korbielowa w połowie sierpnia . Ciesze się bardzo na ten wyjazd, musze się nauczyc tego czego jeszcze nie umiem...
Załącze wam link do ośrodka zebyscie wiedzialy gdzie bedę...

[link widoczny dla zalogowanych]

Spójrzcie jak bedziecie mialy czas jak to wygląda. Mnie się podoba a w dodatku tu mam blizej niz do Czapielskiego Młyna.

Program pobytu wygląda zachęcająco:

Wczasy 7 dniowe oczyszczające, odmładzające i odchudzające wg diety strukturalnej dr Bardadyna

sobota

15.00- obiad 16.00- spotkanie organizacyjne: - krótka charakterystyka wczasów, diety, dokładny opis planu dnia , - opis poszczególnych zabiegów . - Konsultacja lekarska 18.00-19.00 wykład wieczorek zapoznawczy 19.30 w sezonie letnim (23.06-25.0 Cool

ognisko z kapelą 21.30 w sezonie letnim (23.06-25.0 Cool

dyskoteka i karaoke w pubie

niedziela

8.00 rozruch + zalecane ćwiczenia
pomiędzy rozruchem a śniadaniem mierzenie obwodów i wagi.......
9.00 śniadanie
10.00 wycieczki piesze, Nordic Walking lub stadnina
14.00 obiad
15.00- 16.00 gimnastyka, joga lub wymiennie aquaaerobic
16.00-17.0 basen, sauna (zajęcia własne)
17.10 zalecane ćwiczenia
17.30 kolacja
18.30 zabiegi, czas wolny, wymiennie wykłady nt diety, oczyszczania

poniedziałek

8.00 rozruch + zalecane ćwiczenia
9.00 śniadanie
10.00 wycieczki piesze, Nordic Walking, stadnina
13.40 zalecane ćwiczenia
14.00 obiad
15.00- 16.00 gimnastyka, joga lub wymiennie aquaaerobic
16.00-17.0 basen, sauna (zajęcia własne)
17.10 zalecane ćwiczenia
17.30 kolacja
18.30 zabiegi, czas wolny, wymiennie wyklady nt diety, oczyszczania

wtorek

8.00 rozruch + zalecane ćwiczenia
9.00 śniadanie
10.00 wycieczki piesze, Nordic Walking, stadnina
w sezonie letnim (23.06-25.0 Cool

wycieczka z przewodnikiem do schroniska na Miziowej
13.40 zalecane ćwiczenia
14.00 obiad
15.00- 16.00 gimnastyka, joga lub wymiennie aquaaerobic
16.00-17.00 basen, sauna (zajęcia własne)
17.10 zalecane ćwiczenia
17.30 kolacja
18.30 zabiegi, czas wolny, wymiennie wykłady nt diety, oczyszczania

środa

8.00 rozruch + zalecane ćwiczenia
9.00 śniadanie
10.00 wycieczki piesze, Nordic Walking, stadnina
13.40 zalecane ćwiczenia
14.00 obiad
15.00- 16.00 gimnastyka, joga lub wymiennie aquaaerobic
16.00-17.0 basen, sauna (zajęcia własne)
17.10 zalecane ćwiczenia
17.30 kolacja
18.30 zabiegi, czas wolny

czwartek

8.00 rozruch + zalecane ćwiczenia
9.00 śniadanie
10.00 wycieczki piesze, Nordic Walking, stadnina
13.40 zalecane ćwiczenia
14.00 obiad
15.00- 16.00 gimnastyka, joga lub wymiennie aquaaerobic
16.00-17.0 basen, sauna (zajęcia własne)
17.10 zalecane ćwiczenia
17.30 kolacja
18.30 zabiegi, czas wolny
20.00 w sezonie letnim (23.06-25.0 Cool

wieczór z gawędziarką

piątek

8.00 rozruch + zalecane ćwiczenia
pomiędzy rozruchem a śniadaniem mierzenie obwodów i wagi.......
9.00 śniadanie
10.00 wycieczki piesze, Nordic Walking, stadnina lub wymiennie aguaaerobic
13.40 zalecane ćwiczenia
14.00 obiad
15.00- 17.00 pożegnanie, wręczenie dyplomów, podziękowania
17.10 zalecane ćwiczenia
17.30 kolacja
18.30 zabiegi, czas wolny
20.00 w sezonie letnim (23.06-25.0 Cool

dyskoteka i karaoke w pubie

sobota

8.00 rozruch + zalecane ćwiczenia
9.00 śniadanie
10.00 -12.00 czas wolny, pakowanie
12.00 wyjazd

Duzo ruchu...gimnastyki , dietetyczne odżywianie...coś dla mnie...

No ale zanim JA pojadę...ze swoich wczasów wróci Retro i opowie o swoich wrażeniach.

Gość

Witajcie koktajlowiczki Very Happy

Udzielałam się kiedyś na Kafeterii, a później, wstyd się przyznać, troszkę zaniedbałam strukturalną, chociaż koktajlom jestem wierna. Zobaczyłam właśnie, że zmieniłyście miejsce pogawędek i postanowiłam sie przyłączyć.
Zatem jadę do Czapielskiego 4. sierpnia. Juz nie mogę się doczekać tych Kaszubskich krajobrazów... Ciekawa jestem Waszych wrażeń, może za rok jednak do Korbielowa..

Pozdrawiam i udanych urlopów życzę wszystkim

Gość

Witam,
jestem tu nowa Smile

Jadę do Korbielowa w terminie od 18 sierpnia. Na tydzień. Dziś zarezerwowałam miejsce. Bardzo sie cieszę Laughing

mam nadzieję, że nauczą mnie tam czegoś nowego ale przede wszystkim chcę trochę się zrelaksować i nabrać sił na dalszy ciąg roku. Pozdrawiam.

Bożka

Witaj Ruda:) To się miniemy w drodze :( szkoda Ja 18 bede wracać mam nadzieję odchudzona i zrelaksowana do domu:)))

Bożka

Dzisiaj dzwoniłam do Korbielowa. Rozmawiałam z pania z recepcji i wypytałam o wszystko co powinnam wiedziec przed przyjazdem. Otóż tutaj jest dośc dużo ruchu i gimnastyki. Rano przed sniadaniem gimnastyka potem dwa razy po 45 minut aquaaerobic ( hotel ma swój basen ) , gimanstyka w wydaniu joga albo pilates do wyboru, po obiedzie Nordic Walking albo wycieczki piesze albo stadnina ( hotel ma swoją stadnine koni husyckich) Tak więc jak na razie wszystko zapowiada się dobrze , sa na ich stronie internetowej zdjęcia z zajęc z poprzednich grup.
[link widoczny dla zalogowanych]
To strona z tymi zdjęciami , możecie zajrzec jak macie ochotę, jest tez restauracja z pokazanymi posiłkami. Mam nadzieję ze dam radę:)Posiłki wyglądają smakowicie

el moni

Na tych zdjęciach wszystko wygląda pięknie Very Happy

Szczególnie mi się podobają te pięknie nakryte stoły z pyszniutkimi koktajlami, mmmm. Nabrałam ochoty na taki tydzień tylko dla siebie, ostatnio mnie jakoś tak wszystko przytłacza Sad

Zazdroszczę dziewczynom wyjeżdżającym...

Bożka

El Moni głowa do góry będzie dobrze a stoły wyglądają apetycznie no i duzo ruchu:)

Agano

Bożka, ja już Ci zazdroszczę!
Dziewczyny wyobrażacie sobie, że wstajecie rano a tu stoliczek nakryty piękną serwetką, wazonik z kwiatuszkiem i szklaneczka z ulubionym koktajlem... wracacie z pracy do domu i znowu ...stoliczek nakryty piękną serwetką... itd. Mhhhhhhm Rozmarzyłam się

sailchuach

Ja tam lubię rytuał przygotowywania koktajli - no może oprócz drylowania wiśni

Bożka

A JA tam lubię jak czasami ktoś mnie obsłuży :)

el moni

O to to

Ja też lubię jak mam podane i apetycznie to wygląda.

Bożka

No to dziewczyny melduję ze jestem spakowana do Korbielowa:) Auto sie ugina od tego co tam włozyłysmy , wydawalo nam się ze jak nie dzwigamy to wolno nam wszystko tam wcisnąć. Raniutko jedziemy i witaaaj przygodo koktajlowa:)))

Maziaczek

no to Bożka - wypoczywaj, nabieraj sił i chudnij zdrowo

Anisa

Bożka życzę udanych wczasów odchudzajacych Laughing

zapamiętaj co tylko sie da ....aby nam tu wszystko opowiedzieć ...może jakies ciekawe dania tam będą Laughing

Czekamy na ciebie Laughing

Bożka

Dobra nasza dziewczyny udalo mi się podlączyć do internetu:) będe zdawać relacje z kazdego dnia:) założe oddzielny temat tylko na relacje z Korbielowa:) No to zaczynamy