Forum o Żywieniu Strukturalnym

retro

Bożka w Czapielskim też był ( ja bylam na diecie Dąbrowskiej wiec nie jadlam) i tez zapiekany z pieczarkami. Zapewne mają podobne jadłospisy.

sailchuach

Dzień rozpoczęłam od jogi - tego mu brakowało... miałam 2 tygodnie przerwy, ale forma mi nie spadła na szczęście. Dokończyłam też ciasto mojej mamy - pyszne - coś w rodzaju crumble (dużo owoców posypanych taką kruszonką) i nbnie mogłam się oprzeć. Ale od jutro bardzo grzecznie - może zacznę od weekendowej.

Bożka

Sailuch dawaj ten przepis na to ciasto :)

sailchuach

Nie znam dokładnie - na szczęście nie mam w domu piekarnika, więc ciasta jem tylko u mamy - ciasto nazywa się "skubaniec":
Trzeba zrobić kruche ciasto - takie dość suche (jak kruszonka prawie), nie pamiętam proporcji, ale chyba z 5 jajek (żółtka), mąka (można wymieszać z razową czy inną strukturalną)m trochę cukru (ale naprawdę niewiele), najlepiej brązowego, margarynę (masło), do jednej części daje się kakao. Na blachę skubie (lub sypie) się połowę ciasta, na to dużo owoców (ostatnio robiłyśmy ze śliwkami i brzoskwiniami), pyszne jest z agrestem, owoców ma być naprawdę sporo, na to pianę z budyniem i drugą porcję ciasta.

retro

Dzisiaj cudny dzień a z racji wycieczki w góry były marchewki,banan, ciemne pieczywo z soją,jabłko,w nagrodę kawałek gorzkiej czekolady(aż za gorzka) i baton z musli, pare winogron. Acha rano i wieczorem platki owsiane.

sailchuach

Dziś w pracy miałam niezły Sajgon - przyszłam około 8.40 i dowiedziałam sie, że mam spotkanie o 9, 11, 13 i 15. Nie miałam nawet czasu coś zjeść - w czasie jwdnej z przerw udało mi się zjeść winogrona i śliwki (bo na spotkaniach tylko kawa i ciastka). Uwielbiam takie tempo - trochę się rozleniwiłam przez wakacje.
W domu zjadłam leczo z płatkami sojowymi (zeby było trochę białka), potem owoce z jogurtem i otrębami (bo nie zjadłam na śniadanie). No i parę cykorii z mlekiem (niestety na wczasach uzalezniłam się od kawy z cykorii z mlekiem).

retro

Dzisiaj obłęd, właściwie niedawno wrócilam.Trudno wtedy jeść prawidlowo. Straszne tempo. I nie ma to nic wspólnego ze zdrowiem.Ja odwrotnie nie cierpie takiej gonitwy a uwielbiam rozleniwiajace cudowne wakacje kiedy na wszystko jest czas...............

sailchuach

A ja zawsze tyłam w wakacje - dla mnie najgorsza jest bezczynność i ... lodówka pod ręką - kiedy muszę siedzieć w domu, bo np. młody jest chory.
Ja mam sposób na taką gonitwę - jem tylko dozwolone produkty, w pracy mam zawsze jakieś owoce, jogurt i otręby i to mi wystarcza.
Spadam, bo jutro idę na jogę na 7, więc muszę wstać o 5.20

retro

Powodzenia, ja też spadam

A co do wakacji to ja właśnie wtedy chudnę bo mam czas i bardzo aktywnie je spędzam, a to daje radosć i zadowolenie Very Happy

Bożka

Hej dziewczyny! A Ja właśnie wróciłam z calaneticsu :) kurcze czuję znów kazdy mięsień. Ale to dobrze. Waga znow się ruszy.

ainoh7

hey kochane, a ja w waszych wieczorowych porach przebywalam na pogotowiu. wstyd sie przyznac ale tak niefortunnie otwieralam puszke ze sledziami dla meza ze.... ucielam do kosci pol kciuka..... gdybyscie widzialy ta tryskajaca krew Very Happy

a ten bol. chcialam to zapakowc w recznik i myslalam ze przestanie leciec ale gdzie.... maz wzial mnie do szyciaa i tym sposobem mam uziemiona prawa reke Cool

i to jeszcze na poczatek roku szkolnego..... ale nic nie zrobie...teraz trzeba czekac... i wprawiac lewa reke co tez robie piszac juz 5 minut tego posta. Cool

monique

Ainoh bidulko Yar good

vanili

Ainoh, wracaj szybko do zdrowia!!! Yar good

retro

ainoh wiem jaki to ból i ile krwi.......... Kiedyś "ucielam" sobie szklanka palec.Też było szycie. Zdrowka słoneczko Very Happy

ainoh7

dziewkuje Wam kochane dziewczyny.. co ja bym bez was zrobiłą Cool

jakos przetrwam z ta reka. ale musze powiedziec ze faktycznie człowiek docenia co ma jak to straci. haha. ja bez tej prawej reki to jak biedaczysko takie sie czuje. ani ukroic chleba, ani sie umyc, zeby sie myje dziwnie. na myszce z kompa lewa reka naciskam na nie ten klawisz co tzreba... Very Happy

normalnie trzy swiaty.... a ile zachodu dzis bylo zeby pomalowac rzeski do pracy... no nie mozliwe ze ta prawa reka tak nam jest potzrebna Very Happy