Forum o Żywieniu Strukturalnym

malaga

Trzymam kciuki!
Mi już tydzień z tymi ćwiczonkami minął. Jednak nie mogę na razie nic stwierdzić nt ich działąnia :) Za kolejne 3 tygodnie może zauważę jakieś zmiany :)

Joan

Ja to ćwiczenie z "minami" to przy wszelkiej spsobności ćwiczę..... jak ma mnie to odmłodzić

malaga

Hihi... mój facet się ze mnie ostatnio nabijał, jak mnie zobaczył 'ściskającą" twarz do lustra :)

Joan

no ja to próbuje robic na osobności!!!!! Jak nikt nie widzi... heheheh... Laughing

malaga

Dziewczyny, zdecydowanie polecam wszystkim niezdecydowanym ćwiczenia doktora! Coraz lepiej dzięki nim radzę sobie z oddechem podczas ćwiczeń (tych i innych) i samopoczucie o poranku poprawiają :) Zwłaszcza jak się przelewa krew z nóg do głowy hehe :)
POLECAM!!!

Joan

Malaga!!! Na prawdę próbowałam!!! really!!!

Ale ja z rana ledwo co wstaje... niekiedy już tak późno, że już tylko ubieram się, a makijaż robie po drodze... Jednak jestem czlowiek sowa, ranna godzina to stanowczo nie mój czas!

Emulor

jeszce nie kupiłam książek doktora..tzn kodow i odchudzania wekendowego... warto czytać?

reynevan

trudno powiedzieć, bo ja miałam najpierw weekendowe potem kody a na końcu kucharską, no i część info się powtarza... ale w sumie chyba warto...

malaga

Warto, warto! Zwłaszcza kody, bo w weekendowym jest sporo o odchudzaniu i podejściu do tego, a w Kodach jest najwięcej o ogólnym zdrowym odżywianiu i o tym jak działa strukturalna i dlaczego tak a nie inaczej ... Ech.. no właśnie :) Polecam kupić :)

Emulor

ok malago, chyba sobie poczytam:) dziękuję za informacje

kuchciarz

Ja polecam siłownię :)