Forum o Żywieniu Strukturalnym

monique

dziękuję retro, I wzajemnie Very Happy

fiolka34

Pozdrawiam wszystki dziewczyny. Ma nadzieje , że wytrwam . Dopiero od tydodnia zaczełam się odchudzać i oby mi sił starczyło.

retro

Życzę wytrwałości, jest ona potrzebna. Very Happy

Jak będzie trzeba to jestem do dyspozycji aby cię mobilizować. Warto Very Happy

Maziaczek

Witaj Monique

. Jak miło znów Cię widzieć Very Happy

. Mam propozycję co do szybszej utraty wagi tylko nie wiem czy u Ciebie poskutkuje.
Tak w skrócie jest to dieta z przewagą białka tzn; chudy jogurt, ser biały,mięso gotowane, ryby, białka z jajek, w postaci węglowodanów to tylko warzywa w dowolnych ilościach, z owocami ostrożnie bo zawierają fruktozę, która szybko zamienia się w tłuszcz, jeżeli już to owoce jagodowe. Tyjemy nie tylko od nadmiaru kalorii ale głównie od węglowodanów, które w diecie należy drastycznie ograniczyć.
Kiedyś ta dietka bardzo mi pomogła.

retro

Dawno nie było el moni...........moze wakacje?

ainoh7

no własnie gdzie ona jest? wcieło ja czy co? Cool

retro

ainoh wołajmy EL MONI Exclamation

odezwij się!!!

Bożka

Fiolka wytrwasz....spójrz jakie wszystkie mamy " desperackie" opisy :) zadna się nie poddaje jak na razie

Bożka

Ainoh gratuluję drugiej szklaneczki koktajlowej :)

ainoh7

hey Bożka no własnie tez to zauważyłam . pisze sie tyle i pisze i nawet nie wiadomo kiedy te 200 postów sie nabije Very Happy

to teraz jestem adeptka Cool

retro

ainoh, ciesze sie, ze uratowalam swoją głowę przed gradem pomidorów

Ściskam

Ps dzisiaj byłam wściekle głodna, trzymam sie strukturalnego ale ilosci były większe.

retro

Jeszcze jedno co to jest z tymi nazwami adeptka itp.Nie wiem o co chodzi?

ainoh7

jak nie wiesz retro?
pod swoja nazwa masz napisane: "młodsza koktajlowiczka" tak? i masz zapełniony jeden koktajl bo napisałas 100 postów na forum. jak napiszesz tak jak ja ok 200 to zmienisz nazwe na "adeptka koktajlowa" i bedziesz miec dwa koktajle.
i po tym widac kto na ile jest obeznany z koktajlowaniem i jak długo siedzi na forum Very Happy

retro

a dalej 3 , 4, 5

Bożka

to kolejne szczeble :) awansu koktajlowego:)))