Forum o Żywieniu Strukturalnym

ainoh7

ja jestem za sailchuach! rano wegle a na wieczor białko tak jest najlepiej bo organizm nie odkłada. a najlepiej zjesc serek wiejski przed spaniem godzine.ale serki chyba nie zalecane na strukturalnej.
a co do koktajli to ja lubie ostatnio ten z kawa Very Happy

retro

Lepiej jednak wiedzieć na 100% jak jest ok. Bożka - pytaj doktora.

sailchuach

I przy okazji zapytaj go,czy wielkim grzechem jest kawa z cykorii z mlekiem krowim (piję na razie z sojowym, ale to nie to samo)

retro

jak smakuje ta kawa z cykori?Ja staram sie już nie pić prawdziwej.Nawet sobie z tym jakoś daje rade.

vanili

Długo nie piłam kawy, robiłam koktajl z kawą, ale niestety, przez te deszcze skusiłam się na prawdziwą kawę i trudno się jej wyrzec... 2 man down

ainoh7

a ja cały czas pije kawe i tez chudne. lubie ja bardzo i niebede sobie odmawiac i masz racje sailchuach - kawa bez mleka krowiego to nie kawa.
nie popadajmy w przesade!!!!

vanili

No to mnie oświeciłaś Ainoh, ale sama doświadczyłam, że na wszelkie dolegliwości żołądkowe i na trawienie świetna jest kawa Exclamation

, przyspiesza spalanie.

ainoh7

ja tam jestem za kawka i nie ma co szalec znów. i naprawde vanili masz racje - kawa jest dobra na trawienie. Cool

vanili

Przez wiele lat piłam hektolitry kawy i nie tyłam, od kilkunastu miesięcy nie piję, ale ostatnio wypiłm kilka kawusi rozpuszczalnych, bo coś spada ciśnienie.

ainoh7

ja tez vanili te kawy pije juz baaardzo długo i naprawde baaardzo je lubie zmlekiem moze nawet byc takie 0,5 %
a powiedzcie mi jeszcze odnośnie koktajli: czy moczycie te morele tak jak kaze doktro zanim dacie jo do koktajlu?

vanili

Moczę w wodzie 5 min. lub dłużej Laughing

morele i figi - te są twarde jak drewno, blender je lepiej rozdrabnia.

sailchuach

Ja też uwielbiam kawę - szczegolnie latte. Cykoria jest pyszna - o niebo lepsza od Inki (i rzekomo odchudza, ale akurat w to nie wierzę), jest dość słodka.
A co do moreli i fig - jak pisze vanili - namoczone lepiej się rozdrabniają.

vanili

Czy siemię miksujecie? czy dajecie całe ziarna? Ja dodaję całe, a ostatnio kupiłam jakieś duże...fe.. Czytałam ,że całe ziarna siemienia lepiej oczyszczają. Co Wy na to?

ainoh7

dodaje całe bo całe lepiej czyscza z organizmu co maja czyscic. a ja jak mocze te morele czy figi to mi sie wcale nie zmiekczaja. dalej sa takie same. raz zostawiałam je na noc i to było to -- miekkie i dobre.

retro

Dziewczyny jeśli chodzi o kawe to oczywiscie nie ma ona wplywu na wage ,ale wg doktorka zakwasza organizm i postarza.!!!!!!!!!!Jest caly rozdzial na ten temat w jego książce. Dlatego popieram Salicsuach, w zastepstwie cykoria, zbozowa itp. I od czasu do czasu koktajl kawowy.
Co do reszty to dziewczyny odpowiedzialy.