Forum o Żywieniu Strukturalnym

Ja z racji tego, że codziennie rano piję błonnik to piję 2,5 litra wody dziennie :) zaczęłam sobie zapisywać ile piję i zauważyłam,że kiedyś musiałam mało pić i może dlatego nie mogłam schudnąć.

Iwoniczanka ogłosiła konkurs, w którym można wygrać fajne nagrody, które przydadzą się na wakacyjny piknik, wycieczkę rowerową lub na plażę :)

Więcej informacji znajdziecie tutaj: http://iwoniczank ...

Można sobie zrobić samemu, ja robię w młynku do kawy :)

Ja zawsze robię koreczki - możesz na nie dać praktycznie wszystko co chcesz, ja robię takie z mozzarelą, pomidorem i bazylią ;)

też tak uważam :) ja regularnie chodzę na fitness - staram się 3 razy w tygodniu, ale czasami jest to 2 razy w tygodniu oraz zdrowo się odżywiam - dużo warzyw, kasz i owoców , a zamiast słodkiego podj ...

Według mnie zakwaszenie to trochę bzdury. Jak się człowiek będzie zdrowo odżywiał i miał zróżnicowaną dietę to wszystko będzie ok. A nie sprawdzisz czy masz zakwaszony organizm czy też nie.

Regularny masaż oczywiście pomoże i ujędrni skórę. Tak naprawdę np. wcieranie balsamu na nogi po każdej kąpieli je ujędrni i będą wyglądały lepiej

Podobno po prostu zielona herbata pomaga, ale można też zastosować młody jęczmień :)

Ja stosowałam dietę dukana przez kilka tygodni ale efekt jojo był zaraz po zakończeniu ...

Ja codziennie rano zamiast jeść śniadanie piję błonik. Dopiero później koło 11 jakaś sałatka. Nie ma super efektów, ale poprawia trawienie, a schudłam w ciągu 3 tygodni 1 kg