Forum o Żywieniu Strukturalnym

retro

ainoh!!!!!!!!!brawo Super

tak trzymaj Exclamation

Ja przerwałam swoją przygodę z rowerem bo wyjechalam niespodziewanie na 2 tygodnie. Tam gdzie byłam był stary rower ale ciągle coś miał popsutego i udało mi sie tylko raz. Ale terez znów zaczne Exclamation

Ja też chodzilam na basen i też rozmyło się. Ale teraz mam silne postanowienie- rower i basen. Doskonale wiem, że bez ruchu nie ma co się odchudzać. A tak wogóle po wysiłku fizycznym to człowiek czuje się lepiej i ma więcej życia w sobie.No i oczywiście widać różnicę w wyglądzie ciała. Tak więc dziewczyny do roboty!!!!!!!!!!!!!!!

ainoh7

bardzo sie ciesze ze istnieje to forum! Very Happy

naprawde dziewczyny lubie Was wszystkie. jak dobrze ze przeniosłyśmy sie tu z kafeterii i stworzono te forum. bardzo sie ciesze.. zaraz pomykam na rower bo tak jak mói retro po wysiłku fizycznym człowiek czuje sie lepiej ...całuchy!

retro

ainoh mobilizujesz mnie , ja też dzisiaj chcę pojeżdzić. Zrobię to popoludniu.
Bużka Very Happy

retro

ainoh ja niestety nie bylam na rowerze ale za to na długim spacerze. Lepsze to niż nic. A tobie jak udała sie jazda???

ainoh7

wczoraj było super nastepny rekord pobity:-D dzis siedze i czekam az przestanie padac ...

Bożka

No dziewczyny to JA sie dołączam!!!! Zapisalam się do Fitness Klubu i od dzisiaj chodze ostro na zajęcia:)Szkoda mi tych ćwiczeń z Korbielowa chce to kontynuować:)

ainoh7

Bozka suuper fajna sprawa ten fitness.. Very Happy

ja to bym chciała gdzies na stretching chodzic ale ni ma w okolicy... :(

vanili

Witam Drogie Moje Rolling Eyes

Ostro działacie, brawo. Ja mam pecha i stosuję "dietę" do diety strukturalnej, cały brzuch zesypany chrostkami, uczuliły mnie orzeszki, cytrusy lub mleko sojowe, albo nie wiadomo co???? , więc koktajle przerwan:smt089,natomiast skupiam się na kuracji. Wczoraj kupiłam cytrusy , awokado,płatki, zabrałam się tak jak należy za dietkowanie, ale niestety muszę na krótko odpuścić.

.
Pozdrawiam. Myślę ,że jutro będę miała lepszy dzień. Exclamation

ainoh7

ojej vanili co Cie mogło uczulic? ciekawe? mleko sojowe? piłas takie wczesniej albo jadłas soje?

Bożka

Vanili JA obstawiam skórkę z pomarańcz, czyli cytrusy, pewnie CIe to uczula. Musisz odstawić. Ja właśnie wróciłam z fitnessu...ale pani nam dala wycisk:) jutro pewnie się nie ruszę. Ale dzisiaj mialam dzien strukturalny. Rano koktajl jagodowy pychota potem do pracy wzielam kromkę czarnego chleba z plasterkiem mozarelli i plasterkiem pomidora. O 16 podalam obiad: barszcz czerwony ukrainski ale oczywiście wersja same warzywa niezabielane, bez kości rosołkow itd, a na II danie kalafior na ciepło plus wątróbka drobiowa obsmazona leciutko na oliwce a potem uduszona na parze z cebulką. Pyycha

retro

Zabieram się za weekendowe odchudzanie bo przy strukturalnym stoję w miejscu. Bożka brawo, jestem pewna,że ruch ci pomoże. Ja mam zamiar zapisać się na basen no i rower. Ale musze trochę pozbierać sie po powrocie. Very Happy

ainoh7

hmm moze strukturalne juz tak przy końcowi odchudzania jest dobre na utrzymanie wagi? strasznie trudno zrzucic te pozostałe kila. nasze orgaznizmy juz chyba nie chca a my dalej... Cool

retro

Przypuszczam, że masz rację ale musze trochę dłużej na sobie to sprawdzić. Wakacje trochę utrudniły systematyczne odchudzanie.

monique

a ja przepraszam się z koktajlami i żywieniem strukturalnym Very Happy

pewnie ostatnio znów mi się przytyło więc wolę nie wchodzic na wagę Embarassed

Zastanawiam się, jaki sobie wspomagacz dołożyć. Jak wiecie mam duuuuużo do stracenia, w porównaniu z Wami.
Wiem, że powolne odchudzanie to skuteczne odchudzanie ale ja chciałabym zrzucić nieco szybciej przynajmniej połowę a resztę tak powolutku i skutecznie.

ainoh7

heyhey MONIQUE cały czas sie zastanawiałam gdzie Ty jestes? czy nas opuściłaś czy co? wspomagacz... hmm.. na mnie kiedys działała cla z zielona herbatą.. niewiem jak na Ciebie bo wiesz ze co na jednego dobre na drugiego nie musi sie sprawdzić...
ile Ty chcesz stracic? dobra jest dieta SB jak chcesz duzo mogłabys zaczac na SB a skonczyc strukturalnie. a jakie diety juz próbowałas?