Forum o Żywieniu Strukturalnym

Joan

Piesek też dostaje strukturalna puszkę???? hehehehehehe...

Kasandra

A żebyś wiedziała Joan...hehehe.Dostaje surowe mięso wołowe (takie dla piesków) zmieszane ze startym na jarzynowej tarce jabłkiem,marchewką i selerem.Oczywiście jabłko i warzywa są surowe,czasem jabłko zastępuję kapustą.Podejrzewam że dla pieska jest to jak najbarddziej strukturalne jedzonko.

Pomału,stopniowo wszystkich w domu "wkręcam" w strukturki.Mój syn też się odchudza,a ma z czego,oj ma!Odrzucił pieczywo,kasze,ryż,makarony.Je dużo warzyw,owoców,chude mięso i wędliny.Ale obiady w domu gotuję ja.Nietrudno więc się domyślić że są one strukturalne.Wczoraj np.usmażyłam mu filet z piersi kurczaka bez odrobiny tłuszczu,do tego fasolka szparagowa gotowana na parze (oczywiście z mrożonki) i sałatka z pomidorów.Dziś będzie ta ryba i surówka,jeszcze nie zdecydowałam jaka.Może też jakieś warzywko z pary,jeszcze zobaczę...

Joan

No to pięknie....
a nastepni będą sąsiedzi....
Dziewczyny pomóżcie, szukam przepsiu na koktajl czekoladowy z czekoladą, ktos kiedyś podawal przepis, ale nie wiem gdzie on jest.... a przeszukac całego forum to ja nie dam rady....
Na koktajlach go nie było....
Może mi ktoś pomóc?

olimpia

Jean czy chodzi Ci o ten?
CZEKOLADOWY 200 kcal

UZUPEŁNIAJĄCY MAGNEZ, WZMACNIAJĄCY UKŁAD NERWOWY.
ZALECENIA: STRES, DEPRESJA, WYTĘŻONY WYSIŁEK UMYSŁOWY

mleko sojowe lub ryżowe - 200ml
łyżeczka kakao
1/2 banana
łyżeczka płatków migdałowych
łyżeczka melasy trzcinowej
łyżeczka ziaren słonecznika

olimpia

mam nietypowe pytanie jak na to forum ale jesteśmy w pogaduchach wiec sobie pozwolę, bo potrzebuje szybkiej porady. Czym kobitki myjecie meble do łazienki, nie chce ich spaprać bo są nowiutkie i nie wiem czy tzn. pronto się nadaje? to chyba nie jest drewno(choć nie były tanie) nie znam się na tym ale wyglądają tak jak na płytę nałożono jakąś tam warstwę. Patrzyłam nawet w sklepie czy coś pisze na nich z czego są zrobione ale żadnej informacji tam nie było. Spytałabym się sprzedawcy ale akurat nikogo nie było a szukać też mi się go nie chciało. Więc już nie wiem czym mam to myć. Czym myjecie nowe meble?

malaga

Joan, tobie chodzi o eliksir odmładzający mózg i nerwy z KODÓW MŁODOŚCI:

-szklanka napoju sojowego o smaku waniliowym (ew.jogurt waniliowy)
-banan
-3 kawałki gorzkiej czekolady
-łyżeczka kakao
-2 łyżeczki migdałów
-łyżeczka kiełków pszenicy (lub zarodków pszennych)

Pozdrówki!

anyzara

witam
ja mam chęc na diete weekondowa ale w Krakowie nie mogę kupic mleka sojowego ani gotowego/ w marketach są jakies napoje sojowe ale to nie jest mleko / ani granulowanego, a we wszystkich koktailach jest napisane mleko sojowe.Prosze o pomoc

Emulor

Dziś robiłam pierwszy raz mleko sojowe. 1 szkl soi zalać na 12 h pięcioma szkl. wody (nastawilam na noc) rano zmielić maszynką (ja zmieliłam 2 razy), do zmielonej soi wlać z powrotem wodę, gotować w duzym garnku na wolnym ogniu 20 min. mieszac czesto nawet już przed zagotowaniem bo łatwo się przypala. po ugotowaniu mleko odcedzić. z pozostalej pulpy mozna robic kotlety sojowe.

Eksperyment zaczęty:) zobaczymy jak bedzie smakowac mleko zapasteryzowane po tygodniu i dwóch tygodniach.

Do koktajlu zielonego dodałam dziś (po przygotowaniu szczypior) i jadłam ten koktajl- pulpę łyżką i zupełnie nie czuło się morszczynu ani pietruszki...Rewelacja!!!

malaga

Anyzara, w sklepach nie spotkałam jeszcze nigdy MLEKA sojowego. Jeśli sama nie chcesz go robić, to musisz kupić napój sojowy właśnie. Najlepiej naturalny, nie smakowy, to będzie bardziej uniwersalny

Noelka

Olimpia, ja po prostu przecieram wilgotną szmatką z odrobiną rozcieńczonego płynu do mycia naczyń (porządnie wyciśnięta). Sam płyn do zmywania to mam już rozcieńczony w podręcznej butelce do mycia. Duża oszczędność płynu, bo zazwyczaj nie patrzy się na to, że w przepisie użycia jest zwykle jedna łyżeczka na pięć litrów wody i chlupie się w większej ilości.

Joan

Dokładnie Olimpia, robie podobnie jak Noelka, a później wycieram suchą szmatka.

Dzięki Malaga, dokładnie ten!!! Nie zapisałam sobie w moim specjalnym pliku, a chce mieć wszystkie...

Emulor

No własnie wczoraj czytałam wasze posty i zrobiłam ten z gorzką czekoladą, w przepisie jest trzy kostki a ja w miedzyczasie zjadalm jedną wiec w koktajlu byly dwie. Ten koktal wyszedł że tak powiem słodko- niesłodki:))) i to jest jego urok, a po godzinie dostałam powera,że mąż musiał wołać mnie zebym wreszcie położyła się do łozka, a ja chciałam tyle jescze zrobić;)

Joan super że doszło:)
olimpio ja używam wilgotnych gotowych szmatek do mebli ale po nich jeszcze przecieram na sucho mikrofibrą.

malaga

Dziewczyny, głupie pytanie, ale odpowiedź mnie bardzo interesuje. Otóż do tej pory zwykłam kupować na zmianę makaron razowy bio jakiejś miejscowej firmy z makaronem pełne ziarno firmy lubella. Niestety ostatnio lubella z serii pełne ziarno zniknęła z półek sklepowych w moim mieście... To jakiś miejscowy spisek, czy może któraś z was też go kupowała i ostatnio nie może?

Kasandra

Malago,nie wiem czy mieszkamy w jednym mieście,pewnie nie.Zresztą makaronu lubelli pełne ziarno jeszcze nigdy nie kupowałam.Tak się jakoś złożyło...Często natomiast kupuję makaron żytni razowy Bartolini produkowany przez firmęP.P.H.Tabit w Otwocku.Makaron jest ciemnobrązowy z mąki z upraw ekologicznych,kosztuje podobnie jak Lubella pełne ziarno.Czasem też kupuję makaron pełnoziarnisty ekologiczny z orkiszu o nazwie Trzy kolory ale ten już jest droższy.Czasem kupuję jeszcze inny makaron orkiszowy,dlugi niczym spaghetti ale szerszy,takie wstążeczki.Jest pyszny ale też drogi,niestety nie pamiętam nazwy producenta.

Jovisse

W Krakowie jest normalnie, tak mi się wydaje. W carrefourach jest :)