Forum o Żywieniu Strukturalnym

LaiLa

mam pytanie prowadze odchudzanie weekendowe w zeszlym tyg zejszlam ok kiograma.. tylko sie zastanawiam czy przy tym pch to te 8koktajli musi byc wlasnie takie czy moge np zjesc bialy pomaranczowy czy zielony zamiast ktoregos??

Gość

WITAM WSZYSTKIE PIĘKNE PANIE!
NAZYWAM SIĘ KAROLINA MAM 25 LAT I ZACZYNAM ODŻYWANIE STRUKTURALNE I JESTEM TROCHĘ ZAGUBIONA W TYM WSZYSTKIM

MAM DO WAS KILKA PYTAŃ:
1. W INTERNECIE MOŻNA SPOTKAĆ PRZYKŁADOWE ELIKSIRY NASZEGO DR, W JEGO KSIĄŻCE "KODY MŁODOŚCI" - ZA "ODCHUDZANIE WEEKENDOWE" JESZCZE SIĘ NIE WZIĘŁAM - SĄ INNE KOKTAJLE.
JAK TO JEST -KTÓRE STOSUJECIE??????????
2. ILE RAZY PIJECIE KOKTAJLE - WYSTARCZY RAZ DZIENNIE ZAMIAST JEDNEGO Z POSIŁKÓW???
3. PIJECIE CODZIENNIE INNY- CZY PRZEZ JAKIŚ OKRES TEN SAM ????
4. CZY ZAMIENIACIE PRODUKTY W KOKTAJLACH -CZY JEST NA TO JAKAŚ REGUŁA???

JAK SIĘ MI JESZCZE COŚ PRZYPOMNI TO ZAPYTAM
SORKI ZA DUŻE LITERY ALE TO WAŻNE DLA MNIE I TO DLATEGO.
MAM NADZIEJE ŻE MOJA CÓRECZKA, KTÓRA BARDZO INTENSYWNIE POCHŁANIA MÓJ CZAS POZWOLI MI DO WAS REGULARNIE ZAGLĄDAĆ.
POZDRAWIAM
KAJA

iryska

Witajcie!
Czy mleko sojowe w proszku jest równie dobre jak płynne?
Czy Pan Doktor mógłby polecić jakiś koktajl na poprawę cery naczynkowej?
Proszę Was o przekazanie pytań do Pana Doktora.
A może znacie odpowiedzi :-)
Dziękuję i Pozdrawiam Smile

Izula

Koktajluję się od dwóch tygodni. Pierwszy tydzień spotkania z dietą strukturalną było
w Żegiestowie na wczasach. Kontynuuję taką ideę odżywiania się, choć do doskonalości to daleka droga.
Nie mam książki i nie mam zamiaru jej kupować. Myślę, że to forum doedukuje mnie na
wystarczającym poziomie.
Wczoraj chciałam zacząć dietownie weekendowe ale dziś o poranku zjadłam kanapeczki
co prawda strukturalne, ale jednak zjadłam. Bardzo chcę uzyskać świetną figurę i mam czas do sierpnia. Jeszcze niejeden weekend się przytrafi.

Mam pytanie co do diety weekendowej: czy koktajle- smakowo - muszą być identyczne jak w przepisie ? Czy np. zamiast tego z tuńczykiem można wypić jakiś inny? Na jakie odstępstwa można sobie pozwolić? I czy w ogóle można sobie na jakieś pozwolić?

Nauczmy się gubić kilogramy z uśmiechem na twarzy.
Pozdrawiam

Gość

Też mam małe pytanie, raczej do 'doświadczonych koktajlowiczek' ;P
Czy pijecie koktajle tylko wg. przepisów, które można zaleźć na stronie doktora czy też może przyrządzacie je ze składników strukturalnych, ale według własnych upodobań?

Bożka

Witam wszystkie dziewczyny:) Kurcze jestem wściekła ,wczoraj napisalam tu długą odpowiedź i jak juz mialam dac wyślij wszystko mi zniknęlo..coś mam z kompem nieciekawego. Ale na razie zerknijce na stronę internetową poniżej , jest fajna audycja z wywiadem z panem doktorem i relacją z wczasów:
[link widoczny dla zalogowanych]

Najpierw spróbuję odpowiedzieć Kai a to jej pytania :

„MAM DO WAS KILKA PYTAŃ:
1. W INTERNECIE MOŻNA SPOTKAĆ PRZYKŁADOWE ELIKSIRY NASZEGO DR, W JEGO KSIĄŻCE "KODY MŁODOŚCI" - ZA "ODCHUDZANIE WEEKENDOWE" JESZCZE SIĘ NIE WZIĘŁAM - SĄ INNE KOKTAJLE.
JAK TO JEST -KTÓRE STOSUJECIE??????????
2. ILE RAZY PIJECIE KOKTAJLE - WYSTARCZY RAZ DZIENNIE ZAMIAST JEDNEGO Z POSIŁKÓW???
3. PIJECIE CODZIENNIE INNY- CZY PRZEZ JAKIŚ OKRES TEN SAM ????
4. CZY ZAMIENIACIE PRODUKTY W KOKTAJLACH -CZY JEST NA TO JAKAŚ REGUŁA???”

Ad1. Kaju stosujemy te które nam smakują i te i te są wartościowe

Ad2. To zależy jaki efekt chcesz osiągnąć? Jeśli chcesz na początku „ ruszyć” wagę, zastosuj odchudzanie weekendowe czyli same koktajle przez 3 dni, potem koktajle 2 razy dziennie plus strukturalny posiłek, potem jeśli chcesz tylko utrzymać wagę możesz nawet pić koktajl raz dziennie.
Ad3. Tak JA staram się zmieniać koktajle, żeby dostarczyć organizmowi różnych składników
Ad.4. Lepiej nie zmieniać produktów

Na razie pozdrawiam dopóki mi to jeszcze nie zniknie:)

Diament

chciałabym wypróbować koktajl na poprawe cery ale wydaje mi sie ze ten przepis który znajduje się na forum jest zły a mianowicie :
2 lyzeczki platkow owsianych
1 lyzeczka platkow owsianych
to troche nie logiczne
czy mógłby ktoś to zmodyfikować

Bożka

Diamenciku juz poprawiłam sklad koktajlu.

Diament

wielkie dzieki Bożka

Bożka

Dzięki ze to zauważylaś. Nie stosowalam tego koktajlu jeszcze. Napisz czy smaczny jak zrobisz?

Gość

Dzięki Bożka za pomoc... Jeszcze jedno pytanie ( tylko się nie śmiejcie) odnośnie koktajlu z rzeżuchą- eliksir odchudzający. Czy ta rzeżucha ma być wyrośnięta czy to mają być nasiona???

kit

Dziewczyny nie mogę znaleźć przepisu na koktajl z rzeżuchą...gdzie on jest? gdzie jest dział z przepisami na koktajle ? :)
warzywnego też nie mogę znaleźć Crying or Very sad

pomóżcie :(

iwonesku

kit

dziękuję :)

Bożka

Widzę ze już sobie poradzilyście :)