Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
antosia
koktajlowy beniaminek
Dołączył: 06 Maj 2009
Posty: 82
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Śro 21:08, 06 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Ja przy tym wzroście nadal wyglądam ciut pulchnie...
Tłuszczyku sporo,ale najbardziej to chciałabym schudnąć z nóg i pupy, bo mam dość obszerne...
Też się dziwię,że przy tej wdze tak wyglądam, ale może zacznę robić sobie masaże wg doktorka na rozbicie tłuszczyku
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Joan
arcymistrz koktajli
Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 1000
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Kunice k/Legnicy
|
Wysłany: Śro 21:15, 06 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
pewnie, próbuj z każdej strony...
|
|
Powrót do góry |
|
|
Jovisse
młodsza koktajlowiczka
Dołączył: 25 Kwi 2009
Posty: 131
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Śro 21:23, 06 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Wow, antosiu, ja właśnie tyle bym chciała schudnąć - 9 kg - tyle, ile Tobie się udało :) Ja mam 174 cm, więc podobnie jak Ty, i uważam, że idealna waga do tego wzrostu to 60-65 kg, Ty musisz dążyć do takiego super ideału :D
Może za miesiąc i 2 tygodnie też mi się uda...
Ostatnio zmieniony przez Jovisse dnia Śro 21:30, 06 Maj 2009, w całości zmieniany 1 raz
|
|
Powrót do góry |
|
|
antosia
koktajlowy beniaminek
Dołączył: 06 Maj 2009
Posty: 82
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Śro 21:34, 06 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Zawsze miałam problemy z wagą więc po znalezieniu i zasmakowaniu diety strukturalnej postanowiłam uzyskać wagę o jakiej zawsze marzyłam :)))
A najlepsze w tej diecie jest dla mnie to,że nie mam już ochoty na słodyczy czy chipsy:)) Chociaż czasami zgrzeszę (ale sądzę,że wszystko jest dla ludzi więc mały grzeszek od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi :D)
|
|
Powrót do góry |
|
|
malaga
koktajlowe guru
Dołączył: 12 Sty 2009
Posty: 630
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Śro 23:07, 06 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Każdemu wolno grzeszyć :) Byle nie za często ;)
Witamy na forum, Antosia! Gratuluję oszałamiającego wyniku!!!
|
|
Powrót do góry |
|
|
Bożka
arcymistrz koktajli
Dołączył: 26 Cze 2007
Posty: 1028
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Czw 0:31, 07 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Antosia gratuluję wyniku, tylko teraz powalcz tyrochę z utrzymaniem wagi, nie szalej tak z tym odchudzaniem...:)
|
|
Powrót do góry |
|
|
Goya
adeptka koktajlowa
Dołączył: 02 Lut 2009
Posty: 291
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: USA
|
Wysłany: Czw 3:38, 07 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Antosiu witam i podziwiam Twoj wynik w dwa miesiace !!! WAW chcialabym tak schudnac ale narazie waga sie utrzymuje wiec nie placze ;)
|
|
Powrót do góry |
|
|
antosia
koktajlowy beniaminek
Dołączył: 06 Maj 2009
Posty: 82
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Czw 7:11, 07 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Dzięki dziewczyny za miłe słowa.
Najwięcej zaczęłam osiągać po odchudzaniu weekendowym.
Obecnie piję rano koktajl zielony, lekkie 2 śniadanko, na obiadek coś strukturalnego -makaron pełnoziarnisty czy ryż brązowy z kurczaczkiem, a na kolację koktajl wieczorny :))
|
|
Powrót do góry |
|
|
Joan
arcymistrz koktajli
Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 1000
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Kunice k/Legnicy
|
Wysłany: Czw 8:40, 07 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
no zgadza sie, ja na weekendówce też najwięcej chudne...ale Bożka ma racje, należy to jeszcze utrzymać!
|
|
Powrót do góry |
|
|
Emulor
koktajlowa specjalistka
Dołączył: 18 Kwi 2009
Posty: 359
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Białystok
|
Wysłany: Czw 10:21, 07 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Twoje obecne BMI antosia to 22,49 (liczyłam BMI dla wzrostu 174cm) wiec po co sie odchudzać ??? Jestes w normatywnej wadze. waga 59 to dolna granica normy wagowej dla Ciebie. Niby dobrze se obliczyłaś. Ale...????
Zważ sie dodatkowo na wadze obliczającej procent tluszczu. Jesli masz wiecej niż 25% to mozesz troszke sie odchudzić... Ale jakoś nie moge uwierzyć ze masz dużo tłuszczyku do zwalenia, jesli jestes młodą kobietą to dążysz chyba do anorektycznego wyglądu, a dzieci tez chyba począć chcesz, wiec walcz o minimum 25 procent tlusczu. Tluszcz kobiecy jest potrzebny by utrzymac prawidlowy poziom estogenow. to że my kobiety mamy wiecej tłuszczu niz faceci to fizjologia i jest prawidłowoscią przygotowywującą nas do poczęcia i noszenia ciąży.
Pozdrawiam.
Joan dostałas wiadomośc o diecie?
Jovisse jak samopoczucie?
|
|
Powrót do góry |
|
|
Joan
arcymistrz koktajli
Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 1000
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Kunice k/Legnicy
|
Wysłany: Czw 10:42, 07 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
a wysłałas mi na prywatnego maila Emulor?
Jeszcze nic nie dostałam, ani tu na forum ani na prywatnego...
|
|
Powrót do góry |
|
|
reynevan
adeptka koktajlowa
Dołączył: 14 Lip 2007
Posty: 225
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Czw 10:57, 07 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
antosia witam i podziwiam :) imponujący wynik :)
strukturalna rulez :)
|
|
Powrót do góry |
|
|
Jovisse
młodsza koktajlowiczka
Dołączył: 25 Kwi 2009
Posty: 131
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Czw 11:22, 07 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Samopoczucie takie sobie. Trochę zawaliłam angielski, a czekają mnie jeszcze 2 najgorsze egzaminy. Dlatego właśnie usiadłam na chwilę robiąc 15 minutową przerwę po 2 godzinach douczania i zaraz wracam z powrotem... No i niestety waga wzrosła do 68,5 więc zaraz zmienię suwaczek. Ale chyba nie będę rozpaczać, zacznę się bardziej odchudzać jak mi już nie będzie zależało na wytężonym wysiłku umysłowym... Ech. Martwię się, ale cóż, zobaczymy, jak to będzie. Może nie padnę trupem w przeciągu najbliższego tygodnia :)
|
|
Powrót do góry |
|
|
Joan
arcymistrz koktajli
Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 1000
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Kunice k/Legnicy
|
Wysłany: Czw 11:32, 07 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
trzymamy kciuki Jovisse... dasz radę! masz czerwone majtki?
|
|
Powrót do góry |
|
|
malaga
koktajlowe guru
Dołączył: 12 Sty 2009
Posty: 630
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Czw 11:57, 07 Maj 2009 Temat postu: |
|
|
Jovisse, głowa do góry!!! Trzymamy za Ciebie kciuki, więc się nie dołuj czymś co poszło średnio, tylko spróbuj sprawić, żeby cała reszta poszła najlepiej jak może!
Powodzenia!!
|
|
Powrót do góry |
|
|
|