Forum o Żywieniu Strukturalnym

Sloneczko

Witam Wszystkich [/list]Bardzo Serdecznie,
udalo mi sie w koncu zarejestrowac. Wasze Forum jest wspaniale, sledze Wasze poczynania, podziwiam i za wszystkich trzymam kciuki. Marze o tym, ze w niedlugiej przyszlosci tez bede mogla pochwalic sie jakims drobnym sukcesem. Na rzaie jestem po jednej weekendowce i az 2 kg ubylo. Ale niestety Swieta zrobily swoja krecia robote. Obecnie, trzymam sie koktajli i probuje karmic nas (tzn. siebie i meza) strukturalnie. On na razie nie protestuje, ale nie wiem jak dlugo wytrzyma na tych obiadkach. Bardzo Was prosze przyjmijcie mnie do Swojego kacika.
Pozdrawiam cieplutko,
Sloneczko

DariaEW

Witaj Słoneczko :) Bardzo miło widzieć,że grono się powiększa ;] Też dołączyłam tu dopiero w tym tygodniu, ale zostałam tak miło przyjęta przez rezydentki, że nie mam zamiaru stąd prysnąć :D Trzymam za Ciebie kciuki i za wszystkie pozostałe dziewczyny :) Jestem w trakcie weekendowego odchudzania :) Powoli stwierdzam,że to bardzo fajna sprawa :) A i jeszcze coś, w grupie zawsze raźniej ;) Pozdrowionka :):)

Sloneczko

Czesc Wspaniale Kobiety, dziekuje za dolaczenie mnie do Waszej "bandy". Tak, to prawda w grupie zawsze razniej, a wsparcie to dodatkowa mobilizacja. Tez juz roznosci probowalam, ale stres zwiazany z mieszkaniem poza ukochana ojczyzna zrobil masakre z mojego ciala. Ale teraz wierze, ze razem z tak cdowna grupa przeskocze ten moj Mont Ewerest. Ksiazeczek jeszcze nie mam, ale moja ukochana Szwagierka obiecala cos zakupic i przeslac. Tylko prosze doradzcie co bedzie najlepsze dla mnie. W chwili obecnej bazuje na Waszych przepisach i jestesmy zachwyceni, lekkoscia potraw, a i smaczek jest roskoszny.
Wytrwalosci przy weekendowkach zycze
Sloneczko

malaga

Witamy Słoneczko!
Widzę, że wraz z nastaniem wiosny coraz więcej koktajlowych zapaleńców się pojawia :)
Powodzenia!

Kasandra

Witaj Słoneczko,
nie przejmuj się czasowym brakiem książek.Przeczytasz stronę Doktora + nasze forum i sobie poradzisz.Jak otrzymasz książki to sobie wiedzę uzupełnisz.Ja z książek Doktora mam tylko książkę kucharską (bardzo fajne przepisy) i też sobie radzę.Oczywiście planuję zakupić pozostałe dwie,z pewnością warto je przeczytać ale bez nich też można wytrzymać.Życzę sukcesów w pozbywaniu się kilogramów!

Sloneczko

Dzieki Dobre Kobiety,
to jest niezwykle Forum, naprawde zaczynam czuc, ze dam rade. Dziekuje Wam za wsparcie. Podziwiam Wasze osiagniecia, moze i ja niedlugo sie czyms pochwale, na razie czuje sie jak ptaszek ktoremy regeneruja sie skrzydelka po podcieciu. Dla mnie niedziela jest ciezkim dniem do przetrwania, wiecej pokus, mniej pracy, takze ciezko zapanowac nad rozbuchanym apetytem. Ale od czego jest zielona herbata, ona naprawde zabija "chcice" na rozne przekaski, ale z tymi slodkosciami to ja tez mam problem. Teraz jak tak z siebie wyrzucilam to jest mi lzej, sorki, jesli bylam meczaca.
pozdrowionka dla Wszystkich
Sloneczko

Sloneczko

Hi wszyscy, usilowalam wstawic sobie suwaczek, ale bez skutecznie. Jakis taki ze mnie antytalent.

Sloneczko

Jeszcze jedna proba i figa. Chyba meza musze poprosic, abym miala swoj suwaczek

reynevan

Witaj Słoneczko :) do trzech razy sztuka :)

Noelka

Witaj Słoneczko. Małymi krokami, a osiągniesz, co zamierzasz. Większość z nas zaczynała ostrożnie, zastanawiając się, czy to nie lipa z tym wszystkim, ale po pewnym czasie nie wyobrażamy sobie, żeby przestać. Jak któraś nie może dłużej koktajlować, to potem leje tu łzy na forum, że czuje duże braki i szybciutko wraca do tego.
Znajdź listę produktów zalecanych (to nie znaczy, że tylko te są dozwolone), a zobaczysz, że jest z czego wybierać. W zasadzie zwykłe gotowanie, jakie robiłaś do tej pory spokojnie można zrobić coraz bardziej strukturalnym.

SylwiaO

Słoneczko - masz tu przepis na strorzenie suwaczka. Możesz wybrac sobie dowolną stronę z naszych suwaków na forum.
Ja posłużyłam się stroną straznik.dieta.pl/index.php
wpisałam w kratki dane : waga początkowa, obecna i docelowa: wybrałam wzorki i stworzyłam tracker. Potem skopiowałam całą zawartość prostokąta Forum Dieta.pl bbCode:
do mojego Profilu na forum do prostokąta Podpis
Kliknęłam Wyslij
I gotowe.
Teraz, gdy zmieniam wagę wchodzę tylko do Profilu i w ciagu znaków w Podpisie zmieniam tylko jedną liczbę-obecną wagę. Jak się tej mieszaninie znaków przyjrzysz, to zobaczysz kolejno liczby wagi pocz., obecnej i przyszłej.

Kasandra

Hurraaaa!!! SylwiaO,dzięki Twoim wskazówkom dla Słoneczka wreeeeszcie udało mi się zrobić suwaczek.To faktycznie proste jak konstrukcja cepa!

SylwiaO

Ooo, w takim razie powinnam tę instrukcję gdzieś na forum umieścić. Bo do tej pory przesyłałam koktailowiczkom z kłopotem suwaczkowym na priva.

Joan

Cześć Słoneczko, miło Cie widzieć na wiosne...
No SylwiaO, może też wstawie sobie suwaczek..

SylwiaO

Pewnie - wstawiaj. To ogromna satysfakcja przesuwać go w prawo:)