Forum o Żywieniu Strukturalnym

Nezi

Bożka, no to właśnie ja zawsze mam wątpliwości i wolałabym najpierw "osądu" czy to strukturalne czy nie. Przecie nigdzie nad przepisem nie znajdę - Danie strukturalne. Ale sprawdzam składniki i jeśli tylko 1 składnik z całej listy prodkuktów danego dania jest spoza listy strulturalnej to jest to danie strukturalne czy nie jest?

I drugie pytanie mam - czy jak w przepisie na ciasteczka zbożowe wszystko jest strukturalne ale jest proszek do pieczenia. To co zrobić? Ominąć proszek? Bo zastanawiam się czy ciastka wyjdą bez proszku...

Bożka

Masz rację Nezi, sprawdzamy czy składniki są strukturalne, pewnie jak jeden jest nie, i nie jest to jakis składnik zupełnie z innej bajki to zamieść, mozesz w komentarzu podzielić się swoja wątpliwością.
A ciastka zbożowe gdzieś widzialam bez proszku

Joan

No hellooouuu!!!! Ostatnio byłam u laryngologa, bo mam ciagle (lekko bo lekko ale jest) powiększony wezeł chłonny koło lewego uszka, no iciagle katar!!!!! ta mi zagląda do gardziołka i mówi, że mam gardło refluksowe.... a Shocked

No i zalecenia.... jak przy diecie..... nie jeść pszenicy, produktów mlecznych, jeść do 19.00, jedna kawę dziennie (bossshhheee ja piłam do 4 I Love coffee) ta dieta to też w ramach odśluzowania organizmu!!!!!
czy któraś z Wa stosuje cos podobnego???
No i zas lecę po mleko sojowe i wracam do koktajli....
Najgorzej to mi chyba wyjdzie brak słodyczy i lodów!!!!!!!!!!!!!!!!
czym mozna zastąpić żółty serek???? Teraz to już na pewno schudnę, nie ma bata!!!!!

natalusk · Wysłany: Śro 17:41, 03 Mar 2010 Temat postu:

Witam witam Very Happy

Na innym wątku się przywitałam oficjalnie a na tym może się przedstawię. A zatem jestm już weteranką diet i nawet udało mi się schudnąć, zaszłam jednak w ciąże i ona zrobiła swoje. Teraz już nie ma wytłumaczenia, że karmię, więc muszę się wziąć za siebie. Tym bardziej, że we wrześniu z partnerem bierzemy ślub Very Happy

Mam do stracenia około 13 kg.
Moje pytania dotyczące diety:
- Czy kupwałyście gotowy jadłospis?
( troszkę on drogi- przy małym dziecku ciężko o taki wydatek Confused

)
- jak nie kupowałyście to z kąd wiecie co jeść? \
- kupiłam książkę weekendowe odchudzanie- czy można zrobić całe pełne trzy dni ze wszytskimi posiłkami? w książce jest napisane , że metabolizm zwalnia dopiero po 3 ,4 dniu.
z góry dziękuję za odpowiedzi
pozdrawiam cieplutko
Natalia

Miriam · Wysłany: Śro 19:32, 03 Mar 2010 Temat postu:

Witaj Natalusk,
Ja książki nie kupowałam, stosuję koktaile i w miarę strukturalne potrawy ze składników z listy.

Milkaa · Wysłany: Śro 21:21, 10 Mar 2010 Temat postu:

witaj natalusk
Ja nie kupowałam gotowego jadłospisu bo rzeczywiście nie jest tani, a poza tym raczej bym nie wytrzymała ściśle trzymać się diety.Ale na pewno ten plan żywieniowy jest skuteczny. Same nie zawsze dobierzemy tak składników, żeby było zdrowo i małokalorycznie.

Polecam Odchudzajacą książkę kucharską dr Bardadyna. Jest tam mnóstwo smacznych dań dla całej rodziny. Książka kosztuje ok. 40zł, warto, jest pięknie wydana.

Trzymam kciuki

evik · Wysłany: Pon 22:20, 15 Mar 2010 Temat postu:

Helloo Dziewczyny. Mam do Was takie pytanie , kupiłam sobie awokado (pare sztuk) nigdy nie byłam jakąś wielką fanką tego owoco-warzywa (jedni mówią ze to owoc inny zaliczają do warzywa) , i chciałabym dowiedzieć sie od Was jak można je jakoś fajnie przyżądzić , nie w formie koktailu , bo to mam zamiar spróbować nie długo , ale jakaś potrawa ewentualnie przystawka. :)

Miriam · Wysłany: Śro 16:58, 17 Mar 2010 Temat postu:

Przez te ciągłe nawroty zimy tak trudno mi wziąc sie za solidne odchudzanie. Ciągle mi zimno i głód dokucza. Tyle razy już próbowałam koktailować, nie dawałam rady. Wreszcie dopiero w sobotę zrobiłam weekendową przedłużoną do wtorku i mam efekt - 1 kg ! Nareszcie ! Ale znów chodzę w 2 swetrach i czekam na cieplejsze dni, o spacerach ani mowy nie ma. Spróbuję za 2 dni znów koktailować.
Zawsze skutecznie i przyjemnie odchudzałam się wiosną i latem. Ach kiedy ta upragniona wiosna przyjdzie?

Bożka · Wysłany: Śro 19:56, 17 Mar 2010 Temat postu:

natalusk zajrzyj do działu wczasy z dieta strukturalną. Kiedy byłam w Korbielowie na takich wczasach opisywałam dokladnie co jadłam, tam mozesz więc podpatrzec jadłospis. Za darmochę:)))

natalusk

Bożka dziękuję za podpowiedz

greta

Witam dyngusowo. Słoneczko sie schowało za chmurki. Za to u mnie świeci bardzo jasno. Dawno mnie u Was nie bylo.Ale dietkuję nadal. Waga powoli ale spada.
W świeta trochę poluzowałam sobie ale od jutra rezim strukturalny.
Pozdrawiam.

Milkaa

witajcie po dłuższej przerwie.

U mnie w sumie bez zmian,schudłam trochę w przedświątecznym zamieszaniu, a w święta przybrałam i wciąż jest 63,5. Robi się coraz cieplej, więc pogoda sprzyja diecie no i więcej ruchu, więc jestem pozytywnie nastawiona:)

Życzy wszystkim sukcesów dietetycznych

Biernacka

Czesc wszystkim chcialam zapytac czy ma ktos jakis dobry przepis na rybke .bo ja za bardzo nie lubie rybki a jesc ja trzeba.Zbieram wasze przepisy i juz prawie mam mala ksiazke kucharska.Pozdrawiam

Milkaa

dziewczyny strasznie tu cicho.
Przyznaję, ja też zaniedbałam forum, gdyż miałam przez tydzień remont. Widzę nowe osoby zarejestrowane, czekamy na jakieś wpisy, wrażenia po rozpoczęciu diety, może jakieś pytania.

pozdrawiam

Noelka

Witaj Milkaa. Ja też już tu dawno nie zaglądałam. Okazuje się, ze mam dużo do czytania. postaram się wszystko w krótkim czasie nadrobić.