Forum o Żywieniu Strukturalnym

mela

To byłoby moje marzenie rozmiar 40 na 40te urodziny - czyli do lipca tego roku. Rozmiar obecny - hmm 46/48, zależy kto szyje ;).
Waga na razie - 92/93 kg - wiem, tragedia. Zeby byl rozmiar 40 pewnie musiałabym wazyć ok 65 - 70 kg. Więc chyba moje marzenie sie nie spełni i nie dlatego, ze nie dam rady, choc pewnie byłoby bardzo trudno, ale dlatego ze jak w moim wieku tyle schudne to skóra nie bedzie wyglądać najlepiej.
Założyłam więc realny i stosunkowo mało szkodliwy dla wyglądu skóry, zwłaszcza piersi, cel. Mam duży biust - miska E, więc wiecie co bedzie po kolejne zresztą w miom zyciu diecie. Chcę więc ważyć 77kg. Chyba realne :). Ponieważ znam swój zapał i wiem, ze potrzebuję czasu na rozpęd, więc dam sobie tydzień na rozruch i powolne przechodzenie na koktajle i strukturalne przepisy. Muszę przypomnieć sobie też książki - mam wszytskie 3, zrobić zakupy itd.
A więc do dzieła, liczę na Wasze wsparcie, zresztą specjalnie sie tu wynurzam, zeby mi było wstyd, jak nie będzie efektów ;).

A moze ktos się do mnie przyłączy. W grupie raźniej.

Pozdrawiam

PS. JEŻELI NIE MASZ CZASU NA DIETY TO KUP SOBIE NAJTAŃSZE I NAJSKUTECZNIEJSZE TABLETKI TUTAJ MASZ LINK
[link widoczny dla zalogowanych]

Milkaa

Witaj Mela
Myślę, że Twoje założenie jest realne. Musisz poświęcić trochę czasu, żeby przemyśleć swój jadłospis, poprzeglądać przepisy z książki i forum, żeby za szybko ci się nie znudziło. Najważniejsze to strukturalne obiady, koktajle, ciemne pieczywo i makaron, zielona herbata zamiast napojów gazowanych, wczesna kolacja i zero głodzenia się!!!!

Masz sporo czasu na wyrobienie dobrych nawyków.
Trzymam kciuki

Oczywiście przyłączam się do diety - od wczoraj jestem na weekendówce

kuchciarz · Wysłany: Pią 10:50, 18 Mar 2016 Temat postu:

Super postanowienie. Myślę, że każdy jest w stanie zrealizować coś takiego.
Ważne jest tylko utrzymanie motywacji przez cały ten czas.