Forum o Żywieniu Strukturalnym

To akurat prawda z tym jedzonkiem, ja Tez jak przyzwyczailam swoj zolądek do strukturalnego, i pozniej wrabal;am kawalek pizzy z jednym plasterkiem pepperonni, cala noc sie meczylam, wymiotowalam itd ...

Trzymam formę!!! Wczoraj caly dzien tylko jogurty- musialam sie troche oczyscic. Za to dzisiaj juz mi si echcialo jakiegos mieska, ale pozostalam przy tunczyku - ja po prostu kocham tunczyka. Wcinam g ...

A ja Tobie zazdroszcze silnej woli. Ale u mnie coraz lepiej. Wczoraj zjadlam golabeczki z kaszy gryczanej na obiadek, no i dopiero na kolacje jogurt z platkami owsianymi. MOje drugie zagrozenie to kol ...

Tak dieta strukturalna przyspiesza i reduluje przemiane materii. Mi pomogl sam fakt ze zaczelam jesc chleb razowy- od tego momentu nie mam problemu z przemiana materii, poza tym otreby, siemie, blonni ...

Dzieki za wsparcie, wczoraj bylam na silowni, no i zwazylam sie -67 kg nawet niezle, moj cel to jakoes 63. Wlasnie najgorsze jesta jak sie dobierze dwoch lakomczuchow. Ja jestem duzy a moj chlopak jes ...

wlasnie sie dusza, cos czuje ze beda pyszne, sam farsz super1
Dzieki za przepis

dzieki za wsparcie, najgorsze jest to ze od paru dni nie pale. W sumie to odstawilam papierosy nie dlatego bo sama chcialam tylko dlatego ze chlopak mnie poprosil - sam nie pali. I zeby mi pomoc ciagl ...

2 pczki suchych drozdzy
1 kg maki pelnoziarnistej
2 szkl otrebow pszennych
1 l wody
1 lyzka soli

mieszanka sloneczkiu, dyni, rodzynek, sliwek suszonych, orzechow

Wszytskie skladniki mieszamy ...

No a ja wazylam 66 kg, po czym 2 tygodnie posiedzialam na garnuszku mamusi i przyszlego tescia no i 69 kg. NAjgorsze ze teraz mi jest sie ciezko zmobilizowac, jeszcze gorzej niz wczesniej. No ale post ...

No a ja sie moge pochwalic. Wlasnie mija miesiac mojej diety strukturalnej - schudlam 4 kg. Moze nie az tak duzo, ale zawsze cos - dla mnie wielki sukces. Wlasnie siedze na lotnisku- Przylatuje na dwa ...

2 swieze fenkuły
marchewka
jabłko
polowka cytryny

Od fenkułow odkrajamy koperek, wyciagamy głąb, reszte kroimy w cieniutkie paseczki. Dodajemy marchewke i jablko starte na grubej tarce.Kropimy s ...

Musze napisac ze wlasnie zrobilam kotleciki. Sa pyszne. Zjadlam juz 3, zjadlabym wiecej, ale juz nie moge bo sa bardzo sycace. Obtoczylam w otrebach pszennych i usmazylam na oleju sojowym. Pychotka. A ...

niestety jest to produkt sztucznie modyfikowany - nie strukturalny Sad

nie sadze zeby nam wyszedl na dobre

Proponuje Wam sałatke owocową. PEwnie kazda robi ja na swoj sposob. Ja robie nastepujacą:

2 jablka
2 banany
1/2 mango
2 pomarancze
ANANAS

Wszystkie skaldniki oprocz ananasa obieramy kroimy w ...

Mam pytanko ktore byc moze sie juz tu pojawilo ale niestety nie mam czasu przegladac calego forum. Chodzi o warzywa. np. ogorek surowy jest strukturalny a co z kiszonym, lub konserwowym. To samo np z ...