Forum o Żywieniu Strukturalnym

Bożka

Gratulacje dla wszystkich ktorzy odnoszą sukcesy w odchudzaniu

Izula

A ja mam zamiar osiągnąć sukces i do sierpnia mam czas, zatem całkiem spokojnie wypijam koktajle. Grzeszenie jest moją słabością- ale kto jest doskonały?
Powolutku i do celu.

iwonesku

A ja w drugim strukturalnym tygodniu schudłam 1,5 kg i straciłam ok. 2 cm w obwodach Very Happy

.. wyszło mi przy okazji, że chyba miałam strasznie zatruty organizm i byłam jakby napuchnięta.Oczywiście czuję się jak młody bóg-psychicznie i fizycznie. Oby tak dalej...pozdrawiam wszystkich bardzo gorąco.

lilka

No no no - nie wiem co to sie dzieje, ale ten drugi tydzień pokazał tylko 0,5 kilograma mniej na wadze . No cóż - u mnie jak zazwyczaj - ukochane zastoje pewnie się rozpoczęły. Trudno - gorzej być nie może wiec zabieram się ze zdwojoną siła w tym tygodniu by móc pochwalić się kolejnym minus 1,5 kg w następną niedzielę - czy się uda ???? - poinformuję Was o tym oczywiście. Póki co -już dziś zabieram się na nowo do weekendowej !!!! (zaopatrzenie w produkty zrobiłam już wczoraj)
Buźka dla Was - piszcie piszcie o tych kilosach zgubionych - dla mnie na bank stanie sie to jeszcze bardziej motywujące

Izula

Lilka-dołączę do Ciebie, może wreszcie da mi się przez trzy dniu nie grzeszyć zupelnie?
Niestety, moje koktajle chociaż będą strukturalne, to nie w takiej samej kolejności i smakach jak w weekendowej. Nie wiem czy to dobrze czy nie ale najważniejsze to chyba jest to, że przez dwa i pół dnia jest sie na koktajlach.
Nie rozumie np. dlaczego w weekendowej diecie nie ma koktajlu odchudzającego- czyli zielonego. Mam zamiar sobie taki właśnie jutro zrobić. Rano robię koktajle, to dla uproszczenia robię dwie porcje takie same naraz.
Co do wagi, to moja jest chyba zepsuta i ciągle pokazuje tą samą wagę ;(
Ale ja czuję, że jest mnie mniej.

SylwiaO

Cześć dziewczyny,
odchudzam się weekendowo-strukturalnie od 1 maja.Początkowo wręcz tyłam, teraz nareszcie chudnę - pozbyłam się 3 kg, czuje się lżejsza i ciuszki nie opinają mnie jak baleron. Jestem ZACHWYCONA tą dietą , bo pierwszy raz odchudzam się i nie jestem ciągle głodna, nie ciągnie mnie do ukochanych słodyczy iinnych "pychot". Jeżeli już , to mam ochotę na pieczone mięsa.

Izulo koltail czerwony jest odchudzający jak najbardziej- to morsztyn jest składnikiem obu (zielonego i czerwonego), który przyspiesza przemianę materii i odchudza. Na obiad codziennie piję sok pomodorowy z zaparzonym morsztynem.
Trzymajcie się chudo :)
Sylwia

Izula

Dzięki Sylwia za pomysł, przecież mogę wypić sok pomidorowy z morszczynem a tuńczyk zjeść osobno.
Odpowiednim dla mnie smakiem koktajlu jest zielony. Mam na dwa razy w pracy dzisiaj. Waga nawet nie chce drgnąć, ale może po jakimś czasie wreszcie ruszy?
Do tego dołożyłam ćwiczonka, troszkę ich za mało bo około 10 minut o poranku. Ale wychodzę z założenia, że niech będzie odrobina ćwiczeń, niż w ogóle nic.
Ogarnęła mnie jakaś obsesja na punkcie swojego wyglądu mam nadzieję, że to chwilowe.
Pozdrawiam serdecznie i życzę sukcesów

lilka

no tak jak sie spodziewałam - coraz gorzej - tylko 30 deko w tym tygodniu (ale to pewnie na stałe zgubione 30 deko wiec nie będę się aż tak mocno zamartwiać Wink

)
Najważniejsze, że ubrania są znacznie luźniejsze - hihi

missima

lilka => w moim przypadku jest tak, że waga jeden tydzień stoi, a w następnym tygodniu spada na łeb, na szyję i nawet nie zauważa moich grzeszków Very Happy

jakoś to się wszystko wyrównuje Wink

ja się cieszę z każdych 10 dag mniej....jedyne co mnie martwi to, to że wszystkie spodnie są mi za luźne i wiszą na pupie

ja powiedziałam, że mnie to martwi?!....chyba się przejęzyczyłam - straaaaaaasznie mnie to cieszy!!! Laughing

lilka

missima - bardzo sie cieszę również, że twoje spodnie wiszą w pewnym miejscu - hihi - tylko tak trzymać dalej - widzę, że już niedlugo Ci zostało do osiągniecia celu - ja jak próbowałam zejsc z 68 kg to była masakra by pokazało 67 - normalnie to była jakaś straszna granica - potem trafiało mnie by zejść i przekroczyć magiczne 65 - teraz jestem tak baaardddzoooo wesoła, że jest już to 64 - teraz tylko zgubić te dekagramy. Nauczyłam się jednak wytrwałości - bo czasami tak sie zdarza, że jest pewna granica, której czasami sie nie da przekroczyć nawet przez 3 tygodnie nic nie jedząc - ale potem coś się zaczyna ruszać wskazówka i znów uśmiech powraca. Pozdrawiam serdecznie i marzę by osiągnąć taki wynik jak Ty

Izula

Ostatnio moja waga pokazała 0,4kg mniej, ale to tak długo trwało aby cokolwiek drgnęło, że nawet nie potrafię sie z tego cieszyć.

SylwiaO

Ja sie cieszę z każdego ubytku wagi - byle na stałe. Zawsze chudnięcie było dla mnie mordęgą. Koktailami odchudzam się od 1 maja i równo 5kg mniej (przez 2 pierwsze tygodnie utyłam!). Przede mną jescze 5. Widzę, że duże znaczenie ma regularność posiłków , a niedojadanie jest równie szkodliwe, co dodatkowe kalorie niestrukturalne.
Cierpliwości Izulo, powoli byle skutecznie. Trzymam za Ciebie kciuki.
S.

lilka

allo allo - moja waga pokazała znowu 0,5 mniej - hihi
pozdrowienia dla wszystkich !!!!!!!!
cos mi sie wydaje, że teraz przejście magicznych 63 kilogramów będzie problemem, oby sie udało - trzymam kciuki cały czas za nas Wszystkie oczywiście

missima

brawo lilka!
przyznam, że każda okrągła liczba wskazywana przez wagę wydawała mi się "tą magiczną" ale powolutku, powolutku doszło do tego, że liczba o kilogram niższa stawała się "tą magiczną" Very Happy

"tych magicznych" przeżyłam już 4

powodzenia laseczki!

SylwiaO

Bardzo jestem ciekawa, czy faktycznie po zakończeniu "ostrego" odchudzania strukturalnego nie będzie efektu JOJO. Czy macie jakies doświadczenia w tym względzie ?