Forum o Żywieniu Strukturalnym

No i znowu zaczełam weekendówke, co prawda ostro zmnodyfikowaną, ale podstawa, żebym dwa dni jadła wyłącznie koktajle....taaa......

Oj Milkaa, to jest faktycznie wyczyn, ja mam dwie fuchy, dziecko, zaczelam chodzic na cwiczenia, dom na mojej glowie (czytaj: przygotowanie ogrodu przed zima). Dobrze, że moja mama bardzo mi pomaga p ...

Wytrzymałam i schudłam prawie 2 kg! Ogólnie na weekendówkach spadłam 2,70, tez ok, mam nadzieje, że za bardzo nie przytyje po tej ostatniej....

Ok Noelka, zastosuje sie do twoich rad! ale mi sie ta ...

No pieknie, widzę, że tylko ja sie męczę!
Zmodyfikowałam sobie dietę! Wieczorny koktajl zastapiłam jogurtem naturalnym z zarodkami i z 2 waflami ryżowymi, taki sam zestaw biore na dzisiejszy koktajl ...

Kurcze! dzisiaj rano się zważyłam i waga pokazywała więcej aniżlei w niedziele! Albo mam zepsutą wage Laughing

albo dałam czadu w niedziele! Nic tam! Jestem po koktajlu porannym i dostaje kociokwiku!

ooo to pieknie! Ja wczoraj przesadzilam z czerwonym winkiem i dzisiaj raczej trwałam w pozycji poziomej! Że jeszcze siedzę to się dziwie... a ssie mnie standardowo masakrycznie!! Do jutra!

no pięknie!!!!!! Ja o tyle się jeszcze cieszę, że jak się dzisiaj rano ważyłam, to nic nie przytyłam! Ale nie jem wieczorami! I chodze na cwiczonka....
Ja też od dzisiaj zaczynam! Fajnie miec luz w s ...

no i jak wyszło? ja mam 1,8 kg w dół, naturlanie również zgrzeszyłam, bo zmiast wieczornego koktajlu w pierwszy dzien wrąbałam wafla ryżowego z dżemikiem.... musiałam cos przegryżć.... Jak zaczynam &q ...

Oj zdarza sie najlepszym! Ale jak kontynuujesz ja czy nie? Ja mam dzisiaj dzien pierwszy, dobrze, ze jestem w pracy i mam troche roboty, to zapominam o głodzie......

Nie wiem, czy jest ona strukturalna czy nie, ale uważam, że jak ją lubisz, to małe ustępstwa dla spokoju ducha są ok.

dawaj tusek, dla każdego jest tu miejsce!!!!

aaa no to ja od jutra, czyli w poniedzialek wieczorem!

niop, mi jedna znajoma kazala robic sobie herbtake ze skrzypu, tzn. 4 saszetki podgotować i pić przez cały dzień, jak znajdę dokładną recepturę to zapisze..... no i musze w końcu zacząć...

no właśnie tego też sie obawiam.....
Ruszasz w poniedziałek wieczorem czy w niedziele?

No ja mam z czego chudnąć, więc dlatego tyle poleciało, ale boje się zważyć teraz, kiedyt zaczęłam jeść normalnie. Ja zamiast koktajlu wypijam tez lub tez zjadam (a raczej będę zjadać) po prostu jogur ...