Forum o Żywieniu Strukturalnym

retro

..............mezusio bardzo dobry, ale kiedys ci za to wtrabi..........
hi,hi,hi brakowalo slowa Very Happy

vanili

Joan, studentko,wyświetlasz się, zrób sobie przerwę, zajrzyj tu do nas. Późna pora na zgłębianie wiedzy, czas na rozrywkę. Laughing

Joan

Mnie wołałas????

vanili

Oczywiście, mądra dziewczynka, przerwa Ci się należy.
Może powiesz coś o sobie?
O, nie widziałam wcześniej Twoich wpisów. Juz wiem wszystko. Tutaj plotkujemy, staramy się trzymać tematów,żeby nie było bałaganu.

Bożka

ha ha ha ..Retro świetne.....z tym wtrąbieniem... Very Happy

tez tak myslę ze keidyś mu już " nerwy " puszczą Very Happy

ale póki co....to nie Very Happy

Joan

Z najwieksza przyjemnoscia! Od kiedy pamietam mialam klopoty z waga, ale nigdy az takie... w 2004 urodzilam synusia i w 2005 odkryli u mnie tarczyce! Zmienilam tez swoj life style, z biegajacego singla w mamuske i ciezka pracujaca po nocach kobiete.. i chyba to zaowocowalo 20 kg nadwaga.. Duze ilosci slodyczy, po nocach pizza i inne zagryzki (swietny wloch otworzyl pizzerie niedaleko), malo ruchu.... mimo biegania za mlodym.. No i sobie tylam, a za wszystko obarczalam tarczyce! Ale jak moj endokrynolog juz kazal mi sie dochudzac to sie zreflektowalam... Nie nawidze diet dlugotrwalych, bo dostaje kociokwiku bez chleba. Ostatnio nie jadlam rozniez ziemniakow, ale jak widze ze dr Bardadyn ma ziemniaki w produktach strukturalnych, to chyba jedna galka do obiadkow nie zaszkodzi.. to tak po krotce..

retro

bozka dbaj o rodzinke................pliz...........

Bożka

joan najważniejsze już zrobilaś , powiedzialaś dość...a to pierwszy krok do sukcesu.

retro

joan wazna jest konsekwencja i konsekwencja. Very Happy

vanili

Joan, spróbujesz, zobaczysz. My jesteśmy zadowolone.Wiadomo, że z dnia na dzień trudno się przestawić, stopniowo ograniczaj pewne produkty i nie przejmuj się jeśli coś zjesz nie "tak". Dla mnie ta dieta to obrót o 360 *, niektórych produktów wogóle do tej pory nie jadłam, ale obecnie bardzo mi odpowiadają i dieta nie jest kłopotliwa. Na początku miałam problem z kupieniem składników, teraz wpadam do marketu 2 półki okupuję i znikam.
Powodzenia. Laughing

Joan

Dobrze ze Dr dopuscil czekolade gorzka Wink

Ale martwi mnie brak alkoholi... szczegolnie czerwonego wytrawnego winka, z tego co wiem to to wino ma najmniej kalorii, ale jest tez ciezko strawne.. No ale jaka hemoglobinka po buteleczce! Marzenie!

Bożka

Joan czerwone wino jest strukturalne byle nie na początku i nie w duzych ilościach.

vanili

Mnie też martwiło,bo lubiłam białe wina, a teraz nawet czerwonego pić nie mogę. Zobaczysz, waga pójdzie w dół i powoli stare nawyki nie bedą przeszkodą.

retro

W swojej ksiazce dr. przy weekendowej pisze, ze jak jest trudno wytrzymac to pol kieliszka mozna. Dobre co.Ja bardzo lubie czerwone, ale % unikam jak ognia.

vanili

Niestety, wino to dodatkowe kalorie i zawiera niezdrowe składniki. Chociaż własnie kobietom lek. polecaja czerwone.