Forum o Żywieniu Strukturalnym

Jeanny

Ja jestem w zasadzie dopiero po dwóch dniach "koktajlowych" tzn rano i wieczorem koktajl i lekki obiadek. Efekt jest taki , że suwaczek został przesunięty o -1 kg Very Happy

. Nie żałowałam sobie też ruchu : był długi marsz i "brzuszki" Laughing

Zaskoczyło mnie to ,że nie odczuwam dyskomfortu związanego z ograniczeniem kalorii..... Zobaczę jak będzie dalej.... Cool

Dzisiaj planuję wyjazd na trasę rowerowa, pozdrowienia

Bożka

Jeanny trzymam kciuki, tylko tak dalej.

wilga

Uf, przeżyłam podwójne imieniny. Niestety nie udało sie zupełnie przestrzegać zasad. Ale się nie poddaję.
Mam pytanie: czy można zastąpić otręby błonnikiem owsianym - mam go dosyć sporo, bo dobrze mi robi na obniżenie cholesterolu, a jeżeli tak to w jakiej proporcji?
Czy przy zmianie wagi trzeba suwaczek komponować od poczatku, czy można go jakoś "przesunąć" Question

Pozdrawiam cieplutko.

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wyk3eSa/]

[/url]

wilga

No i dlaczego pokazują mi sie dwa suwaczki Question

Ta technika mnie kiedyś zabije.

SylwiaO

No i już masz jeden - sukces.
Ja korzystam z polskiej strony suwaczkowej i modyfikuje dane w profilu - tam w podpisie zmieniam tylko liczbę wagi. Może i Ty tak możesz ?
S.

wilga

Dziękuję, przejdę na tę polską stronę, bo wprawdzie przy drugiej wiadomości jest tylko jeden, ale ten ze starą wagą.

wilga

Hurrra, mam już strukturalną książkę kucharską. Zmieniłam suwaczek, ciekawe co się teraz pokaże

wilga

Jestem załamana znowu nic nie wyszło.

kit

Wilga a skąd masz to cudo ?

wilga

Mam nadzieję, że nie chodzi Ci o mój przeokropny paseczek tylko o książkę. Zamówiłam w Empiku przez internet, a po dwóch dniach już miałam do odebrania. "Odchudzająca książka kucharska" wg zasad strukturalnych autorstwa dr Bardadyna. Jeszcze "cieplutka" bo dopiero wchodzi do księgarni, cena ok.37 zł

Bożka

A to świetna wiadomośc Wilgo z tą książką dr. Przejrzyj i powiedz czy ciekawa?

kit

na Allegro można taniej kupić ...już zamawiam hihih

wilga

Sylwia jesteś super Very Happy

Przeglądam książkę kucharską. Są przepisy na koktaile i pozostałe posiłki. Sporo od dietetyka z Centrum SPA Ognisty Ptak. Niektore pokrywają się z pewnością z tymi, które sa na forum, ale ubogacone są zdjęciami. Podobają mi sie pouczenia (dotyczące trybu życia lub poszczególnych składników) na każdej stronie.

No tak pospieszyłam się nie kupując na Allegro, ale czy doliczając koszty przesyłki też wychodzi taniej?

kit

wychodzi prawie na to samo ale ja raczej nie mam czasu żeby biegać po księgarniach więc dla mnie wygodnie:)

Jeanny

wracam po krotkiej przerwie na forum i do koktajlowania Smile

niestety na pare dni zeszlam na zlą drogę Confused

niestety pojawiło sie parę stresów i po odchudzaniu...
zamowiłam ksiazke z przepisami na stronie doktora, mysle , ze na poczatku tygodnia zostaie przyslana. Musze sie brac ostro za siebie, do 14 wrzesnia musze zgubic jakies 5 kg Cool

mysle ze ksiazka to super pomysl... Smile

zaraz ide na godzinny szybki marsz....pozdrowienia