Forum o Żywieniu Strukturalnym

Kubisia

ja już dzisiaj jestem po koktailu odchudzającym, na obiad kasza gryczana z kapustką kiszoną, na kolację koktajl oczyszczający. Od piątku rozpocznę odchudzanie wekendowe. Zobaczę jak i co i pochwalę? się rezultatami. Ja też startuję z wagi 106 kg Sad

Kubisia

Jak si ę zrobi suwaczek to gdzie wkleić kod, aby zapisać i aby się ukazywaŁ?

greta

Kubisia myślę że będziemy się wspierać.
Startujemy z tej samej wagi ale ja juz dziś szczuplejsza o 2,30kg.
Ja mam suwaczek na dieta.pl muszę tylko poczytać jak go przenieść.
No oczywiście musze go uaktualnić bo ostatnia moja waga na tym suwaczku to 101kg ale to było przed świętami.
Co prawda nie obżerałam sie ale ciasto zrobiło swoje. Uwielbiam piernik a to takie świateczne ciasto że upiekłam 4 i prawie sama go zjadłam.
Robiłam za odkurzacz bo szkoda żeby sie zmarnowało - no nie? Very Happy

Jestem pełna optymizmu. Mam nadzieje że tym razem pożegnam kilogramy na zawsze.
Jeszcze 5 lat temu ważylam 80 kg i uważałam że jestem gruba.
Boże niech jak najprędzej wrócą te czasy. Laughing

Kubisia

Bardzo się cieszę,że razem będziemy walczyć i się wspierać. Sprawdź jak się robi ten suwaczek i zrobimy. Ja jeszcze mam tą wagę co podałam , bo dopiero drugi dzień jestem na strukturalnej.Jak już pisałam czekam na morsztyn. A ty skąd masz? Very Happy

Milkaa

Dziewczyny super, że trzymacie się diety.

odnośnie suwaczka: jeśli macie już utworzony to trzeba go wkleić do swojego profilu (zobacz obok zaloguj ), a następnie wkleić w okienko Podpis -tam gdzie wypełniałyśmy pola aby się zarejestrować ;)
Kiedy zmienia nam się waga wchodzimy w profil i właśnie w tej tabelce Podpis musimy znaleźć liczby naszej wagi startowej, obecnej i wymarzonej:) i poprawiamy tą obecna. Mam nadzieję że dość dokładnie wytłumaczyłam, spróbujcie :)

Milkaa

Morszczyn kupiłam w sklepie zielarskim za jakieś 3-4 zł

kamilka

ja kupiłam morszczyn na allegro, taki 3 w 1. Mozna go zaparzyć i pić jak herbatkę, ewentualnie dodać napar do koktajlu. Można się wnim także kąpać. Ja sobie wrzucam łyżeczką do woreczka, a potem do wody...

greta

Witam.
Mam pewien problem. Otóż dziś jadłam dopiero obiad o 16.40 - oczywiscie strukturalny.
O 19.30 wypiłam eliksir odchudzajacy.
Czy to aby nie za duzo jak na jeden dzien.
Śniadanie owsianka na mleku ze słonecznikiem,morelą,olejem lnianym,pestkami dyni,otrębami owsianymi.
II sniadanie koktail zielony
Obiad kasza gryczana z sosem pieczarkowym i surówka z kwaszonej kapusty.
Co prawda wieczorem wcale nie byłam głodna ale pomyślałam sobie że może za mało strukturalnie było w ciągu dnia?
Prosze o Wasze opinie.
Miłego wieczorku zyczę. Smile

Kubisia

Greta nie umiem sprawdzić twojego jadłospisu.Może któraś z koleżanek go oceni, która już "koktajluje" dłużej. Spróbowałam zrobić suwaczek, może mi się uda.

Kubisia

Milkaa co ja zrobiłam nie tak,że w mojej wypowiedzi na początku strony ukazał się ten wpis co skopiowałam w podpisie, ale nie ma obrazka i nie można tego otworzyć a na pozostałych już ani tego ani tym bardziej obrazków nie ma?

Dorunia

Dorunia

Greta - czy możesz mi dać przepis na swój piernik ? Obiecuję, że nie zjem zaraz wszystkiego :)

Kubisia

udało się

Kubisia

ale tylko na tym pierwszym wpisie, potem już nie ma. Może trzeba trochę poczekać?

greta

Dorunia, piernik jest tak pyszny, że wcale się nie zdziwię jak zjesz troszkę.
Polej go jeszcze polewą. PYYYYYYYYYYYYYYYCHA.
Więcej nie piszę , bo żeby nie późna pora to może bym go upiekła? ha ha ha Very Happy