Forum o Żywieniu Strukturalnym

Też marzę o ciuchach o jeden lub 2 rozmiary mniejszych Razz

dla mnie motywacją jest wizja mnie szczupłą na plaży, albo, kiedy każdy może mnie podnieść <lol>

Całkowicie sie zgadzam ;) Ale też zależy od człowieka i organizmu. Ja np. nigdy nie zasnę z pełnym żołądkiem i sama z siebie jestem nastawiona, że mogę usnąć dopiero po ok. 4 godz. po ostatnim posiłku ...

dla mnie zawsze i wszędzie najlepszym sposobem jest taniec ;) Wszystkie rodzaje-i ten wyczynowy (czyli pocenie się na treningach) i ten na imprezie :) Świetny jest także basen, ale już dawno mnie tam ...

Na wilczy głód dobrze robi "oszukiwanie" żołądka ;) Żeby było bardziej strukturalnie weź jedną lub dwie łyżki otrębów pszennych lub owsianych (do wyboru) i popij dużą ilością wody ;) wszystk ...

OK

Wielkie dzięki za wskazówki ;) Swoja drogą...ładnie już zrzuciłaś, chociaż i tak ważyłaś malutko...chciałabym ważyć 55 kg Razz

A ja dopiero zaczynam się koktajlować, na szczęście moja mama też jest pod wrażeniem tej diety, więc nie będę wysłuchiwać Razz

Mam nadzieję, że coś zrzucę, a w połączeniu z dużym wysiłkiem fizycznym da ...

Hej dziewczęta :)
Mam małe pytanie: czy wiecie może w jaki sposób przyrządzić jakiś super koktajl energetyczny, który da porządnego "kopa" na parę godzin? ;) Jestem tancerką i mam bardzo wy ...

Hej :)

Witam wszystkich serdecznie :D Jestem tu nowa i co za tym idzie-całkowicie "zielona" jeśli chodzi o stosowanie diety strukturalnej (chociaż teorię troszeczkę już podszkoliłam :)) P ...