Forum o Żywieniu Strukturalnym

Cześć dziewczyny, przeglądam "odchudzającą książkę kucharską" Bardadyna i zastanawiam się jak to jest z zamianą niektórych składników. Zwłaszcza mleka sojowego, które niestety kosztuje kroci ...

Cześć wszystkim ;)
Już od kilku miesięcy ćwiczę i staram się zdrowo odżywiać. Ale bez żadnego konkretnego planu to ciężko jest się trzymać diety. Ale cóż- 4 kilogramy w 5 tygodni poszło więc nie jes ...

I są teraz też nowe osoby. Wiosna przyszła- trzeba się wziąć za siebie i zrzucić świąteczno-zimowe kilogramy ;) A jak wszyscy wiedzą- łatwiej jest to zrobić mając wsparcie innych.