Forum o Żywieniu Strukturalnym

vanili

Więc co radzicie ? jak życ ,żeby jeszcze zeszczupleć?

Bożka

Hej dziewczyny:) Czytam co piszecie i ...ze mną to jest tak. Wygodnie mi teraz z ta wagą, mimo ze do mojej wymarzonej jest jeszcze 3 kg, wszyscy mówia ze jest OK..więc nie walczę jak oszalała...sukcesem jest to ze waga stoi i wiecie co mnie jakoś to nie martwi...zaczęlam zdrowo jeść , lubie to co jem...to najważniejsze, do koktajli się przyzywyczaiłam...biegam na calanetiks czego wczesniej za żadne skarby bym nie robiła...więc ogolnie jestem zadowolona. Tak strasznie na waszym miejscu nie rozpaczałabym z powodu tego 1 kg czy dwóch:) do celu...Wiadomo ze najtrudniej jest wage utrzymac po spadku a my utrzymujemy. Więc to sukces. Ważą tez mięsnie...które nam się utworzyły więc moze jest ok? Bo u mnie jest OK:)

sailchuach

To wszystko prawda, ale dlaczego na weekendowej waga nie spada? W końcu to tylko 800 kcal, składniki tak dobrane, żeby spadała, a tu nic?

retro

Zgadzam sie z toba Sali!!!!! Weekendowa robilas kilka razy , to samo jak pamietam Ainoh,a teraz Vanili i ja. I nic.

just

chyba też przetestuję na sobie ten patent kilkakrotnie, żeby dołączyć do dyskusji na ten temat ^^

wanese

Napisałam posta i .... gdzieś mi go wcięło. Confused

To jeszcze raz. Po weekendowej - 1,5 kg.

Teraz muszę popracować nad utrwaleniem, nawet jak pól wróci to i tak nie jest źle!
Na mnie weekendowa ciągle działa, ale to pewnie dlatego że po zakończeniu wracam stopniowo do normalnego jedzenia (w moim wypadku wg diety Montignac, oczywiście z wieloma elementami strukturalnymi). Nie ograniczam kalorii, bo wiem że to "zabiłoby" mój metabolizm. A tego w żadnym wypadku już nie chce.
Gdzieś przeczytałam, że Sailchuach boisz się przytyć na weekendowej.
To co Ty jesz na codzień Question

P.s. zapomniałam jak się zmienia suwaczek Sad

Czy mogę prosić o podpowiedź?

Bożka

Wanese kliknij na suwaczek otworzy się link do zmian

Joan

Kurcze dziewczyny, a ja mam wachniecia... a na prawde uwazam na to jem i ile jem miedzy dietami weekendowymi.... albo dieta dl amnie nie ta albo moj tarczyca działa na nie... ech....

Bożka

Powoli Joan i konsekwentnie..bez " grzeszków" a będzie efekt:)

Joan

Taaaa, odebralam wczoraj wyniki z TSH (tarczyca), no i naturalnie FT4, jak zadzwonilam do mojego endokrynologa i podalam mu wynik, to od razu zapytal sie o wage Laughing

Ja mowie ze taka sama jak byla ostatnio... tylko cos schudnac nie moge... a on na to, ze z takim TSH to wrecz heroiczne osiagniecie.. Tak wiec diete weekendowa zastosuje w nastepnym tygodniu.... zeby miec co najmniej 2 tyg. przerwy.... a po 5 stycznia, o ile wyniki beda ok ruszam ostro do boju.... PKP!!!!

Bożka

Przy chorej tarczycy Joan uważaj z morszczynem.

marcynia

Czy zanim zastosuje się morszczyn to lepiej zrobić sobie wyniki?Wydaje mi się,że ze mną jest ok,ale nigdy nie wiadomo.A może teraz przesadziłam z tą ostrożnościa???

cyl

Ja też mam problem z ostatnim kilogramem. Chciałam o to spytać, zajrzałam na tę stronkę i widzę, że nie tylko ja. Chciałam was zapytać, jak zakończyć dietę. Strasznie boję się, żeby nie przytyć. Nigdy nie objadałam się na co dzień, ale gdy ostatnio popróbowałam robioną przeze mnie sałatkę i zjadłam gorąco ciasteczko (przygotowane z przepisu z forum :)), od razu miałam pół kilograma więcej wieczorem. Wciąż nie przesuwam suwaczka, bo nie mogę się zdecydować, czy to już. Nigdy strasznie sie nie objadałam, ale boję się, że to jednak wystarczy, żeby moja waga poszła w górę. No nie wiem, co robić. Szczerze mówiąc jestem już zmęczona wyrzeczeniami. A moja waga stoi przed ostatnim kilogramem może właśnie dlatego, że jestem zmęczona i pozwalam sobie od czasu do czasu na coś, czego już dawno nie jadłam i stąd ten wynik. PRzygotowałam sobie produkty na weekendową. Zacznę dziś. Mówię sobie, że to będzie takie ukoronowanie mojej diety i jej zakończenie. Zobaczymy.
Sorrki, że was zanudzam, ale mam tyle wątpliwości.

sailchuach

Bo my nie mamy zamiaru kończyć diety - jak dla mnie to jest po prostu sposób odżywiania, większość produktów strukturalnych to i tak podstawa mojej diety.
Niestety pod koniec tak jest - strasznie ciężko zrzucić ostatnie kiloski... I po weekendowej o spadku...

cyl

Rozumiem cię sail, ale chodzi mi o to, że żeby schudnąć, to nawet produkty strukturalne trzeba jakoś rozsądnie jeść, inaczej każdy na diecie strukturalnej chudłby do granic rozsądku. Żeby osiągnąć cel trzeba się trochę nagimnastykować. Ja teraz jestem na weekednowej, do jutra, a w niedzielę ogłaszam oficjalne zakończenie odchudzania. Zostanę oczywiście przy koktajlach i produktach strukturalnych, żebyście mnie nie wyrzuciły z tego forum. Very Happy