Forum o Żywieniu Strukturalnym

iwonesku

..............

iryska

seneko, hehe wiem, że o papierosach to nie do mnie Very Happy

ja nie palę i nigdy nie paliłam Very Happy

myślę, że od koktajli można się uzależnić, ja jestem uzależniona i bardzo się z tego faktu cieszę, to jest bardzo pozytywne i wskazane uzależnienie Laughing

koktajl czekoladowy najlepiej pić na noc, serio mówię on usypia Very Happy

ma składniki odstresowująco - usypiające, polecam na dobry sen Very Happy

mój mąż miał kłopoty ze snem, serwowałam mu wieczorkiem i po 3 koktajlach/dniach już zaczął przesypiać całe noce, a ja jadłam z nim do towarzystwa i o 11-tej już usypiałam( zasypiałam przed tv czy kompem i koniec) a zawsze chodzę spać koło 1-szej Very Happy

SylwiaO

Oj dziewczyny, jakiś czas już temu wróciłam z wakacji, jak mi sie strasznie trudno do koktailowania zabrać :((
Jeszcze rano jako tako, ale też nie codziennie. A tak bym chciała zrobić weekendową, znów lekko się poczuć. Ciągnie mnie ogromnie do czekolady i innych słodyczy. Zawsze na zimę tyłam, boję się, że i tego roku nie dam rady:((
POMOCY !!!

seneka

Irysko..czekoladowy robię najczęściej w środku dnia w pracy, to tak na uspokojenie nerwów. Jak jeszcze wiem, że to na nerwy i smakuje słodko to taka chwila ukojenia

. Na noc jeszcze nie próbowałam go robić. Natomiast coś mnie napadło na zielony. Od paru dni robię go sobie rano i jeszcze w trakcie przygotowywania czuję się jak pies Pawłowa ,ślinotok totalny. Napewno kiedyś mi przejdzie ale jak na razie to mój numer jeden,......razem z czekoladowym Grey_Light_Colorz_PDT_28

Sylwio zacznij od swojego ulubionego, a potem ...samo bedzie szło. Zima jest niebezpieczna jeżeli chodzi o przybywanie.
Nie rozumiem Grey_Light_Colorz_PDT_35

, nie chce ci się ich robić?, czy Ci nie smakują??
Roboty przy nich to jakby wcale i przyjemnośc smakowania też jest, to dlaczego????

pozdrawiam

seneka Laughing

Lakonnia

uzależnienie od koktajli :) - najzdrowsze z uzależnień; zabrzmiało tak, jakby uzależnić się od witamin, mikroelementów i innych składników odżywczych :D - raczej nie nazwałabym tego uzależnieniem, tylko dostarczeniem organizmowi tego, od czego od początku życia jest uzależniony :)

U mnie koktajlowanie umiarkowane - rano i na drugie śniadanie koktajl, bądź rano i na kolację, chociaż ostatnio jestem zmuszona zjadać większe obiadki i już kolacji sobie nie przygotowuję. Staram się jeść strukturalnie i te 2 koktajle dziennie wypijać. Waga już jakoś drastycznie mi nie spada, ale stopniowo w dół idzie - powoli co prawda, ale spada :). Czasem są dni, że wzrośnie trochę, ale potem znowu spada, i w kolejnych dniach, nawet jak wrośnie to już do niższego poziomu,-i tak oscylacyjnie obniża się.

Nie podjadam słodyczy - a przecież na słodkości kiedyś rzucałam się - czasem zjem 1-2 kostki gorzkiej czekolady, albo skuszę się na kawałek bułeczki z miodem, ale to rzadkość. Ta dieta jest super, czuję że mój organizm jest dożywiony i dowitaminizowany.

SylwiaO

Seneko - dzięki za zainteresowanie.
Koktaile lubię bardzo - jeść, głównie owocowe. Gorzej z przygotowywaniem w czasie, gdy przygotowuję posiłki dla mojej rodzinki. Oni koktaili nie chcą.
A juz najgorzej z zakupami świeżych do nich produktów. Ciągłe myślenie o tym już mnie męczy. Po prostu mam bardzo "ruchliwy" okres w życiu i jedzenie spadło na ostatni plan, a mając młode dzieci myslę o nich bardziej niż o sobie. Wskutek tego prędzej upichcę zupę, zrobię pieczeń itp., niż polecę owoców na koktaile szukać.
pozdrawiam wszystkich serdecznie
S.

misiaczek

Hej dziewczyny!
Mam do WAS pytanko. Zbliża się jesień, choć wychodząc z domu mozna powiedzieć że już jest bo jak najszybciej chce wrócić pod kocyk Razz

pomyslałam że niedługo zrobię sobie kilka koktajli wzmacniających wzrok, ale jest pewno ALE
Nie mam teraz czasu chodzić po sklepach i szukać jednego składnika do koktajlu więc może któraś z Was go kupiła i napisze gdzie Smile

Chciałam kupić syrop klonowy lecz nie wiem gdzie w aptece?

iryska

ja syrop klonowy spotkałam przy miodach w Selgrosie jest to taka sama hala jak Makro, więc myślę że chyba powinien też być w sklepach spożywczych i oczywiście ze zdrową żywnością Very Happy

Gość

Hej, ja syrop klonowy kupiłam bez problemu w sklepie ze zdrową żywnością Very Happy

misiaczek

Dziękuję Moje Przyjaciółki Smile

! W moim mieście nie ma takiego sklepu ze zdrową żywnością ale spróbuje w medycznym bo tam różne rzeczy mają Laughing

jak był sok brzozowy to może i syrop będzie. Na pocieszenie to niedługo kolejny rok studiów mi się zacznie i wyjade do większego miasta i tam kupie ale będzie ciężko z koktajlowaniem i tylko weekendy pewnie mu poświęce wracając do domku Crying or Very sad

Gość

Drogi misiaczku, gdybyś wiedziała w jakiej ja dziurze mieszkam Laughing

to byś się zdziwiła... Pojechałam z mojej wsi do wydawało by się większego miasta zaopatrzyć się w produkty do dietki i takowego sklepu z zdrową żywnością nie było!!!!! Embarassed

Wszystko polikwidowane ze względu na brak zainteresowania - ludzie wolą kupować śmeciowe żarcie w marketach - ehh. No i pojechałam specjalnie po zakupy do dietki do jeszcze większego miasta (specjalnie) i fakycznie wszystko w sklepie ze zdrową żywnością było Very Happy

. Dlatego trzeba czasem specjalnie gdzieś dalej wyruszyć. Twój wyjazd na studia wydaje mi się w niczym by nie przeszkadzał bo przecież suche produkty typu, siemię, orzechy, zarodki etc. można kupować raz na ile i trzymać w szafeczce a owoce kupować raz czy dwa razy w tygodniu więc wydaje mi się, że i w np. akademiku dała byś radę bez problemu koktajlować - przemyśl to - wystarczy dobra organizacja ale wybór należy oczywiście do Ciebie. Pozdrawiam Ania

misiaczek

Dziękuję Aniu;) Na pewno orzeszki, pestki, suszone owoce i otręby z płatkami będę miała ze sobą. Ja mieszkam w bursie szkolnej.. tam jest niewielu studentów bo to jest bursa dla licealistów, a także z technikum osób i gimnazjum. Mamy stołówke sniadania obiady i kolacje. Przeraziłam się kiedy zapoznałam się z dieta strukturalną, że tam jedynie na śniadanie chleb jest strukturalny i na kolacje tak samo... Oczywiście samym razowcem się nie zapcham Confused

a reszte wędlin, parówek, kiełbas czy innych takich nieapetycznych rzeczy będę chyba wyrzucać choc nie jestem za wyrzucaniem jedzenia i za tym by jeszcze za to płacić.. Ale tak wybrałam bo to jest nawet taniej niz w akademiku mieszkać w bursie i przede wszystkim spokojniej, iii jescze wiecej plusów i minusów ale nie będę się rozpisywała bo to nie do takich spraw przeznaczone jest nasze formum Surprised

Pozdrawiam gorąco i serdecznie i słonecznie! :)

seneka

Misiaczku, wydaje mi się, że tam gdzie mieszkasz możesz trzymać taki mały blender reczny, wystarczy jakaś mała szafka na produkty suche i mała lodoweczka na jakieś mleka, jogurty itp. Taka malutka, ..jeden pojemniczek czy większa szklanka do miksowania i śniadania masz zapewnione w pięc minut. Wszystkie prodkukty możesz zamówić przez internet w jednym ze sklepów ze zdrową żywnością, przyniosą ci prosto do domu. wszystko, to tylko wydaje się nie do wykonania, ale to kwestia determinacji i organizacji Very Happy

życzę sukcesów

seneka

meliameli

wITAJCIE, od jakiegos czasu czytam o diecie struukturalnej i zbieram informacje.
Chcialabym w jakis sposob pozbyc sie nalogu picia kawy, czytalam , ze istnieje koktajl z kawa jednak nie zetknelam sie z przepisem na niego, moze ktoras z Was mi pomoze.
A czy Wy pijecie kawe i jakie ona ma skutki w efektach diety.
Pozdrawiam wszystkie dziewczyny

meliameli

OK MAM JUZ PRZEPIS.POZDRAWIAM