Forum o Żywieniu Strukturalnym

el moni

Wypiłam i potwierdzam, Maziaczek ma rację, bardzo dobry koktajl, a sam sok brzozowy też smaczny Very Happy

Anisa

A ja wciąż trzymam i trzymam ten sok brzozowy

w takim razie po zakończeniu weekendowej dietki zaczne pic koktaj żółty Laughing

Bożka

Chyba pojde na miasto na poszukiwanie tego brzozowego. Narobiłyscie mi smaku:)

Maziaczek

Bożka - kup go koniecznie, ja też trzymałam 2 tygodnie od zakupu bo bałam się spróbować ale okazał się naprawdę smaczny, nawet bez żadnych dodatków.

retro

Potwierdzam jest ok

sailchuach

Może dziś zrobię w koncu ten koktajl "brzozowy" - narobiłyście mi smaka - dziś jestem po weekendowej i zjadłam porcję malin i winogron z jogurtem i malinami (moje ulubione śniadanko) - właściwie mogłabym jeść to na okrągło.
Ale nie otym chciałam pisać - zauważyłam znaczną poprawę wyglądu - szczegónie cery - jest gładka i promienna. Wcześniej robiłam sobie głodówkę wg dr Dąbrowskiej i twarz mi schudła strasznie - wyglądałam duuużo starzej (kupiłam sobie nawet krem dla kobiet po 40).
Ta dieta nie tylko odchudza, ale i odmładza.

Anisa

Ja dzis rano wypiłam zielony koktajl a potem w pracy jak zwykle 1 kawę a potem zjadłam 2 nektarynki.Na obiad zrobiłam sobie kaszę gryczaną z masłem ( bardzo mi smakowała) a do tego wypiłam kefir.Na kolacje wypije pierwszy raz koktajl żółty ze sokiem brzozowym ...jestem ciekawa jak mi będzie smakował Laughing

ainoh7

koktajl brzozowy jest pyszny Very Happy

taki.. mozna go do lodówki wstawic i dobry na orzeźwienie Cool

a ja zrobiłam sobie dzis koktajl taki z ksiazki doktora z kawa rozpuszczalna... pił ktos?? Very Happy

bardzo dobry był Razz

Bożka

Z kawą??????? O to pierwszy raz słyszę. Podaj Ainoh ten przepis.

ainoh7

przepis na ten koktajl napisiała MAZIACZEK w :"Koktajlach dr. Bardadyna"
jest on tam na samym końcu "na odmłodzenia serca i poprawe krążenia" sie nazywa

Bożka

Dzięki Ainoh, widzisz przerwa urlopowa zrobiła swoje, gdzies coś przegapiłam :)

el moni

Ainoh7 ja pijam tem koktajl dość często, ale bez kawy. Kawa jest potraktowana opcjonalnie - osoby z niskim ciśnieniem mogą ją dodawać, ale nie muszą. Przyznam się, że ja piję i tak kawę osobno, więc już do tego koktajlu jej nie dodaję. Ale sam koktajl jest pyyychaaa. Szczególnie dobrze komponuje się w nim cynamon.
I jeszcze powiem wam,że jest skuteczny, tzn. ja po nim dobrze się czuję i ustępują pewne dolegliwości, np spuchnięta noga. Polecam ten koktajl z czystym sumieniem Very Happy

sailchuach

Gdzie jesteście? Mam nadzieję, że wszytscy dziś bardzo strukturalnie - ja dziś zaczęłam od koktajlu z malin i jogurtu z otrębami, siemieniem itd., potem była joga, potem winogrona. Na obiad była soczewica i sałatka z pomidorów mojego pomysłu (pychotka - pomidory pokroić w kostkę i zalać sosem z jogurty, dużej ilości czosnku i soli; w oryginalnym przepisie daje się jeszcze starty żółty ser), zjadłam jeszcze garść słonecznika i orzeszków sojowych. A przed chwilą zakończyłam godzinką z tamilee

Maziaczek

Sailchuach - podziwiam Cię - jesteś bardzo "strukturalna", ja ostatnio troszkę nagrzeszyłam i niestety a może raczej stety organizm sam przywołał mnie do porządku i powrotu na dania strukturalne, jutro zacznę weekendową.

sailchuach

Dzięki - po prostu prawie wszystko, co jest na liście uwielbiam, więc naprawdę nie mam problemu z układaniem posiłków.
Dziś zaczęłam od zielonego, potem były winogrona, trochę orzechów, pomarańcza. Przed chwilą zrobiłam sobie koktajl kawowy - pychotka po prostu - nie potzrebuję lodów, czekolady - to jest takie słodkie. Zaraz zamierzam jeszcze poćwiczyć z Tamilee, a po, zgodnie z zaleceniami z forum fitness zjem coś białkowego (kawałek tofu).
Korci mnie, żeby sobie zrobić weekendową - może od jutra.