Forum o Żywieniu Strukturalnym

Ja to zawsze idę na skróty. Wole kupić mleko niż robić - nigdy nie mam czasu. Embarassed

A ktoś pije mleko sojowe własnego wyrobu? Jeżeli tak to różni się smakowo od tego kupionego ?

Jak dam 1 łyżkę mleka sojowego w proszku na 200 ml to czuć samą wodę.. i koktajl jest wodnisty to nie to samo co mleko sojowe gotowe.
Joan- może masz inne jak moje? Daj znać jak wyszło- może będzie ...

Witam
Czy to masełko wygładza zmarszki?

Ponawiam pytanie

Kupiłam mleko sojowe w proszku - niewiele tam pisze jak rozrabiać.
Jak wy je rozrabiacie 1łyżeczka mleka na szklankę?

No właśnie dziewczyny - płatki kukurydziane dozwolone?

Bardzo dziękuję za przepis. Musze koniecznie zakupić książke bo bezniej nie dam rady.
Kupiłam mleko sojowe w proszku - niewiele tam pisze jak rozrabiać.
Jak wy je rozrabiacie 1łyżeczka mleka na szkl ...

Dzisiaj zrobiła sobie koktajl wiśniowy i dałam mniej skrzypu- był o wiele lepszy Widocznie pierwszy koktajl przedobrzyłam
Dziewczyny zdradźcie mi co się kryje pod nazwą ’’ musli własnej ...

dałam pół łyżeczki .... może za duże pół... hm
Ale zato teraz mam czekoladowy...mniam mniam no pycha.
Czy jakiś z tych jeszcze jest taki smaczny?
Dziewczyny a po jakim czasie poprawia się cera? A m ...

Tak się zastanawiam.... .czy do tych koktajli parzycie jakieś nasiona czy zioła? Bo ja dzisiaj zaserwowałam sobie koktajl wiśniowy i strasznie żle zniosłam w nim skrzyp...ble paskudztwo jeszcze go czu ...

Dzięki dziewczyny za wszystkie dobre rady.
Dzisiaj pije pierwszy koktajl- wiśniowy.
Czytałam że można jeść musli, pytanie jakie można?

a jaki chlebek? Swojego wypieku czy można kupić?
Nigdzie nie wyczytałam ze serek jest dozwolony , co to za serek?

A co jadacie tak na szybkiego żeby było strukturalnie? Te przepisy i to prawie wszystkie wymagają długiego ślęczenia nad garami. Ja będe jadać raczej sama bo rodzinka nieda się namówić ... Jak pomyśę ...

A czy sok np. z pomarańczy czy marchwi do koktajlu wyciskacie same czy kupujecie gotowe?
I jeszcze jedno czy te dodatki do koktajlu wsypujecie razem i miksujecie?

Miałam nadzieję że nie trzeba liczyć kalorii ...

Przeczytałam również że w ciągu całego dnia mam zjeść 800kalorii lub 1200
Nigdzie jednak nie znalazłam wartości kalorycznych koktajli ani też przepisów
To jak to jest z tymii kaloriamii?

Goya bardzo Ci dziękuję - pewnie mam głupie pytania.....
To taką weekendówke stosować co 2 tygodnie tak ?(same koktajle?)
A w ciągu tygodnia 2 dowolne koktajle + obiadek strukturalny ?