Forum o Żywieniu Strukturalnym

JA mam średnie doświadczenia. Coś się dzieje że mi szaleją hormony. Mimo że odżywiam się zdrowo i stosuję diete bez odstępstw potrafię schudnąć 2 kg w tydzień a potem w dwa dni tyje 1,5 kg o.O

To proste i niezbyt forsowne ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni. Sprawdź to na stronie - http://artisclub.pl/zajecia/zdrowy-kregoslup/ Polecam, mi te proponowane w Artisie pomogły ;)

Przede wszystkim to trzeba się wybrać do fizjoterapeuty, żeby ustalić skąd ten ból pochodzi. W miejscu gdzie ćwiczę, Artis Wellness Clubie na Wilanowie są zajęcia "zdrowy kręgosłup". Podobno ...

Szukam oponek do widłaka, możecie coś polecić? Podobno Prestige Tyres są całkiem ok. Zna się ktoś?

Urodziny 5 kwietnia
Imieniny 10 marca ;)

Ja właśnie od przyszłego tygodnia startuję z dojazdami rowerkiem do pracy. Mam do niej ok. 10 km. Fajny sposób na schudnięcie i oszczędzenie na paliwku. Kupiłam sobie kurteczkę na rower i specjalne bu ...

Czy ktoś z was był kiedyś na wczasach Dr. Dąbrowskiej?

Zupa kapuściana jest bardzo zdrowa!

Moja babcia też robiła taką zupę kiedyś. Ostatnio pomyślałam że sama ją zrobię a tutaj taki fajny i prostu przepis :D

Cześć! Postanowiłam dołączyć do forum, ponieważ szukam sposobu na zdrowsze odżywianie. Internet jest pełen porad, jedna wyklucza drugą i można ześwirować. Postanowiłam się wspomóc waszą grupą.