Forum o Żywieniu Strukturalnym

MOŻE MACIE JAKIEŚ POMYSŁY NA ĆWICZENIA NA BRZUSZEK, PO CIĄŻY NIE MOGĘ SIĘ POZBYĆ TEJ OBWISŁEJ SKÓRY NA BRZUCHU. JAK CHUDNE TO WISI, JAK TYJĘ TO WYGLĄDAM JAK W 5 MIESIĄCU CIĄŻY. CO ROBIĆ?

TAKI MARNY REZULTAT OCZYWIŚCIE MNIE NIE ZNIECHĘCIŁ. W TYM TYGODNIU CHCĘ DOŁĄCZYĆ WIĘCEJ RUCHU JEŚLI POGODA NA TO POZWOLI. POLUBIŁAM STRUKTURALNE ODŻYWIANIE I TYM KARMIĘ MOJĄ RODZINĘ. MOIM PROBLEMEM JE ...

DROGIE KOLEŻANKI, JA PO WEEKENDOWEJ I PO 7 DNIACH STRUKTURALNEJ SCHUDŁAM 1KG. DODAM,ŻE NA ŚNIADANIE I KOLACJĘ PIŁAM KOKTAJL A OBIAD BYŁ 1 DANIOWY ALBO 2 DANIE ALBO ZUPKA NA WARZYWACH. MIĘDZY POSIŁKAMI ...

8-9 KAWA+PŁATKI OWSIANE I MLEKO SOJOWE
11.30 KOKTAJL CZEKOLADOWY-POLECAM
14.00 3KOTLETY SOJOWE,KASZA GRYCZANA1/2TOREBKI,SZKLANKA SAŁATKI:SALATA LODOWA,PEKIŃSKA,FETA,SZCZYPIOR,PAPRYKA,SOS KNORR VINEG ...

WITAM WAS SERDECZNIE,RANO PIJĘ KOKTAJL CZEKOLADOWY A WIECZOREK OCZYSZCZAJĄCY OCZYWISCIE NIE JEM ŚNIADANIA ANI KOLACJI. MAM MOTYWACJĘ BO MUSZĘ WRESZCIE SCHUDNĄĆ TE 10 KG. POTEM OBIAD STRUKTURALNY.PRZEK ...

rozumiem.ja nie mam czasu na wczasy teraz. a jaki koktajl polecasz na wieczór. jesteś doświadczona w tej diecie,poradz mi coś. mogę jesc takie koltlety sojowe ale gotowe?

MIRIAM A JAKIE ĆWICZENIA NA POCZĄTEK? NIE MAM JESZCZE WSZYSTKICH KSIĄŻEK WIĘC MUSZĘ PYTAĆ

HEJ, JESTEM `ZIELONA`WIĘC PYTAM. JAKI KOKTAJL POLECACIE NA KOLACJĘ? CZYTAŁAM NA STRONIE DOKTORA,ZE PRZEZ PIERWSZ 2 TYGODNIE POWINNAM PIŻ KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY. JESTEM JUZ PO WEEKENDÓWCE WIĘC DZIŚ MÓJ ...

HEJ, JA JUZ PO WEEKENDOWEJ I MUSZĘ POWIEDZIEĆ,ŻE CZUJĘ SIĘ BDB. DZIŚ ZACZYNAM ODŻYWIANIE STRUKTURALNE. MAM NADZIEJĘ,ŻE MI SIE UDA.

koktajle mi smakują. Mam 66kg/ 170cm a przed ciążą 56kg. Synek ma 3 latka a ja nie mogę się uporać z kg.

WITAM SERDECZNIE.CZYTAŁAM DUŻO NA WASZYM FORUM I OGÓLNIE W NECIE NA TEMAT TEJ DIETY. DZISIAJ STARTUJĘ Z DIETĄ WEEKENDOWĄ. A PO JEJ ZAKOŃCZENIU PLANUJĘ GOTOWAĆ STRUKTURALNE POSIŁKI DLA MOJEJ RODZINY RÓ ...