Forum o Żywieniu Strukturalnym

sailchuach

Przepis pochodzi z książki pani Korżawskiej - dobry pomysł na błyskawiczne śniadanie, szczególnie dla tych (jak ja np.), co nie mają czasu coś zjeść.
Należy zmielić w młynku do kawy:
-płatki owsiane górskie
-kaszę jaglaną
-ziarna sezamu
-pestki dyni
Do szklanki ciepłego mleko (żeby było strukturalnie można wziąć sojowe) wsypać 2-3 łyżki, można posłodzić miodem (żeby było bardziej strukturalnie można wziąć melasę). Można też robić z wodą.

kuchciarz

Całkiem ciekawy pomysł na śniadanie. Ja zwykle nie mam weny na przygotowanie czegoś wymyślnego z rana :)