Forum o Żywieniu Strukturalnym

reynevan

ja mam dwa nefralgiczne momenty - około 11 w pracy, zjadłabym biurko (nawet bez keczupu) a potem około 21 ;/ jak do domu wracam po ćwiczeniach, często biorę ze soba rano zrobiony koktajl na wieczór, i wypijam koło 18-19 :) ale czasem wiadomo.... człowiek sie łamie ;/ np. wczoraj - poszłam na dłuuuugi spacer, zmarzłam nieziemsko, wróciłam o 21 i zrobiłam kolację (4 kromki chrupkiego pieczywa dyniowego z pastą z tuńczyka) - całe szczęście że poszłam spać przed 1 :)

malaga

Hehe.. No ja wczoraj nie byłam lepsza, bo upiekłam ciasto bananowe i zdecydowanie nie potrafiłam się oprzeć trzem kawałkom :) Awokado i zielony koktajl będą musiały poczekać ;)

Goya

a ja wczoraj czekalam z koktajlem na meza mysle sobie on obiadek a ja koktajl zielony i juz tak bylam glodna ze podjadalam inne rzeczy- czlowiek nie normalny zamiast od razu zjesc.....
i tak sie oszukuje

Jovisse

Lepiej zjeść ten główny posiłek niż dojadać. Dojadanie to chyba najgorsze zło... Ja się oduczam, nawet mi nieźle idzie. Dziś nawet mi się pojawiło 67 z przodu, ale póki co nie zmieniam suwaczka żeby nie zapeszać :D

Joan

no no Jovisse gratulejszyn!

W ciągu dnia można zjeśc góra 5 posiłków, a wszystko co my weźmiemy do buzi nasz organizm bierze za posiłek, czyli jak zjesz I. śniadanko, II. sniadanko, obiadek, deserk i kolacyjke, a w międzyczasie zagryziesz sobie jabluszko, pestki czy inne gady w jakis tam odstępach to masz juz 8 posiłków!
Ja sie też staram jeść 5 posiłków i nie podjadać, takie "zagryzki" zbieram do kupy i jem np. na deserek...

antosia

Ja na tej dietce nauczyłam się nie podjadać.
W pracy ustaliłam sobie godziny posiłków (I i II śniadanko) a zaraz po pracy obiadek i pod wieczór kolejny koktajl.
Wiadamo czasami się zdarzy,że tak mnie coś zasie,że bym coś przegryzła,ale na to też znalazłam spasób i żuję gumę miętową.

Emulor

od gum zasysa chyba jeszcze bardziej bo pobudzasz żuciem wydzielanie sokow trawiennych :) a ja tam jem miedzy posiłakimi owoce suszone lub orzechy, no po kilka sztuk, to chyba nie grzech:)?

olimpia

Pewnie że nie grzech! Jeśli jestem głodna to wole zagryźć owocem niż chlebem! i tak poczekać do posiłku. Dziewczyny dzisiaj zrobiłam koktajl ze świeżych truskawek!! Pychota Laughing

A jak tam u was sezon truskawkowy? Truskawki już w przystępnych cenach?

SylwiaO

O ja juz dawno rozkoszuje się koktailami ze świeżych truskawek.

malaga

No ja nie zdążyłam wczoraj zrobić zakupów, więc musiałam skorzystać dziś jeszcze z zamrożonych zapasów, ale jutro już na pewno będzie ze świerzych truskawek :)

Emulor

truskawki mleko sojowe siemie lniane i zarodki..no i bylo pysznie:)

Joan

Olimpia, truskawki sa juz po 4 - 5 zł!

Emulor

tak, gdybym nie byla na strukturze kupilabym kilo truskawek i wrąbałabym przy telewizorze;)..tylko jakos nie mama ochoty..hmm.zastanawiające...ze ta dieta tez reguluje apetyt na owoce...może to zasada zniechęcenia w ogole do czegoś co ma cukry proste

Idyliana

Mi sie wdaje ze to dlatego, ze dzieki koktajlom i posilkom strukturalnym dostarczasz wszystkie skladniki organizmowi dlatego nie potrzebuje zbednych cukrow ;)

Emulor

uff.ostatni sloik jagod w soku wlasnym..moja slodyczy..odchodzisz...:(((