Forum o Żywieniu Strukturalnym

Bożka

Dziewczyny nie wiem....ale an razie nie staję na wagę, chyba nie jest tragicznie ale wole się nie stresować. Do soboty poposzczę strukturalnie i dopiero wtedy odwaznie " chwyce byka za rogi"

sailchuach

Ja tam nie narzekam - w Wigilię dżiny były już dość luźnie, po dwóch dniach Świąt wyraźnie ciaśniejsze, ale w Sylwestra już był luz Very Happy

Jakoś nie szalałam - na szczęście dla wegetarian nie ma co jeść w czasie naszych świąt - jadłam głównie ciasta, ale bez jakiejś przesady - średnio 4 kawałki dziennie.

Bożka

No i brawo Sail . U mnie chyba tez tak tragicznie nie jest.,...ciuchy luźne...ale mimo wszystko jakos czuję się trochę nieswojo....dla pewności odczekam trochę a dopiero potem wejde na wagę:)

sailchuach

Ja też mam tradycyjnego cykora wagowego Very Happy

Niby ciuchy luźne, ale też poczekam parę dni na koktajlach

just

hmm
waga
chyba czas się z nią znów zaprzyjaźnić ;]

Joan

No ja tez jeszcze nie wchodzilam... Ale zrobilam sobie badania mojej tarczycy, narazie odebralam tylko TSH, ktore wyraznie spadlo, tak wiec moge sie rzucic w wir diet weekednowych... no i pomysle o zupie cebulowej....

Joanna

U mnie waga co prawda bez zmian (wacha sie w granicach 70-71), ale nie najwazniejsze, ze nie rosnie do gory, ale za to dzisiaj, sluchajcie - bomba

: Stoje sobie przed szafa, zastanawiajac sie, w co by sie tu ubrac. Patrze, a tu wisza czarne spodnie, ktore dostalam od znajomej w prezencie na rozpoczecie diety - wtedy nie bylo mowy o tym, aby w nie wejsc - weszlam bez problemu, tylko jeszcze nie moge sie dopiac, ale jest nadzieja

. Wtedy przypomnialam sobie o moich ukochanych bialych na lato, w ktore nie miescilam sie juz od czterech lat, i co powiecie? Wlozylam je bez najmniejszych oporow i zapielam na stojaco (pewnie znacie ten sposob zapinania za ciasnych spodni na lezaco Wink

). Co prawda, jeszcze zdziebko ciasnawe, ale jest nadzieja, ze na lato beda pasowaly jak ulal prayer

Dzieki wam, o Koktajle prayer

, i Wam, kochane Koktajlowiczki, co ja bym bez was zrobila Laughing

just

a my bez Ciebie i siebie nawzajem
podpowiedzcie co zrobić żeby nie zjeść słodkiej bułki
mam straszną ochote i właściwie uległabym gdyby nie fakt codzinnej zgagi o dtygodnia.... chyba mam grype jelitową :(

sailchuach

Założyłam spodnie, których nie zakładałam od paru miesięcy (H&M rozmiar 36, a więc spore dość) i zrobiły się bardzo luźne. Na wagę nie wchodzę, ale muszę się pomierzyć jutro.

Bożka

Joannna gratuluję....nie ma to jak dobre samopoczucie po wlożeniu ciasnych dżinsów:)

Gość

hej, właściwie to trafiłam tu przez przypadek i szczerze powiem, nie wiem NIC o strukturalnej. Tzn. przed chwilką troszkę poszperałam w internecie i nawet mi się podoba to co przeczytałam. Ale ..... dlaczego wciąż piszecie o koktajlach, czy to znaczy że nie można jeść NORMALNYCH (takich do pogryzienia Embarassed

) posiłków? To mnie troooochę odstrasza, bo lubię czuć co jem, a nie jakieś tam papki .... A może się mylę? Przybliżcie mi proszę strukturalną. Bo baaaardzo chcę schudnąć, a mam tego balastu ok. 15 kg. Crying or Very sad

. Buziaki!

sailchuach

Produkty dozwolone są wymienione w dziale "dzień jak co dzień" (podstawowa zasada to 2/3 jedzenia powinno być strukturalne, oczywiście można i da się jeść TYLKO produkty strukturalne).
Oczywiście nie jemy tylko koktajli (choć ja akurat wolę to, niż komponować posiłek), jak dla mnie to idealna postać jedzenia - nie zalega w żołądku, czuję się lekka, a jednocześnie pełna energii.
Polecam przede wszystkim przeczytanie książek, bo tam zasady diety są opisane szczegółowo i jest wiele wskazówek, jak żyć zdrowo i być pięknym Very Happy

just

jakoś inaczej sie wypróżniłam dziś, czy to może mieć związek z koktajlem oczyszczającym? mało eleganckie pytanie no ale kogo mam sie radzić jak nie Was Wink

sailchuach

A na co dzień jesz dużo otrębów? Bo to może być właśnie efekt działania otrębów, których w zielonym jest sporo Very Happy

donata

Witam :D
Powolutku, ale systematycznie waga spada :)
Nie poddam się!