Forum o Żywieniu Strukturalnym

iska

Co jakiś czas ktoś nowy się loguje może niedługo forum odżyje Wink

iska

Wczoraj będąc na mieście widziałam panią na obcasach z torebunią i kijkami chyba od samego trzymania kijków chudnie Laughing

Pochwalę się że straciłam 3cm w brzuchu 1cm w biodrach 2 cm w udach i 1 cm w łydkach,niestety piersi nie są skore do pomocy i nie chcą chudnąć Wink

Madzik

Brawo Iska!!

iska

Dzięki też się cieszę że w końcu coś ruszyło.
Będąc na weekendówce miałam sny że idę do lodówki i wyjadam kiełbasę Shocked

Koszmar senny Laughing

Madzik

Isko

padlam ze smiechu Very Happy

Moja mama byla teraz na weekendowej i snilo jej sie, ze sie objadla slodyczami okropnie :-P a ona nie je zbyt wiele slodyczy :)

Jak rzucilam palenie (z dnia na dzien) to tez mi sie snilo, ze pale, ale to bylo takie smieszne, ze np. wiazalam buta i sie nadzialam na czyjegos papierosa...albo ze nagle sie orientuje, ze pale i zaczynam plakac, ze ja nie chce, ze jak sie to stalo :-P Mechaniz podobny jak do Twojej kielbasy :)

bata

Iska, gratulacje !!! piersiami sie nie przejmuj i ciesz się że są takie a nie inne, bo nam kobietom jak wiadomo nikt nie dogodzi ....myślę, że Twoje wyniki będą motywacją dla innych dziewczyn... tak trzymać , a snów nie zazdroszczę, zresztą ja ogólnie mam problemy ze snem i dlatego raczej nic mi się nie śni ....
Madzik, całe szczęście, że ten papierochowy koszmar / nie senny, ale na jawie / już mamy za sobą.....

Tsambika

iska, gratki! mi tez się śniła dieta strukturalna, bo do nocy studiowałam "kody młodosći", które wczoraj dotarły do mnie z allegro:)
ja postanowiłam się ważyć/mierzyć raz na tydzień, bo wahania wagi mnie stresują :-)

Madzik

Tak Bato! tez sie z tego straszliwie ciesze

iska

bato ja mam cyce jak 'donice" roz E przy 158cm wzrostu to jest mega cyc,ciężko ubrania kupić a i dobrego stanika nie znajdę poniżej 150zł.
Tsambika mnie też waga denerwuje więc mam ją już w nosie

bata

Iska, Madzik gdzie Was wywiało dziewczyny ???

iska

bato J okupował kompa,jakieś meczyki boksy i inne dyrdymały Wink

Wczoraj miałam przerwę od ćwiczeń ale już wytrzymuję 40 min ćwiczeń z Ewą Chodakowską jestem z siebie dumna i zmotywowana do dalszej walki o ładną figurę Very Happy

bata

Isko, gratuluję wytrwałości i samozaparcia, masz pełne prawo być z siebie dumna, u mnie w dalszym ciągu ćwiczenia są be...... ale bedę nad tym pracowała.... Laughing

Madzik

Hej dziewczyny!

Mialam zawalony weekend, w sobote impreza pracownicza a w niedziele odsypianie i goscie popoludniu, wieczorem po sprzatnieciu padlam przy ksiazce :-)

Ale ciesze sie, bo waga nadal 75.4 Very Happy

Tsambika

iska, jak ci się ćwiczy z chodakowską? słyszę same zachwyty, a mi sie strasznie ta kobieta nie podoba (twarz, sposób mówienia), zastanawiam się, czy by mnie nie zniechęcała do ćwiczeń, skoro jako osoba mnie drażni? fajna jest za to ta czeszka zuza light :D ale ma morderczy trening

na razie to mam zamiar sie rozruszać z cindy crawford - o ta, to jest rule model, zawsze mi się bardzo podobała. a ćwiczonka lightowe.

Noelka

A co powiecie na stary dobry Callanetiks? Ja lat temu nie powiem ile, bo dawno to było w pół roku po urodzeniu trzeciego dziecięcia pojechałam na wczasy rodzinne. Jedna z dziewczyn przywiozła świeżutkie wydanie specjalnego numeru Twojego Stylu gdzie były te ćwiczenia (potem było nagranie Marioli Bojarskiej. pewnie na Allegro jeszcze da się kupić). Wszystkie młode mamuśki, z dość widoczną nadwagą rzuciłyśmy się na to i z zapałem zaczęłyśmy ćwiczyć. Ćwiczenia wyglądały niewinnie. Małe ruchy, 100 powtórek. Wierzcie, następnego dnia, nigdy bym nie przypuszczała, ze w tak dziwnych miejscach mam mięśnie. Mój ślubny odbił mi tę gazetkę i zaczęłam ćwiczyć po powrocie do domu Efekt? Przez dwa miesiące zjechałam w biodrach ze 108 do 92 (mam 160 cm wzrostu). Wagi wtedy nie posiadałam, więc nie wiem ile to było na wadze ale jak widzicie efekt był powalający. Miałam wtedy 30 lat to może i łatwiej było. Teraz tak imponujących efektów nie mam, ale też i determinacja mniejsza do ćwiczeń. Wtedy wysyłałam męża z dziećmi na wieczorny spacer, a ja ćwiczyłam. Nie pamiętam też, żebym stosowała jakąś dietę. wtedy w ogóle mało było wiedzy na ten temat (to były lata osiemdziesiąte, o internecie nikt nie słyszał)