Forum o Żywieniu Strukturalnym

Darfig

Cześć dziewczyny dawno nie pisałam bo nie mam się czym chwalić.Widze, że chudniecie i to mnie cieszy.Ja natomiast mam doła, apetyt na słodkie i wszystko co kiedyś zrzucilam poprzez picie koktajli wrócilo.Powiem szczerze, ze zle sie czulam po koktajlach, nie wiem dlaczego.Smakował mi tylko 1 ten zielony bo po nim nic mi nie bylo.Nie wiem czy ten zielony z avocado mozna pic 2 razy dziennie.Chyba nie. Musze wrocic do dawnych moich diet, gdzie efekty odchudzania byly znacznie bardziej widoczne.Wiem, ze to moja wina ŁAKOMSTWO i z tym musze walczyc.Pozdrawiam serdecznie i na razie paaaaaaaa

Anisa

darfig wiesz ja tez sie powaznie zastanawiam nad rezygnacja z koktajlowania Confused

Na forum pusto sie zrobilo rzadko ktos zaglada...nie ma wsparcia Confused

Właściwie to tylko ja tu codziennie cos piszę Wink

ale ile mozna do siebie gadać.To co na poczatku schudlam znowu powrócilo ...może ta dieta nie jest dla mnie Rolling Eyes

w sobotę sie zważę...jesli znowu nic nie ubylo to po prostu ta dieta nie jest dla mnie

monique

oj dziewczynki, nie róbcie nam tego Rolling Eyes

Owszem, też się zastanawiam, czy osób piszących jest mniej przez sezon urlopowy czy z jakiegoś innego powodu. mam nadzieję, jednak że to przez urlop Confused

Przyznam, że ja tylko wpadam na chwilkę, przeczytam nowe posty i uciekam, bo ostatnio jestem baaardzo zaganiana i na nic nie mam czasu, ale już wkrótce powinno wszystko wrócić do normy.

Anisa - daj sobie jeszcze troszkę czasu, pij jeszcze te koktajle przez jakiś czas, np przez 2 tygodnie, może spróbuj je zamienić, przecież pan doktor tyle ich podał, jest w czym wybierać. Poza tym, weż pod uwagę upały panujące za oknem, one powodują że dużo pijemy,a co za tym idzie, więcej wody jest w organiżmie i wiecej się jej zatrzymuje, stąd też więcej ważymy. Zresztą najważniejsze jest nie szybkie ale skuteczne odchudzanie

Darfig - jeśli smakuje Ci ten zielony to pij go 2 razy dziennie, lub tylko raz ale za to jedz tylko strukturalnie. Wiem, że łatwo sie mówi, ja też miałam ostatnio ochotę na słodycze, zaczęłam łykac chrom, a jak mnie najdzie już taka naprawdę wielka ochota to wezmę sobie tą kostke czekolady i delektuję się nią Very Happy

. A mój sposób na odmawianie sobie swoim zachciankom - zrobię to za 5 minut, jesli po 5 minutach nadal się chce, to wypijam sporo wody mineralnej i znów sobie daje 5 minut i nie myślę o zachciewance. Najczęściej już po tych 10 minutach zapominam i ochota mija Very Happy

dziewczynki, nie poddawajcie się. Ale oczywiście nikt do niczego nie będzie Was zmuszał, to Wasz wybór i Wasza decyzja. Jednak smutno będzie tu bez was Crying or Very sad

Darfig

Moni jestes jak zwykle kochana.dodajesz mi sił.Wiem,ze dieta strukturalna jest bardzo dobra i zdrowa,ale tak wolno sie chudnie.......... ja wiem, ze szybko sie tyje a wolno traci zbedne kilogramy.Ja na razie mam takiego dola,ale mi to minie i bedzie ok!!!!!Anisia tez sie nie poddawaj jak ja bym chciala miec taka wage jak Ty,pomyslec, ze jeszcze zeszlego lata tak było ach.! plakac mi sie chce.Pozdrawiam cieplo pa,pa

ainoh7

Anisa i Darfig!
co za bzdury opowiadacie! Mad

co to za rezygnacja z koktajli?? ale pomysły Twisted Evil

nie dosc ze zdrowo koktajlują, smakowite napoje pija to jeszcze wybrzydzaja. pamietajcie ze im wolniej sie chudnie tym lepiej!!! nie wracaja wtedy kilogramy i zdrowiej dla organizmu!!!

owszem jak chcecie szybko schudnac to machnijcie sobie "kopenhaska" - nie dosc ze rygor na niej to jeszcze potem wypadajace włosy i połamane paznokcie nie mówiac o efektach wewnetrznych w organizmie - tych niewidoczynch gołym okiem.... Exclamation

pomyslcie troche i koktajlujcie...jedzcie trzy posiłki cztery dziennie ale w odstepach ok 2, 3 godziny... od koktajlu który traktujemy jak posiłek zróbcie odstep ok2 godz az do obiadu (który w sumie powinien byc strukturalny jak chcecie chudnac duzo) potem znów odstep i znów posiłek. Pamietajcie Exclamation

nie wolno podjadac sobie miedzy posiłkami... bo to wtedy odchudzanie bez sensu.. patrzcie gdzie jest w rónych rzeczach cukier i nie pijcie albo nie jedzcie tego Laughing

wyrzucci sól, maka biała... no i te przekaski... nie moze tak byc ze zjecie rano koktajl potem pare przekasek w ciagu dnia (a tu kromeczka, a tu pasztecik, a tu ogóreczek) a potem np. ok 20 DOPIERO kolacja no bo "przeciez głodna nie jestem bo tyle przekasiłam i to duzo kalorii" bo wtedy organizm wariuje, nie wie kiedy cos mu dacie nastepnym razem... pamietajcie regularne posiłki bez podjadania i duuuzo herbaty czerwonej i zielonej... Mad

el moni

O rany, dziewczyny, totalnie zgadzam się z przedmówczyniami Very Happy

Ale rozwinę temat w bardziej cywilizowanych godzinach. I nie rezygnować kobiety, bo odchudzanie to proces, a nie strzelenie z palca i hop siup Rolling Eyes

monique

dziewczyny, nie poddawać mi się tu

, ja też miałam chwile zwatpienia Rolling Eyes

( i to nie jedną) ale wzięłam się za siebie, i to co nadrobiłam to już zrzuciłam i mam nadzieję, że nie wróci Very Happy

.

Wy mówicie o swojej wadze, spójrzcie lepiej na moją Rolling Eyes

. A wolne chudnięcie jest bezpieczniejsze i przede wszystkim TRWAŁE, nie ma jojo. wiadomo, jesli zaraz po schudnięciu zaczniecie jest dużo i niezdrowe rzeczy to cudów nie ma.

Zresztą dieta strukturalna to nie dieta a SPOSÓB NA ŻYCIE

Anisa

Kochane dziewczyny ...tego mi własnie brakowalo Smile

waszego wsparcia i dodania otuchy w chwilach zwatpienia Confused

Ja to wszystko wiem co napisałyscie i nie chce żadnych diet typu "cud" bo one i tak nic nie dają

Dziekuje wam bardzo za te słowa ...czasami człowiek naprawde tego bardzo potrzebuje ...ciesze sie ,że tu jesteście i nie "olałyscie " mnie

W takim razie zrobie jak poradziłyscie -koktajluje dalej może faktycznie za jakis czas waga drgnie i nie wróci jo jo Cool

Pozdrawiam was serdecznie Laughing

Darfig

Moja wina........ WIELKA...... cześć koktajlowe kolezanki.Dzięki za wsparcie, ainoh7 masz rację.Muszę powiedzieć, że przemyslalam wszystko.Dzisiaj juz jestem po porannym zielonym koktajlu.obiecuje, ze nie poddam sie codziennie bede pisac o moich problemach z waga.Mam prosbe do Was podajcie mi przykladowy dzienny jadlospis ok zobacze jakie bledy popelnialam i prosze o przepis na koktajl z wisniami ok? czy mozna go pic wieczorem jako oczyszczajacy? pozdrawiam i jeszcze raz dzieki!

W GRUPIE SIŁA !!!!!!!!!

Darfig

Zapomnialam powiedziec , ze dzisiaj rano wazylam 74kg Moni zmien mi prosze wage bo nie mam jeszcze 71kg niestety a MIAŁAM juz taka wage.caluski!!!!

Niech moja zlota rybka wraca na start hi,hi

Anisa

darfig podaje przepis na koktajl wisniowy
* WIŚNIOWY 200 kcal

PRZECIWZMARSZCZKOWY, PRZYWRACAJĄCY GĘSTOŚĆ SKÓRZE, INICJUJĄCY POWSTAWANIE KOLAGENU

1. mleko sojowe - 200ml
2. wiśnie - 100g
3. 2 łyżeczki zarodków pszennych
4. łyżeczka melasy trzcinowej
5. 1 łyżeczki skrzypu

Darfig

ANISIU dziekuje Ci bardzo.Mam pytanie czy mozna go pic wieczorem zamiast kolacji? W Nakle nie ma mleka sojowego czy moge uzywac jogurt lub kefir?

monique

darfig - jasne, że możesz pić go na kolację. A mleko wydaje mi się, że możesz zastąpić jogurtem. Powodzenia

Darfig

Moni dzieki suwaczek teraz jest uczciwy.Pozdrawiam milego dnia pa,pa

monique