Forum o Żywieniu Strukturalnym

just

ja też ostatnio mam strasznie duży apetyt ale po zjedzeniu małej porcji czegokolwiek od razu czuje sie napchana
aa

Joanna

a u mnie cos ostatnio zapal do dietkowania taki jakis slomiany sie zrobil... Crying or Very sad

mamamikolaja

eeech widzę że nie tylko u mnie jakieś problemy się pojawily...dziewczyny musimy się jakoś motywować,najważniejsze żeby zmienić te cholerne nawyki żywieniowe!!!!ja niezależnie od tego co w ciągu dnia zjem,zawsze kończę koktajlem chocby nie wiem co!uda się!!!tylko trzeba w to wierzyć,przecież chcemy być zdrowe i piękne i jeszcze szczupłe no tak czy nie? Very Happy

dla siebie samych,dla naszych mężów,dzieciaczków kochanych,na złość i na przekór wszystkim którzy w nas nie wierzą...UDA SIĘ!!! eeech....a może koktajlowa starszyzna podniesie doda nam odrobinę otuchy,poradzi przez wzgląd na znacznie większe doświadczenie???
trzymam kciuki za Was wszystkie,naprawdę nie ma dnia żebym tutaj nie zaglądała,bardzo mi to pomaga:)

marcynia

Ja koktajle pije rano i wieczorem,ale w ciągu dnia podjadam mało strukturalne produkty,za mało piję(nie mam ochoty na mineralną),nie chce mi się ćwiczyć.Wogóle jestem jakaś...do niczego.Mam nadzieję że to minie!Trzeba tu zaglądać to będzie łatwiej,zawsze ktoś coś dobrego poradzi.W grupie siła!!!

mamamikolaja

czołem dziewczynki:)))ja już jestem po oczyszczającym(brzozowym)trochę mnie nosi Confused

ale nie dam się!!!!!żadnego podjadania!!!czekam na męża żeby przywiózł mi skrzyp polny i dziś po poludniu wiśniowy Smile

DAMY RADĘ!!!!!!!!1kto jak nie my?;)

Joanna

mamomikolaja, pisz tu czesciej, moze co niektore z nas zaraza sie twoim optymizmem - mnie wlaczajac Crying or Very sad

marcynia

Ja też podpisuję się pod tym!

Bożka

Witam wszystkie koktajlowe dziewczyny. Byłam tydzień na wyjeździe...właśnie wrócilam i zaglądam żeby sprawdzić co z koktajlami?

mamamikolaja

własciwie skończyłam już dzionek:)chyba nie najgorzej:)wiecie co?spróbowałam tego koktajlu wiśniowego i.......no cóż Very Happy

da się wypić,ale jak na razie ten z sokiem brzozowym i ananasem smakuje mi o wiele lepiej!!!dziewczynki kochane ja staram się jak mogę i wiem że każda z Was się stara!!!a że początki nie wyglądają najlepiej...cóż,z każdym dniem musi być tylko lepiej Smile

i ja w to wierzę!!!wykorzystuję różne metody zaczerpnięte z forum Very Happy

np.wyciągnęłam moje ukochane wranglery w rozmiarze 28/34 i patrzę na nie... Very Happy

wiszą na drzwiach od łazienki i są jak obietnica lepszego jutra:)banalne...?pewnie tak,ale mnie motywuje!!!kiedy mam kryzys i wydaje mi się że za chwilę rzucę się na lodówkę,to biegnę do kompa i zaglądam tutaj...i czytam,piszę,naprawdę mi pomagacie Very Happy

i jeszcze jedno - kiedy coś jednak się nie uda,kiedy ulegnę pokusie - NIE DRĘCZĘ SIĘ!!!!!nie zamartwiam,nie sypę głowy popiołem,nie wmawiam że jestem do niczego!!!oooo nie!!!dosyć!!każda z nas ma prawo potknąć się i zgrzeszyć Embarassed

trzymajmy się razem,w grupie siła!!!!!do jutra koktajlowiczki moje!!rano umawiamy się na pyszną małą kawkę Very Happy

mamamikolaja

czołem dziewuszki kochane Very Happy

i witamy starszyznę koktajlową Very Happy

dzień dobry Bożko Smile

dobrze że jestes bo kurka potrzeba nam chyba autorytetów,paru słów otuchy...chyba dopada nas przesilenie zimowe i wplywa niestety nie bez szkody na nasze starania w walce o zdrowie,urodę i nienaganne sylwetki Sad

Ja dziś walczę od rana i rozwieszam w strategicznych miejscach(czytaj lodówka,szafka ze słodyczami)wydrukowane na a4 przepisy na koktajle Very Happy

jestem tez po pierwszym koktajlu oczyszczającym,chyba odpuszczę dziś obiad i skonczę wieczorem na wiśniowym?zobaczymy!

marcynia

witam wszystkie koktajlowiczki!Mamamikołaja,ale w Tobie zapału!Podoba mi się to Laughing

Trzeba dużo optymizmu żeby udało się przetrwać wszystkie potknięcia,ale to prawda,że korzystanie z tego forum pomaga,takze dziękujmy tym co go założyli za wspaniały pomysł!

!A teraz zapraszam na mała czarną z mleczkiem jak ktoś lubi! Laughing

Ja uwielbiam,pod każdą postacią!

reynevan

widze że nie tylko mnie jaskiś spadek formy złapał Confused

ale rzeczywiscie MamoMikołaja pisuj jak najczęściej Very Happy

Twój optymizm jest zaraźliwy :)

wracam zatem... oby tym razem na dłużej

mój ulubiony: czekoladowy z bananem Partyman

mamamikolaja

Marcynino ja ja ja jaaaaaaa małą czarną z mlekiem ZAWSZE z Tobą wypiję Very Happy

uuuuuwielbiam kawkę eeech....reynevan jak dobrze Cię przeczytać Very Happy

bo juz kurka myślalam żeś gdzieś mi się zapodziała Smile

byłam dziś z małym w instytucie na zdjęciu szwów,więc rano niestety nic przełknąć nie mogłam,ale teraz jestem po obiedzie - znalazłam w sklepie kaszę gryczaną z warzywami Shocked

pomidorka i kefirek Smile

i nie mogę wstac od stołu Very Happy

Zakupilam wagę na allegro...i już się boję kurrrrka,ciekawe ile ważę Confused

wzrostu mam 172cm,waga wyjściowa kiedy zaszłam w ciążę 65kg,skonczyłam na 80......no zobaczymy,napewno wam napiszę!!!!no to ja idę wstawić wodę na popołudniową małą czarrrrrną z mleczkiem... Very Happy

marcynia

Hej!Ja narazie wagi nie mam,ale uważam,że przydałaby się Laughing

Można wtedy bardziej kontrolować się,chociaż nie należy popadać w obsesje.Ja dzisiaj planuję weekendową. Little thongue man

Mam nadzieję,że uda mi się dokładnie ją zrealizować i nic mnie nie skusi,już tak raz miałam Embarassed

.Mogę sobie pozwolić dziś jeszcze na kawę,więc zapraszam! Partyman

Razem przyjemniej,można "poplotkować"

.Teraz muszę iść nakarmić swoje zwierzęta,bo juz póżno,a ja piszę zamiast to zrobić Embarassed

!

.Mam nadzieje,że bedą wyrozumiałe prayer

Bożka

Witam dziewczyny:) Ta starszyzna z forum to chyba JA :)))) strasznie zabrzmialo, ale prawie rok temu zapalilam sie okropnie do odzywiania strukturalnego, przekopalam internet < tam zawsze najwięcej wiadomości>...szukalam jakiegos haczyka:) wszystko bylo zbyt piękne aby bylo prawdziwe...i wiecie co... NIE ZNALAZŁAM...wszystkie jakieś szczątkowe informacje o odżywianiu strukturalnym byly pozytywne.,...pomyslalam co mi szkodzi spróbuję na własnej skórze...
No i spróbowałam...aby się podeprzeć...trochę załozylam na kafeterii post dotyczący odzywiania strukturalnego....mialam nadzieję ze znajdzie się ktoś kto to stosował...i wesprze mnie...ale zamiast tego..gromadzily się dziewczyny żadne...jakiś doświadczeń...no więc zaczelysmy same zdobywac doświadczenie eksperymentując na sobie...:)
Pisząc o tym co widzimy u siebie...ale kazda z nas reagowala inaczej..każda lubiła coś innego....
Jedno jest pewne....rada jaką mogę wam dać...
Poszukajcie w odżywianiu strukturalnych swoich ulubionych miejsc...:)..jesli nie lubicie zielonego...odpuście...pijcie ten ktory wam odpowiada...jesli brakuje wam kawy..wybierzcie...koktajl do ktorego dodaje się łyzeczkę kawy....jest taki..osobiście bardzo go lubię....
Właściwie JA moge powiedzieć ze z wszystkich koktajli na pewno nie będe pić tego z tunczykiem z odchudzania weekendowego..reszta...odpowiada mi....malo tego nie czuję głodu...wystarcza mi to co sobie serwuję...
Nauczylam się już " słuchać" mojego organizmu, wiem czego potrzebuje...tak że teraz rzadziej zaglądam do sciągawki,....
Więc nie katujcie się....szukacje tego co wam smakuje....nie traktujcie koktajli jak lekarstwa....tylko jak pyszny smakolyk...
Poczyatjcie co pisałysmy o efektach stosowania odzywiania strukturalnego to was zmotywuje....na pewno..
Nie znam diety ktora robilaby tyle dobrego dla naszego organizmu....
więc dlaczego tego sobie nie zafundować....?
Nie oczekujcie spektakularnego odchudzenia..NATYCHMIAST...
Bądźcie cierpliwe.....a waga spadnie a na pewno....!!!
Tego bardzo wam życzę....oczywiście zaglądam tu często i jesli jest taka potrzeba pomogę w rozwianiu jakiś wątpliwości....jakie będę potrafila rozwiać...