Forum o Żywieniu Strukturalnym

kasziwa

- 3 rodzje sałat (kupuję gotowe w opakowaniu) lub pekińska
- 1 pomidor malinowy
- 1 ogórek konserwowy
- 2 jaka
SOS:
- natka pietruszki
- piersi z kurczaka
- jogurt naturalny
- czosnek
-sól, pieprz, bazylia
- ketchup

Sałatę lub pekińską szatkujemy , pomidora sparzamy obieramy skórkę kroimy w cwiartki, ogórka kroimy w plasterki, ugotowane jajeczka w ćwiartki, kurczaka kroimy w cieńkie paseczki i podsmażamy, żeby był, chrupiący łączymy składniki, sos: do jogurtu 100g dodaje łyżeczkę ketchupu, natkę pietruszki, sól morską bazylię świeżą lub suszoną czosnek świeży wyciśniety i natkę posiekaną, polewam sałatkę, czasami robie do tego grzanki z chleba orkiszowego (kroję w kosteczke kilka kropel oliwy czosnku i ostrej zmielonej papryczki podsmażam..
SMACZNEGO!!!!

kuchciarz

Świetna sałatka, polecam :D