Forum o Żywieniu Strukturalnym

evik · Wysłany: Pon 21:19, 15 Mar 2010 Temat postu: :)

Witam Was wszystkie. Dzisiaj wypiłam swój 3 koktail ( ten wieczorny, pol banana,jabłko,pomarancz,słonecznik itp) , nie mam nadwagi ale chce zgubic pare kilo żeby poczuć sie lepiej Very Happy

. Od zawsze mam wahania wagi tzn 5kg w dól , 5kg w góre. Kiedyś ,dawno temu wazylam dosc sporo i zaczelam sie odchudzac, przez 2 lata caly czas popijalam zielona herbate i jadlam pol roku chrupkie pieczywo, a pozniej tylko ciemne,ograniczylam slodycze itp i dzieki temu spadło mi ok 25kg. Teraz z okazji nadchodzącej wiosny i lata chce troche zrzucić boczki i brzuch. Od środy zapisuje sie na siłownie , koktajle mam zamiar pić, herbata zielona towarzyszy mi cały czas, ciemne pieczywo też. Słodyczy praktycznie nie jadam. Mam zamiar przez miesiąc do max. dwóch zgubić 8kg. Bedę teraz tutaj czestą bywalczynią. Trzymam za Was wszystkie kciuki a Wy trzymajcie za mnie Very Happy

Milkaa · Wysłany: Wto 18:11, 16 Mar 2010 Temat postu:

witaj evik
gratuluję tak dużego spadku wagi i życzę miłego koktajlowania

Bożka · Wysłany: Śro 19:53, 17 Mar 2010 Temat postu:

Witaj Evik oczywiście ze trzymamy kciuki:) Musi sie udać, nie może być inaczej :). B.

Nuptia · Wysłany: Pią 15:51, 19 Mar 2010 Temat postu: Witajcie

Hej dziewczyny, dołączam do was , jutro ide na zakupy i bede próbowac dietki koktilowej mam nadzieje ze przyniesie skutek :)

kamilka · Wysłany: Pią 17:49, 19 Mar 2010 Temat postu:

Nuptia - witam i powodzenia w diecie życzę :)

katusik · Wysłany: Pią 22:31, 26 Mar 2010 Temat postu:

czesc Wam :* dolaczam do grona odrzywiajacych sie strukturalnie :) dzisaj zaczelam weekendowke a od poniedzialku dieta strukturalna :) mam nadzieje, ze w razie problemow moge liczyc na rade i wsparcie ? pozdrawiam

Miriam · Wysłany: Wto 9:09, 30 Mar 2010 Temat postu:

Cześć Katusik - powodzenia !

katusik · Wysłany: Wto 14:14, 30 Mar 2010 Temat postu:

jak na razie strukturalna dietke szlag trafil ;/ u chlopaka bylam... nagrzeszylam...

Bożka

Katusik nic sie nie stało, nikt nie jest doskonały. Zaczniesz po świętach.

katusik

witam po swietach... zaczynam znowu :) pelna energi i zapalu. oby byly same pozytywne efekty tej dietki

Milkaa

katusik wierzę, ze teraz nam będzie łatwiej, wiosna sprzyja dietom :) i w końcu osiągniemy swoje cele

katusik

Milkaa oby bylo tak jak mowisz :) sporo pracy nas czeka ale miejmy nadzieje ze wiosna nastawi nas optymistycznie do dzialania

Biedronka

witam wszystkie koktajlowe dziewczyny
powiedzcie mi jaki koktajl pije się rano a jaki wieczorkiem
ma któraś z was może menu do strukturalnej

Milkaa

katusik masz rację, że dużo pracy i bez oszukiwania samych siebie ;) ja tak robiłam przez zimę i są niestety efekty

Witaj Biedronka, większość z nas sama ustala sobie menu, to dobra i zła strona tej diety. Żeby zobaczyć efekty musisz pić jeden- dwa koktajle dziennie i zjadać strukturalny obiad.
powodzenia

Milkaa

Biedronko zajrzyj do działu koktajle, tam zamieściłam odp. na Twoje pytanie :)