Forum o Żywieniu Strukturalnym

wisienka

dziewczyny czemu tu tak cicho??!!!

dieta jest super, wspierajmy się!

sama robię mleko sojowe (nie wiedziałam, że to takie proste
Laughing

) ale strasznie szybko kiśnie w te upały nawet w lodówce. Ale za to mam jogurt.

Nie robiłam jeszcze tofu..........

Czytam właśnie książkę o diecie i jej prostota i powrót do "korzeni" jest wspaniały.
Zawsze miałam niesmak jak w dietach nie można było uzywać kasz, orzechów, owoców. Dieta np. proteinowa byłam na niej i zrezygnowałam. Ta bardziej, duuuuużo bardziej mi odpowiada Very Happy

wisienka

Mam pytanie do Bożki

jesteś już kilka lat na tym sposobie zywienia.

Mogłabyś opisać jakie zmiany z tym sie wiążą?

chodzi mi o wytrwałość, samopoczucie, spadek wagi, stan skóry włosów i paznokci............... itp z Twojej strony spostrzeżenia Very Happy

nika

Cześć Wisienka
Dietę zaczęłam wczoraj , koktajlem zielonym i na wieczór pomarańczowym. dzisiaj powtórka. Strasznie się pocę, nie wiem po diecie ? czy z upałów ?
ale jescze nigdy tak ze mnie nie płynęło ?
Poza tym czy też masz wrażenie że zielony jest obrzydliwy ? Laughing

Nie wiem jak się zmuszę do niego jutro ?

wisienka

Noelka

Nika spróbuj zrobić go na kefirze. Kefir nadaje trochę ostrzejszy smak. Ja kupuję kefir Piątnicy 0% tłuszczu. Możesz też dla zaostrzenia smaku wsypać odrobinę pieprzu, będzie bardziej wytrawne.
A pocenie się to na pewno od upałów. przecież na pewno pijesz więcej płynów niż normalnie. A poza tym to tylko lepiej, bo razem z potem pozbywasz się z organizmu wszelkich odpadków, to jeden z elementów pozbywania się toksyn z organizmu.

Milkaa

Wisienka zazdroszczę Ci tego optymizmu, ja już chyba go straciłam.Jestem na tej diecie od jakichś dwóch lat, oczywiście nie jest to rygorystyczne przestrzeganie, ale przez dwa lata było super. Teraz chwilowo odrzuciło mnie od koktajli i nie mogę sie zmusić mimo że mam w domu awokado i banana, a 2kg jak sie uczepiły to nie chcą sobie pójść w chol... -dziewczyny namówcie mnie na koktajle !!!!!!!!!!!

Moje spostrzeżenie,pijąc koktajle przez tak długo czułam się super, lekko i szczupło, aż mi strasznie smutno, że to wszystko zaprzepaściłam i nie mogę sie wziąść znów w garść :( Wiem jedno jak już się schudnie to wystarczy pić jeden koktajl dziennie kilka razy w tygodniu i możesz jeść co chcesz, a waga nie wzrośnie. To wspaniała sprawa, cudowny eliksir - no ale najpierw trzeba schudnąć, oczywiście na koktajlach:)

trzymam za wszystkich kciuki

Miriam

Wisienko - z tego skiśniętego mleka sojowego możesz b. łatwo zrobić tofu - pycha !

nika

Dziękuję za odpowiedzi. W końcu doczytałam się , że sok z brzozy jednak trochę mi "pomaga" w poceniu się ( ma właściwości napotne i moczopędne). Nie mogę siędoczekać na zamówione ksiązki , a pomysłów mi brak na kolejne obiady.
Namówiłam na dietę swoją mamę( przez te latka trochę kilogramów się naałapało), ale dostaąła strasznych wyprysków naa buzi i szyji ( twierdzi , że to od tej diety, ale sama Nie wiem). Jest już bliska zniechęcenia bo buzię ma fatalną a wsobotę ślub jej chrześniaka. Jesli ktoś zna szybki naturaalny sposób by siętego pozbyć , to prosze o pomoc !!!:)
Muszę powiedzięc że rodzinkaa eż w diecie nie pomaga , krytyka zewsząd płynie, bo jedzonko chłopakom nie smaakuje, jedynie tataa nie marudzzi ( i dzięki mu zaa to .)

Kasandra

Niko, bardzo możliwe, że te wypryski na twarzy i szyi Twojej Mamy to efekt oczyszczania organizmu i trzeba to po prostu przeczekać. Z Twojego postu wynika, że Mama ma nadwagę, a ludzie z nadwagą z reguły mają porządnie zanieczyszczone organizmy. Po zastosowaniu diety strukturalnej, czyli sprzyjającej oczyszczaniu, taki efekt nie może dziwić. Jak już napisałam najlepiej byłoby to przeczekać, ale skoro szykuje się ważna rodzinna uroczystość i Twojej Mamie zależy na dobrym wyglądzie, to może wizyta u kosmetyczki by pomogła.

Noelka

Kasandra ma rację. To jeden ze znaków oczyszczania organizmu.
Warto też pić bardzo dużo wody, najlepiej jak najmniej zmineralizowanej, organizm wtedy zdecydowanie łatwiej się oczyszcza z toksyn, a wieczorem warto przemyć skórę naparem z rumianku, ma właściwości odkażające i lekko wysuszające, wypryski powinny wtedy szybko zniknąć.

nika

Faktycznie nie było tak najgorzej. do wesela część zginęła , resztę przypudrowałyśmy. Ale muszę przyznać , że mama na weselu trzymała się dzielnie , no ja niestety ............ obżarstwo, że grzech. Od poniedziałku powrót do diety. Ale jednak wieczorem coś jeszcze by się zjadło ( podjadam więc figi i słonecznika), ale mam zamiar zarzucić zwyczaj podjadania.

Co do zielonego koktajlu, jednak wolę z kefirem niż z mlekiem sojowym.
Nadal mi nie smakuje ale zauważyłam, że jest dużo lepszy z bardzo dojrzałego awokado. smakuje mi bardzo żółty i pomarańczowy.
Wiśniowy - może być . Mam zamiar spróbowac jeszcze tego z jagód ( od kilkunastu lat noszę okulary, więc wydaje mi się wskazany ).

Pizza z ksiązki jest przepyszna i smakuje całej rodzince. :)
Pozdrawiam was ciepło.

Joan

Hej dziewczyny, znowu powracam! Zaczynam dieta weekendowa, bo tylko ona mi pomaga...Jak tylko kupilam produkty to od razy zgłodniałam, naturalnie na kanapeczke! Dzieki Bogu już w czwarteczek sobie jakąś walnę!

Noelka

Witaj Joan, fajnie, ze znowu jesteś.

Joan

Hej Noelka, jednak koktajle to najlepszy wynalazek! Całkowicie nie przestawię sie na jedzenie strukturalne, ale mogę przynajmniej parę rzeczy wprowadzić....

biotyna

Witajcie dziewczyny, dziś startuje z jadłospisem 800kalori. Zobaczymy jak to bedzie wyglądać... bardzo chce zrzucić trochę kg, ale boje sie że przerwę dietę bo mam do tego skłonności ostatnio... Jest tu ktos dietkujący do wspierania się :))?