Forum o Żywieniu Strukturalnym

Joan

Normalnie zachęcilyście mnie do tej salatki..... hmmmm...... chyba se walne jakas grecka do pracy w poniedzialek

Milkaa

Dziewczynie serdecznie witam w Nowym Roku !

Nie pisałam od świąt, a tu tyle dziewczyn wróciło- super.Na prawdę serce się raduję i chce się dalej żyć strukturalnie:)
Oczywiście święta wprowadziły zamieszanie do diety, ale już wracam do zdrowego odżywiania.
właśnie gotuję zupkę kapuścianą z nasze książki kucharskiej.

pozdrawiam wszystkich gorąco

Bożka

Kamilko taki dziadek to skarb:) a zwłaszcza jego ogródek i przetwory...Milkooo witaj serdecznie i strukturalnie oczywiście...Joan grecką uwielbiam, więc pewnie sobie tez " walnę" do pracy :)))

mari

Cześć dziewczyny, pierwszy raz na forum ale nie pierwszy raz na diecie Very Happy

Postanowienie noworoczne czas zacząć.
W poniedziałek wprowadziłam do swojej lodówki jogurt, mleko sojowe, kefir, z chlebaka za to wyprowadziłam świeże bułki i chleb.
We wtorek i środe wypiłam koktajle zielone niestety bez morszczynu, (trza zakupić Smile

) efekt przeczyszczający:) A na obiady warzywa na parze i kasza jaglana.
Każdy dzień zaczynam od wypicia sproszkowanego błonnika.
A to co kocham to słodycze i piwo Laughing

zime!
A moja waga na dzisiaj 59,70 kg.

Pozdrawiam i do usłyszenia, ja lecę po morszczyn [/img]

Milkaa

Mari witam na naszym forum:)

Widzę, że wprowadziłaś dużo produktów strukturalnych :)
powodzenia

Noelka

Witaj Mari. Zapraszamy do koktajlowania i strukturalnego jedzenia. to naprawdę działa.

mari

Dzięki wielkie za miłe powitanie:)
Dzisaj był koktajl biały a w pracy pomidorówka..i juz mam pytanie: czym zastapić banana?
mam bananową alergię i poprostu ich nie jadam:) a dzisaj zamiast banana dodałam jeszcze jedną figę, ale czułam że czegoś w nim brakowało.
Na wieczór nie mam pomysłu, może twaróg z kiełkami:) mogę??
a o kiełkach innym razem..
teraz trzymajcie za mnie kciuki bo zawsze w weekendy się łamię..i póżniej od poniedziałku wszystko od nowa..do miłego

Noelka

Po prostu wybieraj te koktajle, w których nie ma banana. Jeśli chodzi o weekendówkę to banan jest tylko w pierwszym i ostatnim koktajlu. Może zamiast nich wypij koktajl z awokado? ten odchudzający. A poza tym tu wiele z nas stwierdziło, że weekendówka to tylko z nazwy. Zdecydowanie łatwiej było nam zastosować ją w ciągu tygodnia.
Trzymam kciuki.

Grażyna

Cześć dziewczyny,ja dzisiaj wskoczyłam na to forum, i jestem zaskoczona skąd macie czas na te wszystkie koktajle, przyrządzanie ich , i myślenie co kupić, kiedy jaki itp.

Bożka

Witaj Grazyno, Założyłas niepotrzebnie nowy wątek dotyczący wczasów odchudzających, Nie reklamujemy tutaj wczasów odchudzających jakiś przypadkowych - jesli jesteś pracownikiem lub właścicielem tego Ośrodka to nie wolno takich rzeczy robić, ten hotel nie dziala na podstawie diety strukturalnej dr Bradadyna, więc reklamuj go na portalach płatnych. A wątek usuwam.

Grażyna

Przepraszam, myślałam że ludzi interesuje jak się chudnie, gdzie, ile i na dodatek bez efektu jo-jo. Nie wiedziałam że to forum tylko dla diety strukturalnej. Nie jestem pracownikiem , ani właścicielką ośrodka. Przykro .

Noelka

Grażyna, nie obrażaj się. Każda z nas miała takie wpadki. Bożka jest właśnie od tego, żeby nas przywoływać do porządku i czuwa nad tym, żeby to forum było przejrzyste dla nas samych i dla nowych osób, które tutaj trafią. A zdarzały się takie przypadki, że różne osoby próbowały się w różny sposób reklamować, stąd taka reakcja Bożki.
A jeśli chodzi o robienie koktajli i myślenie o tym to po pewnym czasie wyrabia się nawyk. To tylko na początku wydaje się skomplikowane. Potem już sama wiesz, czego ci brakuje w domu i robisz odpowiednie zakupy. To tak jak ze zwykłą listą. wiesz, ze musisz kupić np mąkę, ryż,bo już w pojemniku widać dno. Zrobienie koktajlu to kwestia trzech minut. Wrzucasz wszystkie składniki, miksujesz i gotowe. Na początku pewnie, ze to trwa dłużej, bo sprawdzasz w przepisie ile czego masz dodać, potem przepisy masz w głowie.

Grażyna

Nie obrażam się, ale stosowałam już tyle diet i zawsze efekt jo-jo, a tam jadłam normalnie, minęło pół roku i nie przytyłam. Do idealnej wagi brakuje mi 4kg.

Bożka

Witaj Grażyno ponownie, widzisz wszystko wynika z niezrozumienia przez Ciebie sytuacji. Jesli tak jest jak piszesz założ swoje forum lub topic na kafeterii i tam spokojnie zachęcaj wszystkich ktokolwiek będzie CIe odwiedzał do swojego sposobu odchudzania. Natomiast nie wchodź na forum poświecone odzywianiu strukturalnym gdzie gromadzą się fanki odzywiania strukturalnego i koktajli i nie pisz na takim forum " a po co się meczyć przy tych koktajlach", to niegrzeczne nietaktowne i nierozsądne. Rzadko to robię, bo tu są same miłe i fajne dziewczyny ale tym razem musiałam CIe poprosić zebyś nie reklamowała czegoś co nie jest związane z odzywianiem strukturalnym i usunąc tamten post. Naruszał on bowiem regulamin i dobre obyczaje tego forum. Jesli chcesz rozmawiac o koktajlach bardzo proszę, jesli chcesz reklamowac jakiś dziwny ośrodek znajdź płatny portal i zakup reklamę. B.

mari

to ja troche odbiegnę od tematu,
weekend minal a ja nadal jestem z wami - koktajlowiczkami, w sobote bylam na wyjezdzie, gdzie podano śniadanie, obiad, ciasto itp. hamowalam sie jak moglam ale niestety sobota byla dla mnie stracona..a czeka mnie teraz wyjazd weekendowy do "tesciowej", poprostu zapakuje swoje jedzonko:) Ale strasznie sie ucieszylam, ze w niedziele zaczelam dzien od koktajlu, bo najczesciej jak juz obzeralam sie w sobote to niedziela byla podobna.
A dzisaj na sniadanie koktajl
I czuje sie juz o wiele lepiej, dzisaj mysle ze mi sie wreszcie uda
na obiad krem z kalafiora:)