Forum o Żywieniu Strukturalnym

sailchuach

Ja chyba też starszyzne - wiesz co ostatnio zrobiłam? Zgadnij - stwierdziłam, że zrobię sobię post dr Dąbrowskiej - 3 dni wtytrzymałam i stwierdziłam, że dla mnie to najlepszy krok do wpędzenia się w anoreksję. Już 2 dnia nie chciało mi się w ogóle jeść, wręcz na myśl o zjedzeniu gotowanego warzywa było mi niedobrze.
Na szczęście dziś byłam u kosmetyczki i poczęstowała mnie kawą i odpuściłam, stwierdziłam, że nie będę się męczyć, bo efekt podobny jak na strukturalnej (1 kg tygodniowo). W końcu zależy mi na tych 5 kilo mniej, a to mogę zrobić na ostrej strukturalnej (tzn. bez wrzucania bananów do każdego koktajlu, jedzenia czekolady i chleba). Dlatego dziś po chyba 4 miesiącach przerwy zaczynam weekendową.

Polla

Cześć Dziewczyny!

przeczytalam wlasnie sobie caly watek uf..... troche tego jest. Dzis niedziela - moj pierwszy weekend z dietą strukturalną Laughing

Jutro rano mam zamiar wejsc na wage - ciekawa jestem czy cos drgnie......

Co do odchudzania i moich doświadczen - udalo mi sie moze 2 -3 razy w zyciu przeprowadzic diete skutecznie tzn że schudlam. Niestety mam taka okropna ceche, ze mam problem z umiarkowaniem tzn. dzialam na zasadzie albo wszystko albo nic Crying or Very sad

Kiedy jestem na drakonskiej diecie potrafie 2 tyg prawie nic nie jesc, a potem jak zakoncze diete napycham sie okropnie jedzeniem ile dam rade (i znowu sobie obiecuje ze od jutra ogranicze jedzenie .....). No bo pewnie jak wiekszosc z Was LUBIE JESĆ :)

================
Moj problem z wagą polega nie tyle na tym ile ona wynosi, ale GDZIE odklada mi sie tluszczyk

Mam niestety typowa figure gruszki - duuuuuuuuuŻA pupa, gruuuuuube uda i ......baaardzo drobniutkie ramiona, plecki i maly biust. Od pasa w gore kupuje rozmiar 38 a od pasa wdol - od 40 do 42

Kiedys, jeszcze 5 lat temu bylo znacznie lepiej: góra - 36 dół ok 38 -40, nosilam jeansy 29/32 i chcialabym do tego wrocic. Poza tym jestem niewysoka - tylko 166 cm, wiec tym bardziej mi ta dysproporcja przeszkadza.

Widze ze z biegiem lat caly tluszcz odklada mi sie na biodrach i szlak mnie z tego powodu trafia !!!!!!!!!! Czy myslicie ze dieta strukturalna moze to jakos zmienic???

mamamikolaja

aaaalo dziewuszki Very Happy

Bożko dziękuję za wsparcie Smile

no cóż...raczej się dzis nie popisałam Embarassed

ale mi wstyd Embarassed

jutro z opuszkonymi uszkami przygotuję sobie koktajl...

Bożka

Sail no tak, dopiero w tamtym poście pytalam CIebie czy to nie to....tylko CIe na chwilke spuścic z oczu:)))) Do koktajli i to juz...zadne warzywne...:)

sailchuach

Już grzecznie na koktajlach :)) PO jednym dniu 0.5 kilo mniej (lepszy wynik niż na warzywkach BTW) i samopoczucie super. Do Świąt MUSZĘ zrzucić te 5 kilo, bo się bujam już za długo. Niestety nie było weekendowej, bo bananów zabrakło, na szczęście mam zapasy mleka sojowego, kefiru i mrożonych owoców, to sobie zrobiłam oczywiście wiśniowy.
I postanowiłam zmienić przyzwyczajenia, tzn. rano robię sobie podwójny koktajl, połowę wypijam, połowę zabieram do pracy. Ostatnio bardzo brzydko postępowałam, nie jadłam śniadania, w pracy jakiś serek ledwo, za to po powrocie parę kanapek (co prawda zdrwoych, ale węgle wieczorem są be).
I jeszcze jedna ciekawostka - na warzywnej miałam straszne problemy z wypróżnianiem (co prawda to 2 dni, ale dla mnie to już nie naturalne jest). Na koktajlach - problem, że tak powiem zniknął.

Bożka

Widzisz Sail , my po prostu przyzwyczailysmy organizm do koktajli i bez nich czujemy się nijako. Ja ostatnio bylam w Egipcie opcja all inclisive:) ale teraz poslusznie i grzeczniutko wrocilam do koktajli.

agniotek

czesc dziewczyny. Od tygodnia jestem na diecie strukturalnej. narazie 2 kg spadło i jestem zadowolona. Najgorszy mam problem z dostaniem składników do koktajili. Przebywam aktualnie w Irlandii. Wybrałam sie do sklepu ze zdrową zywnośćia. Babka powiedziala ze o soku brzozowym nigdy nie słyszeli. Juz sie o melase trzcinowa nawet nie pytalam. Narazie robie koktajle bez tych składników. Nie wiem czy to dobrze?
Mam pytanko znacie jakąs strone z przepisami strukturalnymi? A może wyszła jakaś książka? A może w tej ksiazce doktorka jest wiecej przepisow? Mi jakos brak pomyslow ostatnio
Pozdrowienia

sailchuach

Wydaję mi się, że o melasę będzie łatwiej - w końcu to brytole sprowadzali cukier trzcinowy z Karaibów chyba, to i melasa powinna być.
Sok brzozowy, to taka słowiańska specjalność, jak kiszonki na przykład i może być problem na wyspach.
Bożka - masz rację - my nie możemy żyć bez strukturalnej. Na każdej innej diecie źle się czuję po prostu.

agniotek

jestem szczesliwa bo dostalam otreby i zarodki. Troche bylo szukania ale w koncu mam. Babeczka ze sklepu Natural Way juz mnie chyba kojarzy.ciagle cos od niej chce czego nie ma Very Happy

NO i dzisiaj dostalam pare herbatek gratis. Czy biala herbata dozwolona??? Chyba nie Sad

sailchuach

Biała to taka bardziej szlachetna zielona, więc moim zdaniem dozwolona

agniotek

MAm jeszcze pytanko, w jednym z koktajli wystepuje skrzyp. W jakiej postaci go dodajecie?

Bożka

Agniotek a " buszowałaś" po naszych przepisach?

sailchuach

Ja mam skrzyp uzbierany własnoręcznie przez moją mamę (a potem zmielony w młynku do kawy)

Bożka

Sail to taki najcenniejszy

agniotek

No tak tylko gdzie ja teraz skrzyp bede na polu zbierala na dodatek w Irlandii Shocked

TAk powaznie mowiac to mam syrop ze skrzypu, moze byc?
A co do przepisow, buszowalam i nawet dodalam swoj na spaghetti z tunczykiem POLECAM
NO i robilam caisteczka owsiane oczywiscie. Ale stwierdzilam ze wiecej nie bede bo cala blache zjadlam, nie moglam sie opamietac
Little thongue man