Forum o Żywieniu Strukturalnym

Gość

witam witam
ja zaczynam od dzisiaj Cool

Izula

No to wytrwałości w osiagnięciu upragnionego celu

Gość

... no i sie zaczelo na powaznie ... waze 76 kg chce wazyc 63kg odchudzanie weekendowe napewno pomoze. W polowie sierpnia jade na wakacje i chcialabym jak najwiecej schudnac no ale zobaczymy co sie uda to sie uda. Trzymajcie kciuki

Izula

Witamy Cykada- pomalutku i do celu. Moja waga sfikstrowała, bo od pół roku niezmiennie pokazuje tą samą wagę. Już sama nie wiem ile ważę i czy coś zgubiłam. Ale może to tłuszcz zamienił się w mięśnie? Staram się ćwiczyć.
Pozdrawiam i życzę radości z gubienia zbędnego balastu.

jagna

witam wszystkich serdecznie!
walczę z wagą od miesiąca, udało mi się zrzucić kilka kilogramów na dość rygorystycznej diecie, żeby nie stracić efektów i zadbać o swoje zdrowie, od kilku dni piję koktajle... Surprised

) i staram się jeść strukturalnie,
fajnie, że jest forum, fajnie, że jesteście, bo razem raźniej! Surprised

)

gingera

Witam serdecznie mysle ,ze przygarniecie ;) Od przeszlo tygodnia studiuje fora(najpierw stare teraz nowe)od tygodnia pije wieczorny koktail-weekend wytrwalam koktailowo.I jestem juz lezejsza o 3kg,za kazdym razem jak wchodze na wage to sie dziwie.Czy to czary ;)
Wielka chwala Bozce za ten temat i chwala wszystkim za sympatyczna atmosfere na obu forach.

kit

Witam,
Czytam Was od jakiegoś czasu...
Przerobiłam już weekendową i od poniedziałku jestem na koktajlach (śniadanie,kolacja) schudłam ale nie wiem ile bo nie mam wagi :) ale spodnie mi spadają i cellulit mniejszy :)

Pozdrawiam
Ania

jagna

hej kit,
ja od poniedziałku koktajluję a weekendówkę zaczynam dziś Cool

,
bardzo zazdroszczę Ci ubytku w cellulicie,
nabyłam drogą kupna Wink

krem anty ale rezultat jeszcze mnie nie zadawala, gdzieś tu dziewczyny pisały o tabletkach, które pomogły przy diecie zwalczać to świństwo, BioCLA chyba, próbowałaś może?

kit

BioCLA nie próbowałam bo chyba jest drogi a ja słaba jestem w regularnym łykaniu tabletek :)
pije zieloną herbatę, czerwoną i dużo wody....warto dodatkowo stosować jakiś preparat na cellulit żeby chociażby ujędrnić skórę, bo niestety ale sam kosmetyk cellulitu nie zlikwiduje. Można równie dobrze zastąpić preparat typowo antycellulitowych balsamem intensywnie nawilżającym...bo głównie takie działanie one mają...

jagna

smaruję się, smaruję,
z regularnością też mam problem ale teraz jestem mocno zmotywowana, więc może coś z tego będzie, a dokładniej miły dla oczu efekt ;)
hmm.... tak sobie myślę, że trochę przegięłam z tym cellulitem w "powitaniu"...
ale już poszło, trudno ;)
zamówiłam z koleżanką plastry odchudzające, razem się odchudzamy w pracy,
jeszcze nie dotarły, bo poczta strajkuje,
mam nadzieję, że nie zaszkodzą a może choć ciut mogą w walce ;)

kit

co to za plastry?

jagna

vita slim,
proponuję by się przenieść do pogaduszek

Bożka

Witaj Gingera i pozostałe nowe dziewczyny chętne na koktajle. Zapraszam do czytania anszych osiągnięc a potem do udzielania sie na forum:)

Gość

Witam Was serdecznie Very Happy

Pierwszy raz zabieram głos na forum.... Postaram się w kilku zdaniach przedstawić swoją osobę. Postaram się nikogo nie zanudzić. (tak przy okazji - dzisiaj mam urodzinki Smile

). Zawsze miałam problemy z nadwagą (uwarunkowania genetyczne, sama też nie byłam święta). Rok temu wzięłam się ostro za siebie. Przetestowałam chyba z 10 różnych diet. Trafiłam w końcu na "Odchudzanie weekendowe", ale poległam na koktailu z tuńczyka. Niemniej jednak teraz do niej powracam Very Happy

Mamy lato, wysyp warzyw i owoców, więc nie ma na co czekać.

Mam do Was pytanie - Czy w tej diecie liczycie kalorie?

gingera

Nie liczymy kalorii!!! Odzywiamy sie bardzo zdrowo i strukturalnie-czasami ,grzeszymy-ale potem zaraz wracamy na dobra droge:),gdzies dziewczyny pisaly 2/3 posilkow zgodne z zasadami a 1/3 mozna sobie pofolgowac.